Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchen-Paprika-Spieße mit Erbsen-Couscous

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30 Min.

390 kcal

Zitronen in Öl

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10 Min.

1040 kcal

Loup de mer auf Paprikagemüse

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20 Min.

32 Min.

265 kcal

Kartoffelsuppe mit Kaviar

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25 Min.

377 kcal

Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot

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10 Min.

175 kcal

Shrimps auf Erbsenmus

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20 Min.

222 kcal

Vollkornnudeln mit Dill, Tomaten und Knoblauch

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15 Min.

380 kcal

Joghurtdressing mit Mandarine

(0)

10 Min.

380 kcal

Kartoffel-Tomatentortilla

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45 Min.

Kabeljau-Gemüseragout

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40 Min.

550 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse und Glasnudeln

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25 Min.

Karotten-Kürbis-Suppe mit Paprika

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35 Min.

87 kcal

100

Käse-Kartoffel-Pfanne mit Zwiebel-Apfel-Dip

(0)

40 Min.

65 Min.

337 kcal

Kohlrabinester

(0)

25 Min.

Nussbrot mit Oliven

(0)

40 Min.

115 Min.

2054 kcal

Tomaten und Basilikum

(0)

20 Min.

122 kcal

Honig-Grapefruits mit Avocado

(0)

15 Min.

20 Min.

246 kcal

Jakobsmuscheln mit Salat aus Rettich

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25 Min.

50 Min.

341 kcal

Vollkornbrot mit Putenaufstrich

(0)

20 Min.

Apfel mit Quarkcreme

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25 Min.

353 kcal

Gemüsestrudel mit Apfel

(0)

45 Min.

135 Min.

1398 kcal

Gebratene Kräuter-Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

214 kcal

Tarte Caprese

(0)

30 Min.

90 Min.

3561 kcal

Lachs mit fruchtiger Mangosoße

(0)

20 Min.

45 Min.

452 kcal

Rindercarpaccio mit Beeren

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30 Min.

31 Min.

384 kcal

Schafskäse mit Weintrauben

(0)

15 Min.

30 Min.

396 kcal

Lachs im Sesammantel mit Salat

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30 Min.

980 kcal

Kohldistelsalat

(0)

15 Min.

Pie mit Kräutern und Pinienkernen

(0)

30 Min.

100 Min.

4346 kcal

Paprika-Omelette

(0)

15 Min.

40 Min.

266 kcal

Orangenjoghurt mit Pistazien

(0)

15 Min.

387 kcal

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße

(0)

30 Min.

420 kcal

Saft aus frischen Grapefruits

(0)

10 Min.

Tintenfischringe mit Tomatensauce

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40 Min.

266 kcal

Polenta mit Gemüse

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30 Min.

90 Min.

1439 kcal

Kartoffelomelett mit Ziegenkäse

(0)

40 Min.

90 Min.

358 kcal

Salat aus gebackenem Gemüse

(0)

20 Min.

60 Min.

269 kcal

100

Rindfleischröllchen

(0)

40 Min.

Gratinierte Brotsuppe mit Lauch und Pilzen

(0)

20 Min.

40 Min.

354 kcal

Tortilla mit Kürbiskernen

(0)

20 Min.

40 Min.

127 kcal

Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen

(0)

25 Min.

Gebackener Fleisch-Kartoffel-Topf

(0)

40 Min.

160 Min.

370 kcal

100

Kabeljau mit Orangensauce und Gemüse

(0)

30 Min.

440 kcal

Buntes Gemüse mit Kräuterdressing

(0)

40 Min.

362 kcal

Rinderbrühe mit Käseklößchen

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25 Min.

90 Min.

275 kcal

Tomatenmark

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25 Min.

125 Min.

355 kcal

100

Putenrouladen mit grünen Bohnen gefüllt

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40 Min.

70 Min.

451 kcal

Paksoi mit Tofu

(0)

75 Min.

423 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.