Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis mit Apfelsaft und Zimt

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10 Min.

82 Min.

152 kcal

Trüffel-Eier

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10 Min.

22 Min.

259 kcal

Nori-Röllchen mit Reisfüllung

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15 Min.

40 Min.

Kartoffelcremesuppe mit Fisch

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30 Min.

489 kcal

Tomatensoße mit Olvien und Kräuteröl

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20 Min.

383 kcal

Schnelle Polenta mit Garnelen und Tomaten

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25 Min.

30 Min.

604 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Schnittlauchsoße auf Gemüse

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40 Min.

80 Min.

Tatar mit Salat und Trüffel

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20 Min.

Blumenkohlgemüse mit Joghurtsauce

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45 Min.

Kleine Quiches mit Kräutern

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50 Min.

105 Min.

497 kcal

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

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35 Min.

75 Min.

453 kcal

Artischocken mit Dip

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25 Min.

45 Min.

198 kcal

Reispfannkuchen mit Hähnchen

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45 Min.

95 Min.

518 kcal

Gebackene Gemüse-Spieße

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25 Min.

45 Min.

201 kcal

100

Blattsalat mit Avocado und Shrimps

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25 Min.

30 Min.

315 kcal

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

Kräuter-Blüten-Salat

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20 Min.

146 kcal

Schwarzwurzelsalat

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210 Min.

207 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

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25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Salat mit Reis, Garnelen und Oliven

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20 Min.

45 Min.

595 kcal

Gegrillte Maiskolben, Hähnchenkeulen und Peperoni

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20 Min.

35 Min.

970 kcal

Shrimps im Nudelmantel frittiert

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20 Min.

50 Min.

363 kcal

Hühnerspieße vom Grill mit Salat

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25 Min.

50 Min.

Lila Kartoffelküchlein mit Frischkäse

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35 Min.

85 Min.

333 kcal

Avocadosuppe mit Garnelen

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15 Min.

355 kcal

100

Bachsenfilets mit Linsen auf Püree

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30 Min.

60 Min.

Shrimps mit Ananas in Kokossauce

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30 Min.

45 Min.

595 kcal

Reisbrei mit Pilzen

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20 Min.

175 Min.

Bunt gemischte Grillspieße

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45 Min.

Steak mit Bernaise-Dip und Kartoffeln

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45 Min.

75 Min.

522 kcal

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

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50 Min.

60 Min.

424 kcal

Seelachs mit Zwiebelkruste auf gegrillten Tomaten

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10 Min.

25 Min.

327 kcal

Lachs im Sesammantel mit Salat

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30 Min.

980 kcal

Marinierte Räuchermakrele

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40 Min.

462 kcal

Polenta-Taler mit Mozzarelle, Zucchini und Tomate

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30 Min.

150 Min.

409 kcal

Gorgonzola-Bärlauch-Creme mit Pinienkernen

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20 Min.

801 kcal

Salat mit Hackfleisch, Tomaten, Gurke und Sumach

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15 Min.

21 Min.

452 kcal

Überbackene Jakobsmuscheln mit Safransauce und Spinat

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40 Min.

386 kcal

Geschmortes Gemüse mit Wildreis

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35 Min.

424 kcal

Muschel-Lachs-Carpaccio

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30 Min.

449 kcal

Hähnchen im Backteig mit Salat

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60 Min.

3285 kcal

Mediterranes Kastenbrot

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45 Min.

105 Min.

3496 kcal

Gnocchi mit roten Bohnen und Hackfleisch

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10 Min.

25 Min.

719 kcal

Spinat-Ricottakuchen

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60 Min.

150 Min.

4735 kcal

Tomaten-Käse-Parfait

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25 Min.

445 Min.

928 kcal

Rindersuppe mit Roter bete

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40 Min.

160 Min.

428 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Salbei

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170 Min.

365 kcal

Grilltomaten mit Ingwer

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10 Min.

20 Min.

164 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.