Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lammpilaw mit Reis

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35 Min.

525 kcal

Reis mit Gewürzen, Rosinen und Pinienkernen

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30 Min.

90 Min.

464 kcal

Indischer Gemüse-Kartoffeltopf mit Koriander

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20 Min.

50 Min.

561 kcal

Orientalischer Pilaw-Reis

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25 Min.

80 Min.

544 kcal

Reissalat mit Meeresfrüchten

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40 Min.

125 Min.

Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip

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35 Min.

40 Min.

Hähnchencurry

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15 Min.

30 Min.

545 kcal

Reissalat mit Brokkoli

(0)

15 Min.

40 Min.

400 kcal

Reispapierröllchen mit grünem Spargel und scharfem Dip

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45 Min.

51 Min.

Reis-Bohnen-Suppe

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20 Min.

45 Min.

One-Pot-Frühlingsreis

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40 Min.

Fruchtiger Reissalat mit Pesto

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95 Min.

Paprika-Käsesalat mit Reis

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40 Min.

Reis mit Hähnchen und Gemüse

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35 Min.

539 kcal

Reisklöße

mit Kokosgemüse

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40 Min.

100 Min.

578 kcal

Kokos-Reis mit Garnelen

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50 Min.

602 kcal

Nuss-Reis mit Basilikum

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15 Min.

45 Min.

444 kcal

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos

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30 Min.

1057 kcal

Maki-Sushi mit Kürbis und Wildlachs

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15 Min.

55 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

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30 Min.

389 kcal

Sushiröllchen

(0)

40 Min.

59 kcal

Hähnchenbrust mit Paprika-Feta-Füllung

(0)

30 Min.

70 Min.

725 kcal

Reis-Kichererbsen-Salat mit Alfalfasproßen, Oliven und Tomaten

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45 Min.

544 kcal

Lammrücken vom Grill mit Gemüsereis

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30 Min.

190 Min.

Zucchiniblüten mit Reis gefüllt

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30 Min.

55 Min.

165 kcal

Pikanter Reissalat mit Gemüse und Rosinen

(0)

25 Min.

75 Min.

555 kcal

Garnelen mit Chili und Knoblauch mariniert dazu Zuckerschoten und Reis

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15 Min.

70 Min.

490 kcal

Hähnchen-Reissuppe

(0)

30 Min.

Herbstliches Pilzrisotto

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30 Min.

494 kcal

Kohlrouladen mit Reisfüllung

(0)

45 Min.

Mit Reis gefüllte Paprikaschoten

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20 Min.

50 Min.

343 kcal

Paprika mit Reis gefüllt

(0)

30 Min.

70 Min.

522 kcal

Reis mit Hähnchen und Gemüse

(0)

35 Min.

714 kcal

Reissalat

(0)

35 Min.

690 kcal

Risotto mit Hummer

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45 Min.

Risotto mit Spargel und Erbsen

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45 Min.

379 kcal

Risotto mit Spargel

(0)

40 Min.

353 kcal

Shrimp-Frühlingsrollen

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30 Min.

40 Min.

220 kcal

Stockfisch mit Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

Tomatenreis

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25 Min.

386 kcal

Zitronensuppe mit Reis

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25 Min.

55 Min.

383 kcal

Paprika mit Reis gefüllt

(0)

20 Min.

100 Min.

270 kcal

Quellreis

(0)

0 Min.

219 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.