Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Teigtaschen mit Pilzfüllung

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60 Min.

120 Min.

101 kcal

Hähnchen-Kräuterrolle mit Gemüse

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35 Min.

75 Min.

408 kcal

100

Melonen-Avocado-Salat

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15 Min.

489 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Ananas

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20 Min.

140 Min.

Gekochte Eier mit Dips

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20 Min.

35 Min.

391 kcal

Cremige Brokkoli-Spinat-Suppe mit Käse

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30 Min.

45 Min.

Kartoffelchips aus Süßkartoffeln mit grünem Dip

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15 Min.

45 Min.

Spinat-Ricotta-Ravioli

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60 Min.

110 Min.

755 kcal

Kürbiscremesuppe

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20 Min.

50 Min.

307 kcal

Rucola-Pfirsichsalat

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20 Min.

329 kcal

Pissaladière

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35 Min.

125 Min.

603 kcal

Heidelbeeraufstrich mit Ahornsirup

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5 Min.

278 kcal

Fingerfood Chicken Wings

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20 Min.

155 Min.

866 kcal

Polentaklößchen mit Pilzen

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25 Min.

45 Min.

430 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Creme und Gemüse

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25 Min.

85 Min.

Kartoffelbrei

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10 Min.

40 Min.

338 kcal

Pfifferling-Toast mit Käse überbacken

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15 Min.

35 Min.

199 kcal

Makrelenfilet mit Tomatenwürfeln und Zitronenzesten

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20 Min.

25 Min.

432 kcal

Spargelkuchen

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45 Min.

118 Min.

1719 kcal

Chicoree-Schiffchen mit Frischkäse

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10 Min.

20 Min.

Gemüsegratin mit Grünkern

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35 Min.

810 Min.

466 kcal

Pakoras aus Gemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

2187 kcal

Rote Bete-Suppe

(0)

20 Min.

65 Min.

238 kcal

Bulgur mit Gemüse und Sesam-Tofu

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35 Min.

50 Min.

773 kcal

Bunter Salat mit Birne

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25 Min.

33 Min.

172 kcal

Holunderessig

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5 Min.

200 kcal

Linsensalat mit Bohnen und Tomaten

(0)

30 Min.

790 Min.

326 kcal

100

Gebratene Polenta mit Gemüse vom Grill

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35 Min.

75 Min.

333 kcal

Reis mit Gemüse vom Grill

(0)

10 Min.

30 Min.

360 kcal

Kalbsmedaillons sous-vide

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20 Min.

160 Min.

643 kcal

Joghurt mit Kirschen

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15 Min.

145 kcal

Safranreis mit Stockfisch und Kohl

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20 Min.

2925 Min.

910 kcal

Vanille-Lavendelcreme mit Erdberen und Oliven

(0)

20 Min.

263 Min.

Kartoffel-Selleriesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

341 kcal

Polenta-Bällchen mit Kichererbsensauce

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35 Min.

55 Min.

666 kcal

Reisauflauf mit Rotbarsch

(0)

25 Min.

70 Min.

663 kcal

Brokkoliküchlein mit Gurkendip

(0)

25 Min.

55 Min.

525 kcal

Forellengratin mit Tomaten

(0)

20 Min.

50 Min.

427 kcal

Gemüse-Pie

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30 Min.

80 Min.

438 kcal

Käse-Muffins mit Zucchini

(0)

25 Min.

55 Min.

204 kcal

Frischkäseterrine mit Spargel und Lachs

(0)

40 Min.

286 Min.

2215 kcal

Vegetarische Grillspieße

(0)

20 Min.

26 Min.

229 kcal

100

Lammkeule mit Kräutern und Knoblauch

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25 Min.

895 Min.

385 kcal

Damper

(0)

20 Min.

60 Min.

2429 kcal

Ofenkartoffel mit Thymian und Knoblauch

(0)

15 Min.

60 Min.

327 kcal

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok

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25 Min.

45 Min.

350 kcal

Meeresfrüchte-Häppchen mit Balsamicocreme

(0)

15 Min.

70 Min.

530 kcal

Rinderfilet mit Gemüse auf Spießen

(0)

20 Min.

90 Min.

308 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.