Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Quiche mit Shrimps und Mangold

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45 Min.

130 Min.

1741 kcal

Sommergemüse vom Grill

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40 Min.

228 kcal

100

Frühlingsgemüsesuppe zubereiten

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130 Min.

192 kcal

Basilikum-Schollenröllchen

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25 Min.

301 kcal

Kartoffelsalat mit Bohnen und Matjes

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20 Min.

45 Min.

573 kcal

Nudelsuppe

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20 Min.

40 Min.

Ofenkartoffeln mit Käsekruste

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30 Min.

65 Min.

238 kcal

Gebratene Wachteln mit Roter Bete und Pfifferlingen

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45 Min.

75 Min.

807 kcal

Gemüsesuppe mit Geflügel

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45 Min.

150 Min.

1018 kcal

100

Gefüllte Nudeln mit Steinpilzen und Spinat

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60 Min.

110 Min.

641 kcal

Rösti mit Pilzen und Feigen

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20 Min.

30 Min.

360 kcal

Wirsing-Sprossen-Strudel und Granatapfelnachtisch mit Sprossen

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65 Min.

105 Min.

755 kcal

Koteletts vom Lamm in Tomaten

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20 Min.

26 Min.

788 kcal

Mozzarella-Tomaten-Spieß

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15 Min.

Fruchtiger Gurken-Avocadosalat

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20 Min.

50 Min.

227 kcal

Exotischer Obstsalat mit Mango und Papaya

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15 Min.

230 kcal

Haferflocken-Konfekt

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60 Min.

2628 kcal

Terrine mit grünem Spargel

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60 Min.

312 Min.

2345 kcal

Grillgemüsesalat

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20 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Gefüllte Tomaten mit Mascarponesouffle

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30 Min.

50 Min.

448 kcal

Lamm mit Gemüse und Püree

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60 Min.

1414 kcal

Polentaschnitten mit Oliven, Tomaten und Käse

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30 Min.

210 Min.

518 kcal

Carpaccio aus Tomaten

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25 Min.

104 kcal

Zwiebeln mit Ziegenkäse-Füllung

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60 Min.

185 kcal

Hummer vom Grill

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25 Min.

129 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lachs

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30 Min.

362 kcal

Scharfe Garnelen mit Knoblauch

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10 Min.

15 Min.

281 kcal

Gelee aus Johannisbeeren mit Frischkäse geschichtet

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15 Min.

255 Min.

191 kcal

Limettensauce

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15 Min.

172 kcal

Nektarinenlassi

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15 Min.

267 kcal

Matjes-Hering mit fruchtigem Couscous

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30 Min.

40 Min.

837 kcal

Matjes in Curry-Rahm

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15 Min.

45 Min.

514 kcal

Essig mit Estragon

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10 Min.

70 Min.

153 kcal

100

Gefüllte Zucchini- und Paprikaschiffchen

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30 Min.

50 Min.

371 kcal

100

Pikanter Kuchen mit Spinat und Ricotta

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30 Min.

130 Min.

670 kcal

Oeufs cocotte mit Gorgonzola und Pfifferlingen

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20 Min.

314 kcal

Lammrücken auf Couscous

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20 Min.

65 Min.

Herbstlicher Salat mit Pilzen und Kaninchenfilet

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15 Min.

25 Min.

261 kcal

Focaccia mit Tomaten

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20 Min.

95 Min.

1310 kcal

Quinoasalat mit Hülsenfüchten

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35 Min.

55 Min.

443 kcal

Rindfleischsalat mit Avocado

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30 Min.

449 kcal

Curry mit Hähnchen dazu Reisbeilage

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20 Min.

50 Min.

633 kcal

Kabeljaufilet mit Kräutervinaigrette

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25 Min.

330 kcal

Gurken-Kefirsuppe

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15 Min.

293 kcal

Curry mit Tofu

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40 Min.

55 Min.

584 kcal

Kanichen-Zwiebel-Spieße mit Linsen

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25 Min.

187 kcal

Spargel mit Joghurtdip

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30 Min.

194 kcal

Fruchtiger Chicorée-Avocadosalat mit Garnelen

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20 Min.

393 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.