Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Quarkaufstrich mit Gemüse

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20 Min.

250 kcal

Himbeersmoothie mit Soja

(0)

15 Min.

115 kcal

Kalbs-Tajine

(0)

15 Min.

80 Min.

559 kcal

Inger-Dorade mit Safran

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15 Min.

65 Min.

673 kcal

Kartoffelsuppe mit Räucherlachs

(0)

15 Min.

40 Min.

367 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Radieserl

(0)

30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Gemüsesalat mit Rucola

(0)

30 Min.

38 Min.

275 kcal

100

Garnelen am Spieß mit Minzsoße

(0)

40 Min.

44 Min.

420 kcal

Austernpilze mit Bataviasalat und Tomaten

(0)

25 Min.

168 kcal

Mangold-Champignonomelett

(0)

25 Min.

Fischfilets mit Kartoffelhaube

(0)

25 Min.

405 kcal

Chicken Curry mit Reis

(0)

30 Min.

225 Min.

Bohnen mit Pilzen

(0)

15 Min.

30 Min.

176 kcal

Tomaten-Mangold-Salsa

(0)

20 Min.

177 kcal

Hähnchenspieße mit Fruchtsauce

(0)

30 Min.

40 Min.

434 kcal

Hähnchen-Eierkuchenröllchen

(0)

35 Min.

65 Min.

Verschiedene Pikante Waffeln mit Salat

(0)

40 Min.

60 Min.

687 kcal

Käse-Paprikaterrine

(0)

40 Min.

760 Min.

358 kcal

Kartoffelpfanne mit Rosmarin

(0)

45 Min.

Radicchio-Fenchelsalat

(0)

20 Min.

278 kcal

Kartoffel-Maissuppe mit Lachs

(0)

20 Min.

45 Min.

435 kcal

Putenspieße mit Salat

(0)

30 Min.

66 Min.

117 kcal

Spargel-Cremeterrine

(0)

230 Min.

678 kcal

Schafskäse-Buletten und dicke weiße Bohnen

(0)

35 Min.

55 Min.

625 kcal

Pommes aus Süßkartoffeln

(0)

25 Min.

55 Min.

424 kcal

Fruchtiger Rotkrautsalat mit Sesam

(0)

30 Min.

50 Min.

186 kcal

Fenchelsalat mit Rosinen

(0)

30 Min.

292 kcal

Carpaccio vom Rind mit Pilzen und Parmesan

(0)

65 Min.

240 kcal

Sesam-Räucherlachs mit Zucchini

(0)

15 Min.

301 kcal

Knoblauch- und Tomaten-Bruschetta

(0)

25 Min.

Geschmortes mediterranes Gemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

223 kcal

100

Hähnchenfilet mit Bohnen

(0)

35 Min.

55 Min.

338 kcal

Brühwürfel

(0)

30 Min.

510 Min.

135 kcal

100

Indisches Gemüsecurry

(0)

10 Min.

35 Min.

433 kcal

Frittierte Wachteleier

(0)

15 Min.

20 Min.

92 kcal

Löwenzahn-Fenchelsalat mit Papaya

(0)

25 Min.

Lammragout mit Erbsen und Minze

(0)

20 Min.

70 Min.

599 kcal

Nudeln mit Gorgonzolacreme

(0)

25 Min.

663 kcal

Käsaburger mit Pflaume und Sprossen

(0)

20 Min.

294 kcal

Muscheln mit Couscous

(0)

35 Min.

363 kcal

Chicoréesalat mit Orangenfilets und Avocado

(0)

30 Min.

247 kcal

Langostinen-Ceviche

(0)

15 Min.

35 Min.

147 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Mais, Avocado und Paprika

(0)

45 Min.

396 kcal

Thymianhähnchen mit Zitrone

(0)

25 Min.

85 Min.

396 kcal

Würzig marinierte Garnelen mit Reis

(0)

20 Min.

105 Min.

407 kcal

Käse-Omelette

(0)

10 Min.

25 Min.

644 kcal

Shrimps-Oliven-Spieße

(0)

30 Min.

750 Min.

611 kcal

Vollkornsandwich mit Shrimps und Erdbeeren

(0)

10 Min.

299 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.