Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Brühe mit Erbsen-Minz-Eierstich

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30 Min.

45 Min.

157 kcal

Champignons mit Tomatensoße

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20 Min.

45 Min.

224 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Koriander

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60 Min.

800 kcal

Ravioli mit Rote Bete und Zigenkäse

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35 Min.

160 Min.

107 kcal

Gebackenes Lamm mit Gemüse und Feta

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40 Min.

130 Min.

584 kcal

Marinierte Peperoni

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20 Min.

Wassermelone

mit Mozzarella und Basilikum

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20 Min.

50 Min.

Tomaten in Öl

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30 Min.

510 Min.

584 kcal

Brot mit Hummus & Tomaten

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30 Min.

251 kcal

Gemüse-Schachbrett

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35 Min.

Mediterranes Hähnchen aus dem Ofen

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35 Min.

384 kcal

Fruchtiges Hähnchen mit Lauch und Salat

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25 Min.

35 Min.

389 kcal

Lammhakbällchen

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20 Min.

320 kcal

Melone mit Fisch und Spinat

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20 Min.

30 Min.

215 kcal

Gebratene Polenta mit Paprika

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50 Min.

327 kcal

Lammfleischspieße mit Thymian

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20 Min.

200 Min.

527 kcal

Lachs mit Gemüse vom Grill

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20 Min.

505 kcal

Hülsenfrüchteeintopf mit Gemüse

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40 Min.

322 kcal

100

Kartoffelfrittata mit Roter Bete

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20 Min.

60 Min.

419 kcal

Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten

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25 Min.

35 Min.

284 kcal

Bunter Salat mit Kräutern und Ei

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25 Min.

140 kcal

Gratinierte Polenta

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40 Min.

443 kcal

Fisch mit Beeren und Fenchel

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25 Min.

40 Min.

240 kcal

Gemüsecouscous

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20 Min.

792 kcal

Vollkorn-Joghurtbrot

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105 Min.

1806 kcal

Gegrillte Rindfleisch- und Pilzspieße mit Salat

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35 Min.

342 kcal

Kartoffelstampf herstellen

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20 Min.

40 Min.

Asia-Reis

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15 Min.

40 Min.

Kleine Pizzen mit Mais und Chili

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30 Min.

140 Min.

471 kcal

Gebratener Zander mit Paprika

(0)

25 Min.

363 kcal

Salat mit Huhn, Spinat und Roter Bete

(0)

30 Min.

75 Min.

389 kcal

Grießküchlein mit Pilzen

(0)

25 Min.

55 Min.

327 kcal

Rucola-Estragon-Salat

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20 Min.

Geschabte Spätzle

(0)

20 Min.

506 kcal

Versunkener Birnenkuchen

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120 Min.

4515 kcal

Kürbisgnocchi

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60 Min.

369 kcal

Birnen mit Roquefort

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25 Min.

229 kcal

Potato Wedges

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20 Min.

510 kcal

Tomaten mit Lammhackfüllung

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45 Min.

330 kcal

Hähnchenfilet mit Wasabi und Kefen

(0)

30 Min.

42 Min.

301 kcal

Kleinen Birnen-Pizzen mit Käse

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45 Min.

125 Min.

513 kcal

Bunter Feigen-Blattsalat

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20 Min.

194 kcal

Kapernsoße

(0)

20 Min.

447 kcal

Lachs mit Salsa aus Avocado und Mais

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20 Min.

30 Min.

693 kcal

Quiche mit Tomaten

(0)

40 Min.

110 Min.

2891 kcal

Kartoffelwürfelchen

(0)

30 Min.

55 Min.

291 kcal

Hähnchen-Spieße mit Joghurtdip

(0)

20 Min.

498 kcal

Tellerfleisch mit Suppengemüse

(0)

20 Min.

200 Min.

726 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.