Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Leichtes Abendessen

Gemüsesuppe mit Hackbällchen

(1)

60 Min.

505 kcal

Smarte Hausmannskost

Feine Kartoffelsuppe

mit Lachs und Kaviar

(1)

45 Min.

414 kcal

Antipasti-Zitronen-Hähnchen

(1)

60 Min.

606 kcal

Vollkornbrot mit Avocadoscheiben

(1)

10 Min.

Spinat-Walnuss-Dip zu Rohkost

(1)

25 Min.

305 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Käseklößchen

(1)

35 Min.

422 kcal

Salatherzen mit Ei-Vinaigrette und Zitronenbutter

(1)

30 Min.

Backofenforelle mit Kräuter-Pesto

(1)

40 Min.

470 kcal

Gebratene Paprika

(1)

20 Min.

139 kcal

Gemüse-Vollkornspaghetti

(1)

40 Min.

588 kcal

Pizza mit Rauke und Bündner Fleisch

(1)

60 Min.

360 kcal

Apfel mit Parmesan und grünem Pfeffer

(1)

25 Min.

438 kcal

Smarter Klassiker

Butterkuchen mit Mandeln

(1)

20 Min.

80 Min.

256 kcal

Parmesan-Muffins

(1)

45 Min.

Clever naschen

Stachelbeer-Crumble

(1)

40 Min.

279 kcal

Smart snacken

Kalte Gemüsesuppe vegetarisch

(1)

45 Min.

193 kcal

Smarte Hausmannskost

Hirschgeschnetzeltes

mit Tomaten und Salbei zu Tagliatelle

(1)

40 Min.

80 Min.

699 kcal

Naschen ohne Reue

Walnuss-Brownies

(1)

45 Min.

90 Min.

257 kcal

Kartoffel-Sauerkraut-Puffer mit Crème fraîche und Lachs

(1)

45 Min.

487 kcal

Steckrüben-Linsen-Eintopf

(1)

70 Min.

247 kcal

100

Spitzkohl-Möhren-Auflauf

(1)

20 Min.

50 Min.

410 kcal

Couscous mit Pute und Rosenkohl

(1)

60 Min.

546 kcal

Gebratener Zander auf Rührei

(1)

25 Min.

308 kcal

Für die ganze Familie

Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce

(1)

90 Min.

490 kcal

Clever naschen

Bratapfelkuchen mit Rührteig

(1)

90 Min.

292 kcal

Gute-Laune-Rezept

Karamell-Kaffee

(1)

15 Min.

75 kcal

Käse-Plätzchen

(1)

35 Min.

170 Min.

45 kcal

Rote Paprika mit Schafskäse

(1)

50 Min.

110 Min.

374 kcal

Käse-Sesam-Pfannkuchen

mit Paprikagemüse

(1)

50 Min.

Vanille-Mandel-Dressing

(1)

10 Min.

57 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse

(1)

30 Min.

341 kcal

Smarte Hausmannskost

Pfälzer Kartoffelsuppe

(1)

30 Min.

825 kcal

Smarte Hausmannskost

Brotauflauf mit Käse

(1)

35 Min.

70 Min.

539 kcal

Bananen-Molke-Drink

(1)

5 Min.

142 kcal

Figurbewusst genießen

Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse

(1)

45 Min.

268 kcal

Gegrillter Zucchinisalat

mit Kräuterdressing

(1)

20 Min.

30 Min.

331 kcal

Smarter Klassiker

Holunderblütensirup mit Apfelsaft

(1)

10 Min.

4330 Min.

96 kcal

Dill-Senf-Dressing

(1)

10 Min.

63 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Wachteln mit Rosmarin und Kartoffeln aus dem Ofen

(1)

35 Min.

80 Min.

442 kcal

Spargel mit Mango-Salsa

(1)

30 Min.

Spargel-Linsen-Salat mit gebratenem Lachs

(1)

30 Min.

60 Min.

597 kcal

Vegetarisches Geschnetzeltes (Stroganoff)

(1)

25 Min.

Blutorangen-Drink

mit Kefir

(1)

10 Min.

15 Min.

383 kcal

Kaltes Gurken-Apfel-Süppchen

(1)

40 Min.

163 kcal

Gratinierter Spargel

(1)

50 Min.

70 Min.

323 kcal

Gemüse-Hähnchen-Pfanne

(1)

40 Min.

410 kcal

Smarte Energiebombe

Wirsinglasagne mit Hackfleisch

(1)

30 Min.

65 Min.

658 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Quarkkuchen mit Rosinen

(1)

35 Min.

100 Min.

303 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.