Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Nori-Röllchen

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20 Min.

Mini-Paprikaquiche

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50 Min.

110 Min.

582 kcal

Spinattörtchen

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45 Min.

100 Min.

Kartoffeltortilla-Türmchen mit Olivenpaste

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45 Min.

80 Min.

898 kcal

Vegane Gemüsetarte mit Möhren und Auberginen

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30 Min.

90 Min.

673 kcal

Gemischter Salat mit Erdbeere und kandierter Orange

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20 Min.

219 kcal

Kalte Gemüse-Apfelsuppe

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45 Min.

Misosuppe

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10 Min.

18 kcal

100

Kichererbsen-Auberginen-Creme

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30 Min.

60 Min.

166 kcal

Herzhafter Kuchen mit Lachs

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25 Min.

70 Min.

2290 kcal

Artischocken mit Joghurtsauce

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50 Min.

176 kcal

100

Kürbispüree mit Jakobsmuscheln

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15 Min.

40 Min.

Getrocknete Tomaten in Öl eingelegt

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30 Min.

510 Min.

1084 kcal

Hähnchenbrust mit Paprika-Feta-Füllung

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30 Min.

70 Min.

725 kcal

Meeräsche vom Grill mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

Essig- und Öl aromatisieren

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10 Min.

Waffeln mit Krebs-Wasabi-Dip

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30 Min.

60 Min.

552 kcal

Kalte Kokossuppe mit Gurke

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30 Min.

415 kcal

Gebackener Reis mit Gemüse

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105 Min.

Kokossuppe mit Bärlauch

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20 Min.

30 Min.

323 kcal

Gemüsesuppe mit Mungosprossen

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30 Min.

113 kcal

100

Chiesisches Fondue mit Brühe

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25 Min.

50 Min.

422 kcal

Rucola-Birnensalat mit Parmesan

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15 Min.

180 kcal

Low-Carb-Cannelloni

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45 Min.

60 Min.

145 kcal

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

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20 Min.

750 kcal

Auberginen-Walnuss-Mus

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25 Min.

55 Min.

165 kcal

100

Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze

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20 Min.

50 Min.

155 kcal

Hähnchen-Kürbiscurry

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30 Min.

600 kcal

Fisch auf Gemüse-Quinoa

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30 Min.

50 Min.

577 kcal

Essig mit Zitrone und Ingwer

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15 Min.

75 Min.

69 kcal

100

Calamari fritti

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30 Min.

40 Min.

2245 kcal

Kartoffel-Bohnen-Salat

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30 Min.

90 Min.

303 kcal

100

Gebratene Lammchops

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20 Min.

1460 Min.

1047 kcal

Kalte Gurken-Kokossuppe

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30 Min.

415 kcal

Zucchini mit Krabbenfüllung

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35 Min.

Gurkensalat mit Chili

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15 Min.

111 kcal

Rote Bete-Salat mit Schafskäse

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20 Min.

277 kcal

Parmesanschälchen mit Kaviar und Sauerrahm

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10 Min.

22 Min.

231 kcal

Chips aus Kochbananen

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20 Min.

35 Min.

336 kcal

Ajvar

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30 Min.

95 Min.

613 kcal

100

Tatar vom Saibling

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20 Min.

175 kcal

Hähnchen-Reissuppe

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30 Min.

Hähnchen-Tajine mit Couscous

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55 Min.

775 Min.

1080 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit Gemüse

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30 Min.

95 Min.

366 kcal

Hähnchenbrust vom Grill

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20 Min.

30 Min.

468 kcal

Hähnchencurry

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20 Min.

35 Min.

449 kcal

Hähnchenschenkel mit Gemüse

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60 Min.

970 kcal

Hähnchenspieße mit Couscous

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35 Min.

80 Min.

561 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.