Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

538 kcal

Gratinierter Spitzkohl

Gefüllte Paprika vegetarisch

35 Min.

303 kcal

Feine Gemüseküche

Basilikumpesto ohne Mörser

15 Min.

70 Min.

403 kcal

15 Min.

1932 kcal

Seelenwärmer

Linsencremesuppe

30 Min.

60 Min.

237 kcal

Klassiker für Vegetarier

Couscouspuffer mit Salat

35 Min.

55 Min.

437 kcal

Erfrischend und leicht

Avocado-Kiwisalat

20 Min.

216 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Omelette mit Zucchini

25 Min.

279 kcal

Gebratener Stängelkohl

Pasta mit Lachs-Grünkohl-Sauce

5 Min.

10 Min.

150 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

854 kcal

Klassiker mal anders

Feigen-Pizza

30 Min.

105 Min.

722 kcal

Veganer Sattmacher

Tabouleh

20 Min.

40 Min.

266 kcal

Entzündungslindernd

Borschtsch

Spaghetti mit Kürbis und Pesto

15 Min.

60 Min.

238 kcal

Für die ganze Familie

20 Min.

35 Min.

831 kcal

Rote-Bete-Linsensalat

Gefüllte Aubergine mit Schafskäse

30 Min.

50 Min.

Vegetarisch abnehmen

Fruchtiger Kräuter-Smoothie

25 Min.

65 Min.

287 kcal

Vegan für Genießer

Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne

15 Min.

105 kcal

Schnell und einfach

Veganer Reisauflauf mit Pilzen

30 Min.

235 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

55 Min.

485 kcal

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola

Gelbe Zucchini-Reibekuchen

20 Min.

342 kcal

Saisonale Küche

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

35 Min.

55 Min.

552 kcal

15 Min.

25 Min.

199 kcal

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

25 Min.

60 Min.

385 kcal

Regional & saisonal

Kürbis-Zwiebelpizza

Apfel-Kohlrabi-Rohkost mit Ziegenkäse und Nüssen

35 Min.

110 Min.

718 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

496 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini mit Mozzarella

Selbstgemachtes Mandelmus

20 Min.

234 kcal

Gesundes Grundrezept

15 Min.

70 Min.

88 kcal

Bunter Salat mit Heidelbeeren

Pfannkuchen mit Quarkfüllung

15 Min.

159 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

45 Min.

115 Min.

630 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Überbackene Feigen

mit Frischkäse-Pistazien-Füllung

25 Min.

352 kcal

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Paksoi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

20 Min.

130 kcal

Smarter Klassiker

Eingelegter Blumenkohl

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

60 Min.

120 Min.

32 kcal

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

60 Min.

280 kcal

Marokkanisches Hähnchen

mit eingelegten Zitronen und Kichererbsenreis

45 Min.

400 Min.

743 kcal

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

60 Min.

140 kcal

Zwiebelsuppe – smarter

mit gerösteten Zwiebeln, Fenchel und Tomaten

60 Min.

208 kcal

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

25 Min.

355 kcal

Zum Mitnehmen

Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und Hähnchenbrust-Aufschnitt fein belegt

45 Min.

60 Min.

176 kcal

Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

Smarte Weihnachtsplätzchen

35 Min.

203 kcal

Vanillekipferl

60 Min.

101 kcal

Figurbewusst genießen

Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

20 Min.

110 kcal

Figurbewusst genießen

Kardamom-Minz-Tee

mit Limettenschale

10 Min.

Smart snacken

Bananen-Beeren-Smoothie

mit Grapefruit

Unterstützt die Abwehrkräfte

10 Min.

241 kcal

Fruchtiger Tomaten-Drink

mit Grapefruit

Schneller Spinat-Cocktail

10 Min.

64 kcal

Clever naschen

mit Möhren- und Selleriesaft

5 Min.

54 kcal

Mango-Sorbet

mit Himbeermark