Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

67 Min.

366 kcal

Kipper-Gurken-Aufstrich

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15 Min.

19 Min.

Currysuppe mit Erdnüssen, Gurke und Garnelen

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20 Min.

40 Min.

826 kcal

Salat mit Fischröllchen

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40 Min.

Steaks mit grüner Pfeffersauce

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20 Min.

35 Min.

433 kcal

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Gemüseeintopf mit Milch

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20 Min.

45 Min.

619 kcal

Salat mit Saubohnen, Tomaten und Weichweizen

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25 Min.

40 Min.

595 kcal

Dreierlei gefüllte Kartoffeln

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100 Min.

672 kcal

Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen

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10 Min.

219 kcal

Gewürzreis mit Zwiebeln

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30 Min.

50 Min.

Olivenaufstrich mit Basilikum

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35 Min.

99 kcal

Tacos mit Rindfleisch und Paprika

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20 Min.

45 Min.

Käse-Soffle mit Rucola

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20 Min.

55 Min.

Fruchtiger Eistee mit Lavendelhonig

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10 Min.

70 Min.

63 kcal

Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip

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35 Min.

40 Min.

Vegane Mangoldquiche

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45 Min.

105 Min.

612 kcal

Zucchiniküchlein mit Zwiebelsauce

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30 Min.

70 Min.

339 kcal

Kartoffeltürmchen mit Rauke

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30 Min.

60 Min.

198 kcal

Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis

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25 Min.

38 Min.

318 kcal

Rucola-Suppe

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20 Min.

450 kcal

Spinat-Gurken-Drink mit Birne

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10 Min.

87 kcal

Weiße Spargelsuppe

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35 Min.

162 kcal

Paprikapfanne mit Spiegelei

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25 Min.

50 Min.

252 kcal

Rösti mit Matjessalat

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50 Min.

Überbackene Putenbrust mit Orangen-Möhren

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45 Min.

80 Min.

500 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Tofu

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10 Min.

22 Min.

405 kcal

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

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20 Min.

25 Min.

180 kcal

Auberginenröllchen mit Tomatensauce

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75 Min.

481 kcal

Kartoffel-Ziegenkäse-Rösti

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15 Min.

35 Min.

325 kcal

Rucolasuppe mit Shrimps

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30 Min.

Hirschcarpaccio mit Rucola, Parmesan und Champignons

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35 Min.

350 kcal

Knabberstangen mit Wildkräutern

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45 Min.

249 Min.

79 kcal

Fenchel-Birnen-Salat mit Oliven und Mandeln

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25 Min.

247 kcal

Lachs-Terrine

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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Kräuter-Lachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

585 kcal

Bratkartoffelgratin mit Salat

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50 Min.

526 kcal

Gebackene Eier mit Shrimps und Spargel

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30 Min.

Würzsalz mit Chili

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15 Min.

Erdbeer-Spargelsalat mit Käse

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10 Min.

159 kcal

Zucchini-Minz-Suppe

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30 Min.

60 Min.

Fruchtiges Gemüsecurry mit Reis

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40 Min.

745 kcal

Graupensalat mit Weißkohl

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30 Min.

45 Min.

331 kcal

Hähnchen mit fruchtigem Salat

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30 Min.

40 Min.

Spargel-Tomaten-Tarteletts

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30 Min.

120 Min.

157 kcal

Gratinierte Brotsuppe mit Lauch und Pilzen

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20 Min.

40 Min.

354 kcal

Kleine Yorkshire-Puddings mit Steak und Zwiebelsauce

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60 Min.

125 Min.

61 kcal

Spätsommerlicher Fruchtsalat

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15 Min.

378 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.