Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Yams-Gratin

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70 Min.

192 kcal

Vegetarisches Curry

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25 Min.

40 Min.

293 kcal

Lammhack mit Pinienkernen

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25 Min.

332 kcal

Spargel-Paprikasalat

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20 Min.

35 Min.

273 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Gemüse und Joghurt

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20 Min.

200 kcal

Gemüse-Fischeintopf

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35 Min.

339 kcal

Ofengemüse mit Sesam

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15 Min.

55 Min.

218 kcal

100

Hähnchen-Kichererbsen-Salat mit jungen Spinat

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30 Min.

Salat von Roter Bete

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30 Min.

60 Min.

Halbes Hühnchen

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15 Min.

75 Min.

659 kcal

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

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40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Hähnchenbrustfilet mit Paprika

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35 Min.

467 kcal

Kartoffel-Gurken-Creme mit Mandeln

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60 Min.

415 kcal

Sesam-Hühnchen am Spieß

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20 Min.

55 Min.

473 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Bohnen und Apfel

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30 Min.

60 Min.

238 kcal

Birnen-Roquefort-Carpaccio

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15 Min.

252 kcal

Bunter Salat und Pute und Ingwer

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35 Min.

216 kcal

Himbeergetränk

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5 Min.

180 kcal

Auberginen-Tomaten-Tarte

(0)

60 Min.

145 Min.

3357 kcal

Gefüllte Paprika mit Couscous, Oliven und getrockneten Tomaten

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30 Min.

65 Min.

245 kcal

Fischcreme auf Zucchinisalat

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40 Min.

Selbst gemachter englischer Hackfleischauflauf unter Kartoffelhaube

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35 Min.

120 Min.

646 kcal

Bratkartoffeln herstellen

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10 Min.

23 Min.

264 kcal

Gebratene Kartoffel-Sonnenblumentaler

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60 Min.

404 kcal

Grillzucchini mit Couscous und Schafskäse

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20 Min.

40 Min.

532 kcal

Geschmorte Tomaten

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20 Min.

35 Min.

108 kcal

100

Artischocken mit Rucola-Dip und frittierten Topinambur-Streifen

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30 Min.

120 Min.

233 kcal

100

Quiche mit Fisch

(0)

40 Min.

120 Min.

Nizzsalat

(0)

20 Min.

267 kcal

Fruchtsalat mit Vanillejoghurt

(0)

15 Min.

248 kcal

Alkoholfreier Melonendrink

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10 Min.

282 kcal

Gekühlte Kartoffelsuppe

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15 Min.

155 Min.

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln

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25 Min.

40 Min.

355 kcal

Artischocken mit Gemüse und Kräutern

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30 Min.

227 kcal

100

Vollkornschnitte mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Weizenpuffer mit Basilikum

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40 Min.

998 kcal

Brot mit Lammfüllung

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80 Min.

682 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüsesuppe aus dem Backofen

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30 Min.

90 Min.

186 kcal

100

Kartoffel-Zwiebel-Topf mit Basilikum

(0)

15 Min.

35 Min.

244 kcal

Salat mit Apfel, Walnüssen und Sellerie

(0)

25 Min.

491 kcal

Chicken Pot Pies mit Gemüse und Hühnchen

(0)

80 Min.

135 Min.

871 kcal

Pizzataler mit Feta und Oliven

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30 Min.

125 Min.

498 kcal

Lachsfilet vom Grill mit Salat

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10 Min.

20 Min.

411 kcal

Kartoffeln mit dreierlei Quark

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15 Min.

40 Min.

320 kcal

Mini-Putenröllchen mit Pistazien

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45 Min.

98 kcal

Curryhähnchen nd Zucchini am Spieß

(0)

20 Min.

90 Min.

242 kcal

Capaccio aus Fisch mit Chili und Kresse

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10 Min.

25 Min.

195 kcal

Marinierter Ziegenkäse mit Öl und Rosmarin

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15 Min.

735 Min.

1336 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.