Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

255 Min.

142 kcal

Smarte Resteküche

Spinat-Zucchini-Quiche

60 Min.

90 Min.

246 kcal

Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen

45 Min.

65 Min.

711 kcal

Dorade auf Ofengemüse

Oliven-Focaccia mit Grillgemüse

25 Min.

50 Min.

531 kcal

Vegetarisch für Genießer

Tofu-Nektarinen-Spieße mit Paprika-Minz-Salat

60 Min.

135 Min.

410 kcal

Grillen auf leichte Art

Tortelettes mit Schokoladen-Avocado-Creme und Beeren

25 Min.

95 Min.

318 kcal

Clever naschen

Ofengemüsesalat auf Buchweizen

45 Min.

165 Min.

367 kcal

Feine Gemüseküche

Irisches Rinderfilet mit geschmorter Roter Bete und Pfirsichragout

45 Min.

556 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Geschmortes Irish Sirloin-Steak mit Vanilleapfel und Balsamico-Schalotten

30 Min.

75 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

20 Min.

40 Min.

Gefüllte Rote Bete mit Linsen und Quitten

Teigtaschen gefüllt mit Spinat und Feta

60 Min.

120 Min.

373 kcal

Smarter Klassiker

45 Min.

120 Min.

723 kcal

Regional & saisonal

Quitten-Tarte

45 Min.

180 Min.

330 kcal

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen und Trauben

Haferriegel mit Feigen, Orangen, Cranberries und Walnüssen

20 Min.

340 kcal

Smart snacken

95 Min.

193 kcal

Spinat-Ricotta-Klößchen

40 Min.

540 Min.

546 kcal

Makrelen mit Rhabarber und roten Zwiebeln

30 Min.

90 Min.

386 kcal

Lammbällchen mit Knoblauchjoghurt

40 Min.

220 Min.

407 kcal

Feine Gemüseküche

Möhren-Zucchini-Tarte

Ofenkartoffeln mit Brokkoli

40 Min.

120 Min.

487 kcal

Veganer Sattmacher

(53)

60 Min.

471 kcal

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

(36)

30 Min.

283 kcal

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Tomaten-Suppe

(32)

15 Min.

35 Min.

279 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Puffer

(26)

30 Min.

283 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Griechisches Gemüse mit Feta

(51)

15 Min.

60 Min.

357 kcal

Erbsensuppe mit Feta und Dill

Figurbewusst genießen

(24)

15 Min.

533 kcal

Clean-Eating-Mittag

Mexiko-Nudelgratin

(24)

40 Min.

55 Min.

553 kcal

Clean-Eating-Mittag

Mediterrane Quinoa-Pfanne

(23)

30 Min.

228 kcal

Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone

Entzündungslindernd

(23)

40 Min.

50 Min.

630 kcal

Seelenwärmer

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe

(23)

45 Min.

475 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

60 Min.

648 kcal

Naschen ohne Reue

Süßkartoffel-Brownies

Smartes Rindergulasch Grundrezept

50 Min.

100 Min.

195 kcal

Gesundes Grundrezept

Bohnensalat mit gerösteter Süßkartoffel

120 Min.

288 kcal

Gesunder Feierabend

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

35 Min.

630 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(40)

10 Min.

151 kcal

Smarte Hausmannskost

Rahmfladen mit Kräutern

30 Min.

95 Min.

369 kcal

Besonders kalorienarm

Zitronen-Eistee

20 Min.

56 kcal

Smarter Klassiker

Bunter Kartoffelsalat

Vegane Linsen-Pasta mit Pesto rosso und Rucola

30 Min.

75 Min.

245 kcal

Eiweißreich und vegan

Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse

30 Min.

552 kcal

Vegetarisch für Genießer

15 Min.

35 Min.

519 kcal

Smart frühstücken

Cashew-Dinkel-Crunchy

mit Joghurt und Erdbeeren

Kartoffel-Radieschen-Salat

25 Min.

363 kcal

Für die ganze Familie

20 Min.

60 Min.

230 kcal

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

10 Min.

386 kcal

Gut für die Haut

25 Min.

35 Min.

588 kcal

Seelenwärmer

Kartoffeleintopf

45 Min.

359 kcal