Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ouefs cocotte mit Spinat

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15 Min.

35 Min.

245 kcal

Couscouspfanne mit Rosinen und Tomaten

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25 Min.

35 Min.

313 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Kräuter-Bulgur

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20 Min.

40 Min.

397 kcal

Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

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30 Min.

68 Min.

Tofu in Bohnensauce

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10 Min.

20 Min.

Cremige Roquefort-Vinaigrette

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10 Min.

215 kcal

Barbeque (vegetarisch)

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25 Min.

110 Min.

628 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

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20 Min.

55 Min.

256 kcal

Veganes Carpaccio mit Roter Bete, Trüffel und Champignons

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30 Min.

70 Min.

227 kcal

Gemüse-Lammeintopf

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20 Min.

125 Min.

380 kcal

Gemüse-Tajine

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20 Min.

790 Min.

Tarte mit Basilikum

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40 Min.

115 Min.

3001 kcal

Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

(0)

10 Min.

25 Min.

434 kcal

Gemüse-Hähnchensuppe

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20 Min.

55 Min.

375 kcal

Blaubeersmoothies mit Banane

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10 Min.

146 kcal

Lammgulasch mit Tomaten und Kartoffeln

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20 Min.

120 Min.

599 kcal

Saftiges Brathähnchen

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15 Min.

125 Min.

704 kcal

Pastinakenauflauf

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50 Min.

193 kcal

Himbeer-Granatapfel-Smoothies

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10 Min.

30 Min.

74 kcal

Vegetarische Nudelsuppe mit Tofu

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30 Min.

60 Min.

395 kcal

Gebackene Fisch-Zucchiniröllchen

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50 Min.

924 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte, Hähnchen und Gemüse

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60 Min.

1107 kcal

Tajine mit Lamm und Couscous

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30 Min.

90 Min.

719 kcal

Gemüsereis mit Mandeln und Rosinen

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55 Min.

384 kcal

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing

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10 Min.

16 Min.

156 kcal

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

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40 Min.

55 Min.

253 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Halbgetrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

146 kcal

Auberginen im Backteig mit Aioli

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50 Min.

100 Min.

285 kcal

Joghurt mit Beerenpüree

(0)

10 Min.

15 Min.

169 kcal

Geflügelcurry mit Spinat

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25 Min.

55 Min.

592 kcal

Crépe-Sushi mit Lachs

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40 Min.

65 Min.

Pferdebohnen in Öl

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20 Min.

4185 kcal

Zweierlei Auberginenaufstriche

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

Gemüse-Taboule mit Quinoa

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25 Min.

47 Min.

308 kcal

100

Fenchel-Grapefruitsalat

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15 Min.

233 kcal

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße

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60 Min.

180 Min.

Selbstgemachtes Brot aus Dinkel

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60 Min.

840 Min.

2411 kcal

Vegetarisches Curry mit Kartoffeln und Gerste

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20 Min.

250 Min.

621 kcal

Zwiebel-Kartoffel-Pizza

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85 Min.

442 kcal

Melonensmoothie mit Erdbeeren

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10 Min.

75 kcal

Tomatensülze

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10 Min.

195 Min.

48 kcal

100

Gegrilltes Steak mit Garnelen und gebratenen Kartoffeln

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20 Min.

30 Min.

359 kcal

Gemischter Salat mit Blüten

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20 Min.

186 kcal

Salat mit Garnelen, Weizen und Gurke

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30 Min.

40 Min.

598 kcal

Omelette mit frischen Pilzen

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10 Min.

25 Min.

353 kcal

Kalte Gurkencremesuppe

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25 Min.

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

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40 Min.

670 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.