Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffel-Tomatentortilla

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45 Min.

Kartoffelbrei mit Bohnen-Lauchgemüse

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35 Min.

402 kcal

Lachssteak mit Gemüse

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60 Min.

Kohlrabinester

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25 Min.

Quinosalat mit Bohnen

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40 Min.

100 Min.

393 kcal

100

Hähnchenbrust mit Gemüse und Glasnudeln

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25 Min.

Fruchtiges Gemüsecurry mit Reis

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40 Min.

745 kcal

Graupensalat mit Weißkohl

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30 Min.

45 Min.

331 kcal

Lammchops mit Pilzen

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30 Min.

42 Min.

1118 kcal

Shake mit Beeren

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5 Min.

199 kcal

Brot mit Antipasti-Füllung

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30 Min.

90 Min.

296 kcal

Schafskäse mit Weintrauben

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15 Min.

30 Min.

396 kcal

Hähnchen mit fruchtigem Salat

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30 Min.

40 Min.

Halbes Händl mit Püree und überbackenen Tomaten

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60 Min.

1322 kcal

Pikanter Krapfen mit Hirschschinken und Pilzen

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30 Min.

110 Min.

499 kcal

Spargel-Tomaten-Tarteletts

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30 Min.

120 Min.

157 kcal

Körnerbrötchen mit Ei und Quark

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20 Min.

Terrine mit Lachs , Meerrettich und Forellenkaviar

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30 Min.

210 Min.

1886 kcal

Tintenfischringe mit Tomatensauce

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40 Min.

266 kcal

Nuss-Bratäpfel

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60 Min.

289 kcal

Gratinierte Brotsuppe mit Lauch und Pilzen

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20 Min.

40 Min.

354 kcal

Kleine Yorkshire-Puddings mit Steak und Zwiebelsauce

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60 Min.

125 Min.

61 kcal

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße

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30 Min.

420 kcal

Rindfleischröllchen

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40 Min.

Kartoffel-Radieschen-Salat mit grünem Spargel

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30 Min.

60 Min.

166 kcal

100

Gebackener Fleisch-Kartoffel-Topf

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40 Min.

160 Min.

370 kcal

100

Flusskrebsragout

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30 Min.

399 kcal

Karobcreme mit Mirabellen

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25 Min.

745 Min.

Würziger Rote-Bete-Drink

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5 Min.

90 kcal

Goldbrasse mit Tomaten „en papilotte“

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30 Min.

70 Min.

468 kcal

Tomatenmark

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25 Min.

125 Min.

355 kcal

100

Toskanischer Brotfladen (Focaccia) mit Tomaten und Oliven

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30 Min.

130 Min.

751 kcal

Reis-Bohnensuppe

(0)

20 Min.

185 Min.

175 kcal

Rohkost mit Frischkäsedip

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25 Min.

171 kcal

Porree-Zitronen-Suppe

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40 Min.

236 kcal

Spätsommerlicher Fruchtsalat

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15 Min.

378 kcal

Roastbeef auf Röstgemüse

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70 Min.

318 kcal

Gemüse-Räucherlachsterrine

mit Pilzen

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780 Min.

1018 kcal

Fruchtiger Wirsing mit Hafer

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50 Min.

770 Min.

419 kcal

Medaillons vom Truthahn mit Pfifferlingen und Spitzkohl

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30 Min.

60 Min.

Carpaccio vom Rind mit Spargelterrine

(0)

30 Min.

330 Min.

499 kcal

Eier-Gemüse-Curry

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50 Min.

307 kcal

Kartoffel-Walnuss-Klößchen auf Mangoldgemüse

(0)

45 Min.

85 Min.

744 kcal

Bratkartoffelsalat mit Tomaten und roten Zwiebeln

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30 Min.

55 Min.

290 kcal

Gargrad eines Steaks testen

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5 Min.

7 Min.

419 kcal

Marokkanische Eierkuchen mit Honig

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30 Min.

155 Min.

Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tahin-Dressing

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30 Min.

150 Min.

220 kcal

Garnelen mit Currypaste

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10 Min.

15 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.