Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Inger-Dorade mit Safran

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15 Min.

65 Min.

673 kcal

Garnelen am Spieß mit Minzsoße

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40 Min.

44 Min.

420 kcal

Austernpilze mit Bataviasalat und Tomaten

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25 Min.

168 kcal

Mangold-Champignonomelett

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25 Min.

Käse-Paprikaterrine

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40 Min.

760 Min.

358 kcal

Kartoffelpfanne mit Rosmarin

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45 Min.

Putenspieße mit Salat

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30 Min.

66 Min.

117 kcal

Spargel-Cremeterrine

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230 Min.

678 kcal

Schafskäse-Buletten und dicke weiße Bohnen

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35 Min.

55 Min.

625 kcal

Pommes aus Süßkartoffeln

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25 Min.

55 Min.

424 kcal

Fruchtiger Rotkrautsalat mit Sesam

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30 Min.

50 Min.

186 kcal

Fenchelsalat mit Rosinen

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30 Min.

292 kcal

Carpaccio vom Rind mit Pilzen und Parmesan

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65 Min.

240 kcal

Sesam-Räucherlachs mit Zucchini

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15 Min.

301 kcal

Knoblauch- und Tomaten-Bruschetta

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25 Min.

Geschmortes mediterranes Gemüse

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15 Min.

35 Min.

223 kcal

100

Frittierte Wachteleier

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15 Min.

20 Min.

92 kcal

Löwenzahn-Fenchelsalat mit Papaya

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25 Min.

Lammragout mit Erbsen und Minze

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20 Min.

70 Min.

599 kcal

Nudeln mit Gorgonzolacreme

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25 Min.

663 kcal

Käsaburger mit Pflaume und Sprossen

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20 Min.

294 kcal

Langostinen-Ceviche

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15 Min.

35 Min.

147 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Mais, Avocado und Paprika

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45 Min.

396 kcal

Thymianhähnchen mit Zitrone

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25 Min.

85 Min.

396 kcal

Würzig marinierte Garnelen mit Reis

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20 Min.

105 Min.

407 kcal

Shrimps-Oliven-Spieße

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30 Min.

750 Min.

611 kcal

Vollkornsandwich mit Shrimps und Erdbeeren

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10 Min.

299 kcal

Herzhafte Knoblauch-Panna-Cotta mit frittierten Schwarzwurzeln

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45 Min.

305 Min.

537 kcal

Gemüsesuppe mit Polentanocken

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25 Min.

45 Min.

72 kcal

Drei verschiedene Frucht-Gemüsesäfte

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20 Min.

237 kcal

Perlhuhnbrust mit Salat

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25 Min.

Gebackene Kartoffeln mit Paprikasauce

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20 Min.

40 Min.

403 kcal

Garnelen-Melonenspieße

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20 Min.

28 Min.

355 kcal

Asia-Rindersuppe

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25 Min.

155 Min.

219 kcal

Kartoffelgratin mit Rucola und Mandeln (Vegan)

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20 Min.

70 Min.

429 kcal

Topinambur-Petersilien-Suppe

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20 Min.

40 Min.

196 kcal

Erbsensuppe mit Kartoffeltupfern

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60 Min.

290 kcal

Suppe aus Zucchini und Basilikum mit Aubergine

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25 Min.

45 Min.

Tomaten mit Avocado und Chilisalsa

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20 Min.

141 kcal

100

Gebratene Rotbarbe mit Radicchio

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25 Min.

453 kcal

Frittierte Zwiebelchen

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50 Min.

299 kcal

Lammchops mit Bohnen

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30 Min.

780 kcal

Pochiertes Fleisch mit Zitronensoße

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40 Min.

100 Min.

691 kcal

Bratkartoffeln mit Dill

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55 Min.

241 kcal

Gemüsesuppe mit Basilikum, Parmesan und Zitrone

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20 Min.

40 Min.

215 kcal

Radieschen-Kartoffelsuppe

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35 Min.

199 kcal

Möhren-Smoothie

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15 Min.

114 kcal

Vollwertbrot

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40 Min.

160 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.