Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Reispuffer mit Salat

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35 Min.

47 Min.

650 kcal

Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse

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40 Min.

527 kcal

Mediterranes Gemüse mit Joghurt

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30 Min.

169 kcal

Kartoffeltaler mit gebratenen Jakobsmuscheln

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20 Min.

55 Min.

391 kcal

Kartoffel-Lauch-Aufstrich

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15 Min.

20 Min.

193 kcal

Gebackene Knoblauch-Ricottacreme

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15 Min.

35 Min.

382 kcal

Wok-Hähnchen

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15 Min.

25 Min.

250 kcal

Kräuter-Pilzsuppe

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30 Min.

50 Min.

338 kcal

Salat vom Hering mit Zwiebel und Apfel

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35 Min.

866 kcal

Mit Tofu gefüllte Tomaten

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20 Min.

35 Min.

300 kcal

Brotzeitbrett

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15 Min.

Gratinierter Fenchel mit Tomaten

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40 Min.

402 kcal

Kleine Pizzas

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70 Min.

150 Min.

107 kcal

Gemüseeintopf mit Grießklößchen

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40 Min.

90 Min.

280 kcal

Früchte-Joghurtmüsli

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10 Min.

2181 kcal

Kalbsschnitzel mit Oliven

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20 Min.

638 kcal

Loup de mer mit Gemüse

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25 Min.

50 Min.

Kräutercremesauce

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10 Min.

125 kcal

Rindfleisch-Bohneneintopf

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30 Min.

165 Min.

314 kcal

Bunte Gemüsespieße vom Grill

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20 Min.

35 Min.

231 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust mit Estragon-Zitronen-Füllung

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20 Min.

45 Min.

425 kcal

Matjes mit Frucht

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25 Min.

55 Min.

204 kcal

Gefüllte Äpfel mit Camembert und Pilzen

(0)

45 Min.

355 kcal

Zucchinipfanne

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15 Min.

20 Min.

130 kcal

Chicoree mit Käse

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70 Min.

203 kcal

Tofu in Tomaten-Paprikasauce

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40 Min.

Reis mit Asia-Gemüse

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35 Min.

428 kcal

100

Hähnchen mit Zitrone und Thymian

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25 Min.

85 Min.

396 kcal

Carpaccio mit Käse

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20 Min.

50 Min.

386 kcal

Zucchinipuffer mit Joghurt

(0)

25 Min.

Frischkäse-Gurken

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20 Min.

101 kcal

Hähnchen-Frühlingsrollen

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25 Min.

40 Min.

282 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

(0)

40 Min.

279 kcal

Fruchtiger Fisch

(0)

50 Min.

359 kcal

Scharfes Jalfrezi mit Tofu

(0)

35 Min.

50 Min.

329 kcal

100

Mit Käse gefüllte Zucchiniblüten

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20 Min.

30 Min.

139 kcal

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

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10 Min.

30 Min.

122 kcal

Chermoula-Hähnchen

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35 Min.

Belegte Brote mit Hähnchen

(0)

25 Min.

50 Min.

355 kcal

Lammpilaw mit Reis

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35 Min.

525 kcal

Kuchen mit Hühnchen, Tomaten und Estragon

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20 Min.

65 Min.

1953 kcal

Rostbraten

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30 Min.

120 Min.

394 kcal

100

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

(0)

40 Min.

100 Min.

327 kcal

Rindfleisch mit Schokosauce und Spargel

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25 Min.

90 Min.

512 kcal

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

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25 Min.

45 Min.

478 kcal

Papaya-Limetten-Salat

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15 Min.

240 kcal

Spargel-Ravioli

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70 Min.

Hähnchen-Paprika-Salat

(0)

30 Min.

50 Min.

464 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.