Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lammpilaw mit Reis

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35 Min.

525 kcal

Kuchen mit Hühnchen, Tomaten und Estragon

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20 Min.

65 Min.

1953 kcal

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

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40 Min.

100 Min.

327 kcal

Rindfleisch mit Schokosauce und Spargel

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25 Min.

90 Min.

512 kcal

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

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25 Min.

45 Min.

478 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel

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20 Min.

32 Min.

220 kcal

Spaghetti mit Tomatensoße

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20 Min.

45 Min.

427 kcal

Kräuter-Omelett mit Salat

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30 Min.

381 kcal

Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren

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25 Min.

45 Min.

467 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Muffins mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

195 kcal

Frikadellen in Gemüsesauce

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30 Min.

415 kcal

Gemüse mit Hackfleisch-Kräuterfüllung

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120 Min.

524 kcal

Gemüse-Chanfaina

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20 Min.

35 Min.

165 kcal

100

Krosse Chips aus Parmesankäse

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5 Min.

12 Min.

198 kcal

Piccata vom Kalbsschnitzel und Pesto

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15 Min.

20 Min.

509 kcal

Kartoffelbrei mit Knoblauchöl

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30 Min.

55 Min.

Gebackene Hähnchenteile mit Orangen

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30 Min.

65 Min.

349 kcal

Kokos-Mandel-Suppe nach indischer Art

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30 Min.

55 Min.

773 kcal

Minz- und Mangolassi

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15 Min.

175 kcal

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Fenchel-Orangensalat mit Radicchio

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30 Min.

196 kcal

Omelett mit Babyspinat und Ziegenfrischkäse

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10 Min.

25 Min.

364 kcal

Mit Lachs, Salat und Tomate gefüllter Pfannkuchen

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25 Min.

50 Min.

383 kcal

Bulgur mit Gemüse und Aprikosen

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15 Min.

27 Min.

318 kcal

Spinat-Koriandersuppe mit Käse-Spießchen

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25 Min.

35 Min.

127 kcal

Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse

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20 Min.

Tomatenragout

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25 Min.

Beerenmüsli

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10 Min.

445 kcal

Lammspieße mit Joghurt-Minz-Sauce

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30 Min.

42 Min.

234 kcal

Austern gratiniert

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15 Min.

20 Min.

127 kcal

Rotbarben mit Mais und Erbsen

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20 Min.

35 Min.

496 kcal

Rote Bete mit Quitten

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15 Min.

65 Min.

273 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

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20 Min.

45 Min.

450 kcal

Hähnchen mit Früchten

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45 Min.

584 kcal

Fischfilet mit Süßkartoffeln und Brokkoli

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15 Min.

40 Min.

545 kcal

Erbsen-Quark-Souffle mit Parmesan

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25 Min.

90 Min.

340 kcal

Omelett mit Ziegenkäse

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20 Min.

391 kcal

Sellerie-Feldsalat mit Brotrauten

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25 Min.

251 kcal

Mit Mozzrella gebackene Auberginen

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45 Min.

564 kcal

Riesenchampignon-Köpfe mit Tomaten, Oliven und Feta

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20 Min.

35 Min.

214 kcal

Gemüseröllchen aus Reispapier

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35 Min.

41 Min.

170 kcal

Kleine Souffles mit Pilzen

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40 Min.

75 Min.

265 kcal

Gnocchi mit Kräutern und Krabben

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40 Min.

95 Min.

650 kcal

Zweierlei Würzöle

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15 Min.

135 Min.

16 kcal

Rote-Bete-Kefir-Suppe mit Ei

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30 Min.

180 Min.

141 kcal

Kohlrabi-Dolmades

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60 Min.

85 Min.

124 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.