Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fruchtiges Kartoffel-Paprikagemüse mit Curry

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60 Min.

611 kcal

Rotkohlsalat

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30 Min.

60 Min.

170 kcal

Frittierte Shrimps mit Mayo-Dip

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60 Min.

Herbstlicher Grünkohlsalat mit Parmesanhobeln

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30 Min.

35 Min.

267 kcal

Orientalischer Reis mit Gemüse und Kirschen

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45 Min.

155 Min.

591 kcal

Spinatsalat mit Lachs vom Grill

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25 Min.

31 Min.

430 kcal

Überbackene Auberginenscheiben

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35 Min.

345 kcal

Kartoffelplätzchen mit Kräutersalz

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30 Min.

80 Min.

289 kcal

Herzhafte Süßkartoffelwaffeln mit pochiertem Ei

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30 Min.

783 kcal

Linsen-Kürbissuppe

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30 Min.

790 Min.

564 kcal

Sushi mit Lachs gefüllt

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20 Min.

101 kcal

Stangenbrote

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45 Min.

120 Min.

1037 kcal

Poularde in Gewürz-Gemüsesauce

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90 Min.

1075 kcal

Hähnchen

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15 Min.

75 Min.

991 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Herzhafte Pfannkuchen mit Joghurt-Gurken-Dipp

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15 Min.

41 Min.

Kürbis mit Apfelsaft und Zimt

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10 Min.

82 Min.

152 kcal

Trüffel-Eier

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10 Min.

22 Min.

259 kcal

Nori-Röllchen mit Reisfüllung

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15 Min.

40 Min.

Kartoffelcremesuppe mit Fisch

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30 Min.

489 kcal

Tomatensoße mit Olvien und Kräuteröl

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20 Min.

383 kcal

Lammchops mit fruchtiger Sauce

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20 Min.

30 Min.

773 kcal

Schnelle Polenta mit Garnelen und Tomaten

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25 Min.

30 Min.

604 kcal

Kräuter-Käsebällchen

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40 Min.

412 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Schnittlauchsoße auf Gemüse

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40 Min.

80 Min.

Tatar mit Salat und Trüffel

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20 Min.

Blumenkohlgemüse mit Joghurtsauce

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45 Min.

Gedämpfter Fisch mit Reis

(0)

25 Min.

50 Min.

525 kcal

Kleine Quiches mit Kräutern

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50 Min.

105 Min.

497 kcal

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

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35 Min.

75 Min.

453 kcal

Artischocken mit Dip

(0)

25 Min.

45 Min.

198 kcal

Reispfannkuchen mit Hähnchen

(0)

45 Min.

95 Min.

518 kcal

Gebackene Gemüse-Spieße

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25 Min.

45 Min.

201 kcal

100

Blattsalat mit Avocado und Shrimps

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25 Min.

30 Min.

315 kcal

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

Kräuter-Blüten-Salat

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20 Min.

146 kcal

Schwarzwurzelsalat

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210 Min.

207 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

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25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Salat mit Reis, Garnelen und Oliven

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20 Min.

45 Min.

595 kcal

Gegrillte Maiskolben, Hähnchenkeulen und Peperoni

(0)

20 Min.

35 Min.

970 kcal

Chicorée-Poree-Suppe

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15 Min.

30 Min.

173 kcal

Hähnchenbrust mit Senfbutter

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20 Min.

60 Min.

462 kcal

Shrimps im Nudelmantel frittiert

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20 Min.

50 Min.

363 kcal

Hühnerspieße vom Grill mit Salat

(0)

25 Min.

50 Min.

Lila Kartoffelküchlein mit Frischkäse

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35 Min.

85 Min.

333 kcal

Avocadosuppe mit Garnelen

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15 Min.

355 kcal

100

Bachsenfilets mit Linsen auf Püree

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30 Min.

60 Min.

Shrimps mit Ananas in Kokossauce

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30 Min.

45 Min.

595 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.