Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Reisfleisch

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20 Min.

60 Min.

566 kcal

Paprikaschoten mit Käsefüllung

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25 Min.

35 Min.

371 kcal

Austern vom Grill

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20 Min.

28 Min.

222 kcal

Quinoa-Puffer mit cremiger Pilzsauce

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35 Min.

65 Min.

479 kcal

Putenbraten mit Aprikosenfüllung

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40 Min.

135 Min.

679 kcal

Gnocchi mit Blauschimmelkäsesoße und Nüssen

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75 Min.

155 Min.

912 kcal

Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren

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25 Min.

67 Min.

344 kcal

Fenchelsalat mit Orange und Zwiebeln

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25 Min.

55 Min.

243 kcal

Orientalischer Reis mit Gemüse und Kirschen

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45 Min.

155 Min.

591 kcal

Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich

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15 Min.

30 Min.

369 kcal

Buchweiten-Gemüse-Auflauf mit Hackklößchen

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25 Min.

35 Min.

650 kcal

Kartoffelwaffeln mit Kräuter

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40 Min.

80 Min.

409 kcal

Gefüllte Kartoffel mit Mangold und Käse

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15 Min.

195 Min.

377 kcal

Gemüserahmsuppe mit Roter Bete

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20 Min.

60 Min.

447 kcal

Wolfsbarsch mit Spinat

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25 Min.

33 Min.

303 kcal

Würzsalz mit Chili

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15 Min.

Auberginen-Gratin mit Zwiebeln

(0)

15 Min.

75 Min.

260 kcal

Forelle mit Gemüse en papillote

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20 Min.

40 Min.

140 kcal

100

Linsen-Kokossuppe mit Bratkartoffelwürfeln

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20 Min.

40 Min.

341 kcal

Frischkäsekuchen mit Gemüse

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60 Min.

122 Min.

3485 kcal

Käsesoufflé mit Pilzen

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20 Min.

55 Min.

Fleischbällchen-Curry

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30 Min.

75 Min.

709 kcal

Kartoffelgratin mit Rucola und Mandeln (Vegan)

(0)

20 Min.

70 Min.

429 kcal

Kopfsalat mit Kräutern und Käsebällchen

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35 Min.

416 kcal

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing

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10 Min.

16 Min.

156 kcal

Kleine Brokkolikuchen

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30 Min.

70 Min.

573 kcal

Omelett mit Babyspinat und Ziegenfrischkäse

(0)

10 Min.

25 Min.

364 kcal

Waffeln mit Krebs-Wasabi-Dip

(0)

30 Min.

60 Min.

552 kcal

Paprikapfanne mit Spiegelei

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25 Min.

50 Min.

252 kcal

Rosenkohl mit Früchten auf Brotecken

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20 Min.

40 Min.

Tofu mit grünem Tee

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20 Min.

765 Min.

437 kcal

Kiwi-Gurken-Smoothie

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15 Min.

Putenröllchen mit Erbsenpüree und Spargel

(0)

60 Min.

120 Min.

844 kcal

Cremige Löwenzahnpfanne

(0)

30 Min.

785 Min.

505 kcal

Chicken Pot Pies mit Gemüse und Hühnchen

(0)

80 Min.

135 Min.

871 kcal

Pommes aus Süßkartoffeln

(0)

25 Min.

55 Min.

424 kcal

Reibekuchen-Muffins

(0)

30 Min.

65 Min.

195 kcal

Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen

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35 Min.

55 Min.

451 kcal

Hühner-Spargelsuppe

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35 Min.

200 Min.

1181 kcal

Fisch-Pie unter der Kartoffelhaube

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45 Min.

110 Min.

662 kcal

Gemüsecurry mit Lachs

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15 Min.

30 Min.

536 kcal

Oshi-Sushi mit Lachs

(0)

30 Min.

75 Min.

Rosmarin-Thymian-Öl und Vanille-Oliven-Öl

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20 Min.

1301 kcal

Herbstlicher Feldsalat mit Gorgonzola

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25 Min.

30 Min.

367 kcal

Gefüllte Kohlrabi mit Reis und Hähnchen

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50 Min.

85 Min.

627 kcal

Lauchcremesuppe mit Birne

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15 Min.

45 Min.

291 kcal

Kürbis-Käse-klöße mit Linsen-Radicchio-Gemüse

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60 Min.

105 Min.

614 kcal

Kartoffel-Walnuss-Klößchen auf Mangoldgemüse

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45 Min.

85 Min.

744 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.