Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Maispuffer mit Salsa

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30 Min.

45 Min.

450 kcal

Gebackene Tomaten mit Käse

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10 Min.

18 Min.

195 kcal

Hähnchenspieße

(0)

25 Min.

151 Min.

293 kcal

Bohnen mit Paprika in Öl

(0)

25 Min.

80 Min.

1768 kcal

100

Heidelbeersmoothie

(0)

10 Min.

227 kcal

Knoblauch-Shrimps

(0)

30 Min.

50 Min.

358 kcal

Lachs mit Zucchini für Kinder

(0)

30 Min.

50 Min.

396 kcal

Churrasco

(0)

10 Min.

55 Min.

Hähnchen mit Paprika-Orangengemüse

(0)

30 Min.

100 Min.

643 kcal

Tomaten mit Kartoffelfüllung

(0)

35 Min.

85 Min.

165 kcal

Tomaten-Kichererbsensalat

(0)

20 Min.

322 kcal

Orangen-Lammkeule

(0)

30 Min.

180 Min.

431 kcal

Möhren-Apfelsalat

(0)

15 Min.

25 Min.

205 kcal

Blaukraut mit Walnüssen

(0)

15 Min.

65 Min.

167 kcal

Kartoffel-Selleriesuppe mit geräuchertem Fisch

(0)

15 Min.

40 Min.

Roastbeef mit Senf und Gemüse

(0)

20 Min.

70 Min.

468 kcal

Hähnchenflügel

(0)

20 Min.

165 Min.

601 kcal

Wasserkressesalat mit Orangen-Dressing

(0)

25 Min.

293 kcal

100

Bunter Feigen-Blattsalat

(0)

20 Min.

194 kcal

Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir

(0)

10 Min.

311 kcal

Pfannkuchen-Rindfleisch-Suppe

(0)

30 Min.

120 Min.

259 kcal

Pikante Käse-Häppchen

(0)

45 Min.

85 Min.

3416 kcal

Gebacken Kartoffel-Kürbiskernbällchen

(0)

35 Min.

80 Min.

709 kcal

Zitronenhähnchen

(0)

25 Min.

32 Min.

235 kcal

Gemüse-Teigtaschen

(0)

75 Min.

100 Min.

537 kcal

Garnelen-Paprika-Reis

(0)

25 Min.

45 Min.

462 kcal

Mandel-Schokoladenkonfekt

(0)

40 Min.

760 Min.

71 kcal

Rindersteak mit Basilikum

(0)

10 Min.

23 Min.

Möhrensuppe

(0)

15 Min.

45 Min.

194 kcal

Putenbrust mit Ei gefüllt

(0)

30 Min.

120 Min.

428 kcal

Lauchkuchen mit Apfel

(0)

50 Min.

125 Min.

2363 kcal

Garnelen mit Currypaste

(0)

10 Min.

15 Min.

Hähnchen-Eierkuchenröllchen

(0)

35 Min.

65 Min.

Meeresfrüchte-Curry

(0)

15 Min.

23 Min.

751 kcal

Vollkornbrot mit Hering

(0)

20 Min.

714 kcal

Kartoffelsalat mit Kaviar

(0)

25 Min.

45 Min.

267 kcal

Pilzpfanne

(0)

30 Min.

42 Min.

195 kcal

Obstchips

(0)

10 Min.

190 Min.

1152 kcal

100

Pesto mit Walnüssen

(0)

15 Min.

1468 kcal

Kleine Zucchini-Tomaten-Quiches

(0)

60 Min.

130 Min.

1089 kcal

Gebratenes mediterranes Gemüse

(0)

15 Min.

22 Min.

101 kcal

Spinat

(0)

10 Min.

15 Min.

53 kcal

Kartoffelbrei

(0)

15 Min.

40 Min.

234 kcal

Kartoffeln mit Rosmarin

(0)

30 Min.

75 Min.

287 kcal

Zander auf geräuchertem Linsenbett

(0)

45 Min.

765 Min.

503 kcal

Gebratene Steinpilzkappen

(0)

20 Min.

167 kcal

Rindergulasch auf texanische Art

(0)

35 Min.

115 Min.

453 kcal

Zwiebeln mit Kartoffelbrei gefüllt

(0)

40 Min.

85 Min.

203 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.