Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Steakstreifen mit Gemüse und Ei

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20 Min.

28 Min.

429 kcal

Kalbsrouladen mit Kräutern und Gewürzgurken

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25 Min.

55 Min.

643 kcal

Joghurtsuppe mit Möhren

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45 Min.

382 kcal

Auberginen-Tomaten-Gemüse mit gebratenen Garnelen

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35 Min.

320 kcal

Omelett mit Erbsen, Trüffel und Spinat

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25 Min.

35 Min.

Salat mit Kichererbsen, Tomaten, Bohnen, Zwiebeln und Minze

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25 Min.

795 Min.

290 kcal

Artischocke mit Gemüsefüllung und Tomatendressing

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35 Min.

55 Min.

200 kcal

100

Schokocrépe mit Birne

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45 Min.

110 Min.

386 kcal

Zitronenkartoffeln

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30 Min.

Kartoffelpizza mit Pesto

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50 Min.

130 Min.

291 kcal

Käse-Pistazien-Bällchen

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35 Min.

75 Min.

75 kcal

Eis mit Lavendel

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25 Min.

60 Min.

331 kcal

Fischfilets mit Chicoree und Avocado

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45 Min.

562 kcal

Scharfes Kräuterchutney

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15 Min.

40 kcal

100

Gebratenes Rehfilet mit Jakobsmuscheln

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40 Min.

539 kcal

Currysuppe mit Fischfritten

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50 Min.

525 kcal

Lammhackfleisch

mit Minzjoghurt

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25 Min.

Gemüse-Linseneintopf mit Hähnchen

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20 Min.

70 Min.

517 kcal

Artischockensalat

mit Sardellendressing

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30 Min.

50 Min.

289 kcal

Knoblauchmajonese

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10 Min.

2691 kcal

Quiche mit flachen Stangenbohnen

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60 Min.

175 Min.

Torteletts mit Datteln und Räucherlachs

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40 Min.

95 Min.

491 kcal

Heringe mit Thymian

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15 Min.

25 Min.

526 kcal

Camembert-Apfel-Salat mit Lauch

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25 Min.

513 kcal

Gurkensalat mit Zwiebeln

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70 Min.

62 kcal

100

Rinderfilet mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Coûtons

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20 Min.

40 Min.

835 kcal

Amaranth Porridge mit gerösteten Birnen

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10 Min.

40 Min.

618 kcal

Pfannkuchen mit fruchtiger Reisfüllung

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50 Min.

759 kcal

Kleine Birnentörtchen

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50 Min.

110 Min.

737 kcal

Herbstlicher Käse-Blattsalat

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20 Min.

551 kcal

Pikante Erdnusstaler

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50 Min.

48 kcal

Möhren mit Sesamdip

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20 Min.

152 kcal

Mediterranes Kartoffelpüree mit Joghurt

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40 Min.

468 kcal

Sardellen-Zitronen-Butter

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20 Min.

140 Min.

285 kcal

Gemüsespieße mit Hähnchen vom Grill

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25 Min.

35 Min.

Zwiebelspieß mit sauren Kartoffeln

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40 Min.

453 kcal

Reispfanne

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30 Min.

Kohlgemüse mit Lammschnitzelchen

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20 Min.

35 Min.

Heringshäppchen

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20 Min.

30 Min.

Nudeln herstellen mit Kapuzinerkresse

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40 Min.

80 Min.

453 kcal

Trüffel-Brie

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5 Min.

547 kcal

Gemüse-Krabbengelee

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230 Min.

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Koriander-Zanderfilet mit Wirsinggemüse und Sharon

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40 Min.

Suppenfleisch mit Kräutersauce

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20 Min.

170 Min.

664 kcal

Herzhafte Quarkwähen

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30 Min.

100 Min.

612 kcal

Champignon-Käse-Toasts

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10 Min.

22 Min.

175 kcal

Kalbsfond herstellen

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200 Min.

179 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.