Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Waldpilzsuppe mit Erbsen

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60 Min.

Schiffchen aus Hefeteig

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40 Min.

115 Min.

228 kcal

Gefüllte Champignons mit Weichkäse

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20 Min.

45 Min.

414 kcal

Kartoffelsoufflee mit Kräutern

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80 Min.

195 kcal

Kartoffeltaler mit Garnelensalat

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50 Min.

661 kcal

Variation von Kräuteressigen

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15 Min.

150 kcal

100

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Roggenbrot mit Lauchzwiebeln und Putenaufschnitt

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10 Min.

Brathähnchen mit Füllung und Limetten

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35 Min.

95 Min.

328 kcal

Gebackene Ziegenkäserolle mit Melone

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30 Min.

Austern mit Teighaube

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80 Min.

610 kcal

Blattsalat mit Kräutern und Orangendressing

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30 Min.

Süße Erdbeersuppe

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15 Min.

150 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Laktosefreier Himbeer-Käsekuchen

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45 Min.

285 Min.

286 kcal

Knofi-Hähnchen mit Zitrone

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25 Min.

37 Min.

280 kcal

Rindfleisch mit Linsen-Rote Bete-Gemüse

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45 Min.

115 Min.

508 kcal

100

Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse

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40 Min.

Hackfleisch-Nussbällchen mit Dip

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25 Min.

401 kcal

Rucola-Gurken-Suppe mit Garnelen

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20 Min.

118 kcal

Zucchini mit Füllung

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25 Min.

55 Min.

375 kcal

Weihnachtliche Kürbissuppe mit Hummer

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30 Min.

55 Min.

490 kcal

Pikante Pfannkuchentorte

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90 Min.

180 Min.

4667 kcal

Matjesfilets auf Limetten-Fenchel

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25 Min.

542 kcal

Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer

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30 Min.

60 Min.

359 kcal

Melonen-Traubensuppe

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20 Min.

118 kcal

Gebratene Zucchini mit Joghurtdip

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30 Min.

Gebratene Topinambur mit Salat und Beeren

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20 Min.

45 Min.

160 kcal

Gemüseauflauf mit Käsekruste

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30 Min.

75 Min.

445 kcal

Kürbis-Ziegenkäse-Taschen

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45 Min.

165 Min.

316 kcal

Ochsenmaulsalat mit gebratenen Kartoffeln

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30 Min.

Lammchops mit Zaziki und griechischen Salat

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45 Min.

Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit

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45 Min.

214 kcal

Rehfilet mit gebratenem Kürbis und Brombeeren

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40 Min.

436 kcal

Pumpernickel mit Tatar aus Hering

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30 Min.

Lammkoteletts mit Tomaten, Paprika und Zucchini

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60 Min.

Gulasch aus Kalbfleisch

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30 Min.

135 Min.

648 kcal

Gemüsecurry mit Granatapfel und Koriander

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15 Min.

30 Min.

675 kcal

Fischcurry nach bengalischer Art

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30 Min.

45 Min.

275 kcal

Melonenkügelchen in der Melone

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25 Min.

45 Min.

255 kcal

Lamm-Linsen-Topf

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40 Min.

130 Min.

Pfannkuchen-Säckchen mit Garnelenfüllung

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50 Min.

Pochiertes Ei mit Gemüse

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25 Min.

173 kcal

Shrimps-Cocktail mit Avocado und Chili

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20 Min.

255 kcal

Kartoffelspieße mit Lorbeerblättern

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20 Min.

308 kcal

Rindersteak auf Kartoffelpüree

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35 Min.

740 kcal

Hüttenkäse-Gemüsesandwich

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15 Min.

206 kcal

Gebackene Knoblauchtomaten mit Paprika

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45 Min.

202 kcal

100

Spargelsalat in kleinen Gläschen

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30 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.