Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Glasierte Hähnchenkeulen auf Gemüse

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40 Min.

530 kcal

Kartoffeln, gefüllt mit Cheddarkäse

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20 Min.

40 Min.

Spargel-Paprikasalat

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20 Min.

35 Min.

273 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Gemüse und Joghurt

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20 Min.

200 kcal

Gemüse-Fischeintopf

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35 Min.

339 kcal

Ofengemüse mit Sesam

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15 Min.

55 Min.

218 kcal

100

Kartoffel-Gurken-Creme mit Mandeln

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60 Min.

415 kcal

Sesam-Hühnchen am Spieß

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20 Min.

55 Min.

473 kcal

Auberginen-Tomaten-Tarte

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60 Min.

145 Min.

3357 kcal

Fischcreme auf Zucchinisalat

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40 Min.

Grillzucchini mit Couscous und Schafskäse

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20 Min.

40 Min.

532 kcal

Nizzsalat

(0)

20 Min.

267 kcal

Gekühlte Kartoffelsuppe

(0)

15 Min.

155 Min.

Veganer Sattmacher

Gemüsesuppe aus dem Backofen

(0)

30 Min.

90 Min.

186 kcal

100

Chicken Pot Pies mit Gemüse und Hühnchen

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80 Min.

135 Min.

871 kcal

Curryhähnchen nd Zucchini am Spieß

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20 Min.

90 Min.

242 kcal

Auberginen-Gratin mit Zwiebeln

(0)

15 Min.

75 Min.

260 kcal

Kürbis-Möhrencremesuppe mit Koriandersauce

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30 Min.

65 Min.

289 kcal

Kalbs-Tajine

(0)

15 Min.

80 Min.

559 kcal

Inger-Dorade mit Safran

(0)

15 Min.

65 Min.

673 kcal

Garnelen am Spieß mit Minzsoße

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40 Min.

44 Min.

420 kcal

Mangold-Champignonomelett

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25 Min.

Kartoffelpfanne mit Rosmarin

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45 Min.

Putenspieße mit Salat

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30 Min.

66 Min.

117 kcal

Spargel-Cremeterrine

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230 Min.

678 kcal

Schafskäse-Buletten und dicke weiße Bohnen

(0)

35 Min.

55 Min.

625 kcal

Pommes aus Süßkartoffeln

(0)

25 Min.

55 Min.

424 kcal

Fruchtiger Rotkrautsalat mit Sesam

(0)

30 Min.

50 Min.

186 kcal

Fenchelsalat mit Rosinen

(0)

30 Min.

292 kcal

Geschmortes mediterranes Gemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

223 kcal

100

Lammragout mit Erbsen und Minze

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20 Min.

70 Min.

599 kcal

Nudeln mit Gorgonzolacreme

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25 Min.

663 kcal

Käsaburger mit Pflaume und Sprossen

(0)

20 Min.

294 kcal

Langostinen-Ceviche

(0)

15 Min.

35 Min.

147 kcal

Thymianhähnchen mit Zitrone

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25 Min.

85 Min.

396 kcal

Würzig marinierte Garnelen mit Reis

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20 Min.

105 Min.

407 kcal

Vollkornsandwich mit Shrimps und Erdbeeren

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10 Min.

299 kcal

Herzhafte Knoblauch-Panna-Cotta mit frittierten Schwarzwurzeln

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45 Min.

305 Min.

537 kcal

Gemüsesuppe mit Polentanocken

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25 Min.

45 Min.

72 kcal

Drei verschiedene Frucht-Gemüsesäfte

(0)

20 Min.

237 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Paprikasauce

(0)

20 Min.

40 Min.

403 kcal

Garnelen-Melonenspieße

(0)

20 Min.

28 Min.

355 kcal

Asia-Rindersuppe

(0)

25 Min.

155 Min.

219 kcal

Kartoffelgratin mit Rucola und Mandeln (Vegan)

(0)

20 Min.

70 Min.

429 kcal

Topinambur-Petersilien-Suppe

(0)

20 Min.

40 Min.

196 kcal

Erbsensuppe mit Kartoffeltupfern

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60 Min.

290 kcal

Suppe aus Zucchini und Basilikum mit Aubergine

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25 Min.

45 Min.

Tomaten mit Avocado und Chilisalsa

(0)

20 Min.

141 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.