Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Käseaufstrich

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10 Min.

590 kcal

Hackbällchen vom Lamm

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30 Min.

50 Min.

622 kcal

Brinjal bhajee

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35 Min.

70 kcal

Mozzarella in Öl

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10 Min.

3417 kcal

Lammkoteletts mit Joghurtsauce

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30 Min.

Lammkoteletts mit Grilltomaten

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40 Min.

Lachs mit Gurken

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30 Min.

Lammbraten mit Zucchini

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90 Min.

Paprika mit Knoblauch

(0)

40 Min.

205 Min.

181 kcal

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

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35 Min.

90 Min.

355 kcal

Gebratene Polenta-Puffer mit Scamorza

(0)

30 Min.

90 Min.

Zucchini-Quark auf Brot

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15 Min.

390 kcal

Sellerie-Möhrensalat mit Apfel

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20 Min.

410 kcal

Pikante Waffeln mit Quarkcreme

(0)

45 Min.

85 Min.

527 kcal

Lammchops vom Grill

(0)

10 Min.

730 Min.

477 kcal

Scharf gefüllte Salatrollen

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20 Min.

220 kcal

Tomaten-Käsesalat

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15 Min.

190 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

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20 Min.

227 kcal

100

Tajine mit Hähnchen, Gemüse, Oliven und Zitrone

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25 Min.

65 Min.

695 kcal

Ziegenfrischkäsetarte mit Nektarinen

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40 Min.

110 Min.

3089 kcal

Kräuter-Gnocchi mit Tomatensauce

(0)

70 Min.

643 kcal

Rinderspieße mit Püree von der Pastinake

(0)

40 Min.

125 Min.

520 kcal

Vegane, gefüllte Auberginen

(0)

30 Min.

75 Min.

178 kcal

100

Tajine mit Lamm, Zitronen, Erbsen und Kartoffeln

(0)

25 Min.

110 Min.

427 kcal

Wilder Spinat mit Ricotta

(0)

20 Min.

25 Min.

Reispapierröllchen mit Gemüsesüllung

(0)

45 Min.

48 Min.

205 kcal

Rote Linsen in Currysauce mit Basmatireis

(0)

45 Min.

Joghurt mit Aprikosen und Nüssen

(0)

15 Min.

374 kcal

Hackfleisch-Sesambällchen

(0)

25 Min.

535 kcal

Tomatensauppe

(0)

25 Min.

225 kcal

Gebackener Kabeljau mit Kapern

(0)

30 Min.

60 Min.

240 kcal

Chili mit Rindfleisch und Wintergemüse

(0)

90 Min.

520 kcal

100

Teigtaschen mit Hähnchen-Mais-Füllung

(0)

60 Min.

115 Min.

693 kcal

Frittierte Zwiebelringe

(0)

20 Min.

196 kcal

Spargelpfanne mit Tomaten und Gnocchi

(0)

45 Min.

388 kcal

Tellerfleisch mit Gemüse, Kartoffeln und Meerrettichsoße

(0)

30 Min.

180 Min.

824 kcal

100

Paprika-Auberginen-Gratin

(0)

30 Min.

45 Min.

160 kcal

Lauch-Frischkäse-Suppe

(0)

20 Min.

40 Min.

435 kcal

Rohkost mit Joghurtsauce

(0)

10 Min.

Ricotta-Schmarren mit Lachs

(0)

25 Min.

33 Min.

625 kcal

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

(0)

35 Min.

115 Min.

654 kcal

Karotten-Orangen-Joghurt mit Pistazien

(0)

15 Min.

203 kcal

Gebratene Äpfel mit Blauschimmelkäse und Walnüssen

(0)

25 Min.

50 Min.

322 kcal

Ofenkartoffel mit würzigem Hähnchen und grünem Bohnengemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

268 kcal

Hähnchen-Enchilada

(0)

60 Min.

449 kcal

Rösti mit Salbei

(0)

30 Min.

50 Min.

309 kcal

Cremige Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

(0)

30 Min.

120 Min.

314 kcal

Fisch mit Chili-Tomaten

(0)

25 Min.

263 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.