Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

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15 Min.

353 kcal

100

Mexikanischer Reissalat

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30 Min.

362 kcal

Reis mit Bohnen und Paprika

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25 Min.

413 kcal

Milchreis mit Früchten

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30 Min.

456 kcal

Risott mit Frühlingszwiebeln und Jakobsmuscheln

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35 Min.

550 kcal

Tomatenreis

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25 Min.

386 kcal

Vegane Reissuppe

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60 Min.

275 kcal

100

Gebratene Kartoffeln mit Reis

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80 Min.

403 kcal

Wildreissalat

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60 Min.

359 kcal

Paprika mit Puten-Reisfüllung

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50 Min.

331 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Mais und Reis

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25 Min.

685 kcal

Venusmuscheln mit Reis

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30 Min.

830 kcal

Reissalat mit Räucherlachs

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50 Min.

351 kcal

Risotto mit Zucchini

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50 Min.

542 kcal

Safranreis mit schwarzen Bohnen und Hähnchen

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30 Min.

Buntes Gemüserisotto

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55 Min.

529 kcal

Paprika-Oliven-Risotto

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55 Min.

542 kcal

Porree-Reissalat mit Tomaten und Minze

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40 Min.

389 kcal

Reisnudeln mit Tofu, Garnelen, Hühnchen und Kokossoße

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30 Min.

Gebratener Reis mit Meerbrasse

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45 Min.

Spinat-Risotto mit Zitronengras

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30 Min.

539 kcal

Risotto mit Kürbis

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35 Min.

442 kcal

Spargel-Reis-Kuchen

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40 Min.

110 Min.

861 kcal

Meeresfrüchte-Reis mit Ananas

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30 Min.

734 kcal

Spanische Paella mit Muscheln

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30 Min.

90 Min.

562 kcal

Gefüllte Zucchiniblüen

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60 Min.

Wildreis-Risotto

(0)

30 Min.

639 kcal

Safranrisotto mit Paprika

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35 Min.

473 kcal

Paella mit Meeresfrüchten

(0)

25 Min.

875 kcal

Reispfanne mit Hähnchen

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60 Min.

Lamm-Biryani

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140 Min.

945 kcal

Spargel-Risotto

(0)

40 Min.

738 kcal

Pilaw

(0)

25 Min.

788 kcal

Reis mit Hähnchen und Gemüse

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35 Min.

714 kcal

Reispfanne mit Gemüse und Hähnchen

(0)

50 Min.

816 kcal

Reis mit Schinken und Ananas

(0)

20 Min.

974 kcal

Reis mti Chinakohl

(0)

45 Min.

549 kcal

Safranreis mit Hähnchen

(0)

45 Min.

584 kcal

Reispfanne mit Hähnchen

(0)

50 Min.

563 kcal

Gefüllte Wirsingblätter mit Reis

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50 Min.

663 kcal

Zucchinirisotto

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35 Min.

508 kcal

Gefüllte Weinblätter mit Reis und Tomaten

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50 Min.

94 kcal

Gebratener Reis mit Spiegelei

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45 Min.

772 kcal

Meeresfrüchtereis

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45 Min.

Gefüllte Weinblätter arabisch

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165 Min.

Kohlrouladen mit Reisfüllung

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45 Min.

Gebratener Reis mit Kichererbsen

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30 Min.

Safranreis mit Brokkoli

(0)

25 Min.

259 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.