Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Erbsenaufstrich und Radieschensalat

30 Min.

45 Min.

403 kcal

Falafel mit frischem Salat

15 Min.

25 Min.

351 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

765 Min.

410 kcal

Low Carb Brot

20 Min.

75 Min.

99 kcal

Steak-Sandwiches mit Avocado

20 Min.

68 Min.

5-Zutaten-Küche

Rinder-Minutensteaks

mit glasierten Pastinaken

25 Min.

570 kcal

Chili-Grillbutter

Kurbelt den Stoffwechsel an

5 Min.

65 Min.

77 kcal

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Selbst gemachter Holundersaft

Putensteaks mit Rote-Bete-Püree im Thermomix

25 Min.

60 Min.

169 kcal

Rindersteak mit Pilzsauce und Süßkartoffelwedges

45 Min.

50 Min.

650 kcal

45 Min.

750 kcal

Kürbis-Sandwich

20 Min.

40 Min.

225 kcal

Klassiker mal anders

Gebrannte Mandelcreme

Pflanzliche Protein-Power

10 Min.

113 kcal

Rote-Bete-Salat mit Erbsen

60 Min.

295 kcal

Breakfast-Quinoa

20 Min.

335 kcal

Ohne Backen

Raw Cake mit Himbeeren

Kirschmarmelade mit Chiasamen

40 Min.

520 Min.

386 kcal

Klassiker mal anders

Walnuss-Ziegenkäse-Crostini

25 Min.

60 Min.

75 kcal

Stärkt die Knochen

Goji-Beeren Mango Törtchen

25 Min.

136 kcal

Ohne raffinierten Zucker

20 Min.

50 Min.

463 kcal

Smart frühstücken

Einhorn-Aufstrich

Tomaten-Ketchup für den Thermomix®

10 Min.

150 kcal

Für die ganze Familie

Kleine Zwetschgen-Galettes mit Walnüssen

15 Min.

45 Min.

28 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

100 Min.

478 kcal

Superfood aus der Heimat

Rote-Bete-Falafel

Rote-Bete-Falafel für den Thermomix®

20 Min.

770 Min.

530 kcal

Petersilienwurzel-Maronen-Suppe

10 Min.

760 Min.

530 kcal

Seelenwärmer

Gefüllte Rote-Bete-Crêpes

30 Min.

272 kcal

Smart snacken

Möhrenkuchen mit Frischkäse-Topping

45 Min.

207 kcal

Backen nach Clean Eating

Herzhafte grüne Smoothie-Bowl

20 Min.

80 Min.

200 kcal

Smart snacken

15 Min.

126 kcal

Zanderfilet mit mariniertem Gemüse

Gesunde Gourmet-Küche

Ringelbete-Kohlrabi-Salat

35 Min.

295 kcal

Figurbewusst genießen

Buttermilch-Mousse mit Erdbeeren und Nuss-Pesto

20 Min.

232 kcal

Clever naschen

Kokosmilchreis mit Wasabi-Erdbeeren

40 Min.

220 Min.

243 kcal

Seelenwärmer

15 Min.

60 Min.

296 kcal

Glasnudelsalat mit gebratenen Garnelen und Erdbeeren

Süßkartoffeln mit Pistazien

25 Min.

60 Min.

373 kcal

Clean Eating für Gäste

Gefüllte Tomaten mit Ziegenkäse

20 Min.

30 Min.

457 kcal

Vegetarisch für Genießer

15 Min.

25 Min.

116 kcal

Champignonspieße mit Apfel-Salsa

Grillen auf leichte Art

35 Min.

161 kcal

Wildreissalat mit Spargel und Eier-Dressing

Ziegenkäse auf Wildkräuter-Spargel-Salat

25 Min.

45 Min.

341 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

224 kcal

Spargel mit Hähnchenbrust vom Blech

Crêpes mit Blaubeeren und Erdbeeren

20 Min.

50 Min.

374 kcal

Clever naschen

Himbeer-Blitzeis mit Kokosmilch

35 Min.

75 Min.

398 kcal

Erfrischend und leicht

Brombeer-Joghurt-Eis mit Pistazien

20 Min.

191 kcal

Erfrischend und leicht

15 Min.

187 kcal

Backen mit Vollkorn

Brennnesselpestobrot

25 Min.

145 Min.

115 kcal

Dinkelsalat mit Fenchel und Johannisbeeren

30 Min.

50 Min.

412 kcal

Indisches Mango-Chutney

35 Min.

26 kcal

Enthält viele gute Fette

Guacamole mit Koriander

15 Min.

158 kcal

Würziger Tomaten-Ketchup

Marokkanischer Reis mit Lamm und Joghurt

15 Min.

60 Min.

14 kcal

Besonders eiweißreich