Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Paprikapfanne mit Spiegelei

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25 Min.

50 Min.

252 kcal

Möhrensalat mit Apfel

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25 Min.

203 kcal

Auberginenröllchen mit Mozzarellafüllung

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25 Min.

50 Min.

459 kcal

Rösti mit Matjessalat

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50 Min.

Überbackene Putenbrust mit Orangen-Möhren

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45 Min.

80 Min.

500 kcal

Gemüseterrine mit Räucherlachs

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30 Min.

750 Min.

233 kcal

Bohnenpüree

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20 Min.

66 kcal

Joghurt-Beeren-Müsli

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5 Min.

333 kcal

Frittierte Teigtaschen

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80 Min.

115 Min.

184 kcal

Rucolasalat mit Filetsteaks

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35 Min.

369 kcal

Zander en papillote

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40 Min.

75 Min.

371 kcal

Quarkdip mit Rohkost

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10 Min.

125 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Tofu

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10 Min.

22 Min.

405 kcal

California Temaki

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15 Min.

266 kcal

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

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20 Min.

25 Min.

180 kcal

Fruchtiger Salat mit Ziegenkäse

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25 Min.

28 Min.

402 kcal

Sandwich mit Räucherlachs und Sprossencreme

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15 Min.

379 kcal

Geflügelgeschnetzeltes

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20 Min.

60 Min.

297 kcal

Mucheln mit Tomatensugo

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35 Min.

477 kcal

Feldsalat mit Bohnen und Champignons

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160 Min.

146 kcal

100

Auberginenröllchen mit Tomatensauce

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75 Min.

481 kcal

Kartoffel-Ziegenkäse-Rösti

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15 Min.

35 Min.

325 kcal

Gebratene Pute mit Mangosauce

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20 Min.

352 kcal

Gebackener Fenchel

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30 Min.

1035 kcal

Hähnchen-Spargelsuppe

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20 Min.

30 Min.

306 kcal

Rucolasuppe mit Shrimps

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30 Min.

Rote Bete-Zwiebelsalat

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60 Min.

394 kcal

100

Tandoori-Hähnchenschenkel

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420 Min.

Fischfilet mit Rucoalsauce

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30 Min.

345 kcal

Hirschcarpaccio mit Rucola, Parmesan und Champignons

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35 Min.

350 kcal

Erbsensalat mit Minzdressing

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40 Min.

70 Min.

301 kcal

Pfannkuchenstreifen für die Suppe

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25 Min.

70 Min.

493 kcal

Toast mit Ei und Lachs

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15 Min.

25 Min.

Knabberstangen mit Wildkräutern

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45 Min.

249 Min.

79 kcal

Geschmortes Zicklein mit Artischocken

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90 Min.

Fenchel-Birnen-Salat mit Oliven und Mandeln

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25 Min.

247 kcal

Lachs-Terrine

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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Avocado-Dip vegan

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20 Min.

148 kcal

100

Kartoffelpuffer mit Sellerie

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30 Min.

42 Min.

Kräuter-Lachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

585 kcal

Grünkohl mit Kartoffeln

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20 Min.

35 Min.

468 kcal

Bratkartoffelgratin mit Salat

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50 Min.

526 kcal

Gnocchni mit fruchtiger Käsesauce

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45 Min.

57 Min.

775 kcal

Gemischter Matjessalat

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20 Min.

Gebackene Eier mit Shrimps und Spargel

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30 Min.

Würzsalz mit Chili

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15 Min.

Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill

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25 Min.

33 Min.

346 kcal

Apfelsalat

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30 Min.

38 Min.

487 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.