Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zucchinikuchen

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50 Min.

150 Min.

3743 kcal

Loup de mer im Salzmantel

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30 Min.

80 Min.

Kartoffel-Fenchelgratin

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20 Min.

65 Min.

354 kcal

Lammspieß mit fruchtigem Gurkensalat

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35 Min.

43 Min.

331 kcal

Eistee mit Melone

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15 Min.

195 Min.

32 kcal

Bunt gemischter Salat mit Pflaumen

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20 Min.

222 kcal

Gemüse-Chili

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30 Min.

80 Min.

522 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse aus dem Wok

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35 Min.

105 Min.

386 kcal

Fruchtsalat mit Käse

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20 Min.

533 kcal

Apfelsalat

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30 Min.

38 Min.

487 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsesüllung

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45 Min.

48 Min.

205 kcal

Nudeln mit Tomaten und Mozzarella

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30 Min.

40 Min.

527 kcal

Cashew-Kartoffeln

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40 Min.

70 Min.

430 kcal

Tomaten-Quiche mit Putenschinken

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60 Min.

140 Min.

4102 kcal

Tomaten-Pizza

(0)

40 Min.

130 Min.

2442 kcal

Hirsch mit Schwarzwurzeln

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40 Min.

95 Min.

355 kcal

Mit Reis gefüllte Paprikaschoten

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40 Min.

90 Min.

468 kcal

Himbeersmoothie mit Soja

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15 Min.

115 kcal

Tomatensaft mit Paprika

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15 Min.

104 kcal

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

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15 Min.

157 kcal

Nudelsalat mit Spargel

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30 Min.

60 Min.

404 kcal

Tofu mit Sprossen

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20 Min.

45 Min.

Gemüse-Mais-Pfanne

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15 Min.

25 Min.

Kürbisgemüse mit Nüssen und Ziegenkäse

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20 Min.

30 Min.

17465 kcal

Curry mit Romanesco und Blumenkohl

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20 Min.

45 Min.

408 kcal

Sesam-Hühnchen vom Spieß mit Minzreis

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25 Min.

165 Min.

465 kcal

Gemüse mit Roastbeef ummantelt

(0)

20 Min.

22 Min.

195 kcal

Thailändischer Salat mit Hühnchen

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30 Min.

45 Min.

659 kcal

Wachteleier mit Bärlauchpesto und Radieschen

(0)

15 Min.

21 Min.

204 kcal

Ravioli mit dicken Bohnen

(0)

45 Min.

79 Min.

747 kcal

Quinosalat mit Bohnen

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40 Min.

100 Min.

393 kcal

100

Hühnchen-Sandwiches mit Gurke und Roter Bete

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20 Min.

30 Min.

429 kcal

Vollkornbrot mit Putenbrust und Meerrettichquark, dazu Gemüsesticks

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15 Min.

625 kcal

Gegrillte Maiskolben, Hähnchenkeulen und Peperoni

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20 Min.

35 Min.

970 kcal

Misosuppe mit Lauch und Tofu

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10 Min.

30 Min.

188 kcal

Müsli Bircher Art mit Nüssen und frischem Obst

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20 Min.

740 Min.

315 kcal

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

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10 Min.

285 kcal

Frittata mit Artischocken, Ricotta und Saubohnen

(0)

25 Min.

45 Min.

453 kcal

Heringsalat mit Artischocken

(0)

35 Min.

105 Min.

569 kcal

Gefüllter Krebs

(0)

50 Min.

90 Min.

750 kcal

Selbst gemachtes Sonnenblumenbrot

(0)

35 Min.

155 Min.

3687 kcal

Salat aus Süßkartoffeln mit Paprika und Pilzen

(0)

30 Min.

70 Min.

255 kcal

100

Fisch mit Wasabipüree und Spinat

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35 Min.

65 Min.

525 kcal

Hühnchen geschmort mit Zuckerschoten

(0)

20 Min.

45 Min.

701 kcal

Lammchili

(0)

20 Min.

95 Min.

422 kcal

Salat von der Melone mit Käse

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25 Min.

271 kcal

Salt mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Grapefruit

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25 Min.

431 kcal

Tatar vom Saibling mit Tofucreme und Wasabi

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25 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.