Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mozzarella-Zucchini-Röllchen in Zwiebel-Minzöl

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30 Min.

1470 Min.

931 kcal

Auberginen-Tomaten-Stapelchen mit Basilikum und Pecorino

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20 Min.

154 kcal

Bunter Blattsalat mit Käse

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15 Min.

Blumenkohlplatte mit Käsesauce

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60 Min.

552 kcal

Kleine Quiches mit Kräutern

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50 Min.

105 Min.

497 kcal

Kräuter-Lachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

585 kcal

Artischocken mit Dip

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25 Min.

45 Min.

198 kcal

Gedämpfter Fisch mit Reis

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25 Min.

50 Min.

525 kcal

Muscheln mit Grapefruit und Queller

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25 Min.

Bratkartoffelgratin mit Salat

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50 Min.

526 kcal

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

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35 Min.

75 Min.

453 kcal

Gegrillte Hähnchenschlegel mit Rucola-Orangen-Salat

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25 Min.

100 Min.

4360 kcal

Quittenkompott mit Zimt, Vanille und Lorbeer

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20 Min.

60 Min.

170 kcal

Kartoffel-Eierragout

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45 Min.

417 kcal

Würzsalz mit Chili

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15 Min.

Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill

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25 Min.

33 Min.

346 kcal

Gnocchni mit fruchtiger Käsesauce

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45 Min.

57 Min.

775 kcal

Bohnen mit Ei und Kräutersauce

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30 Min.

105 Min.

258 kcal

Scharfer Garnelen-Reis

(0)

10 Min.

40 Min.

428 kcal

Sellerie-Rucola-Drink

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10 Min.

52 kcal

100

Teigtaschen mit Spinatfüllung

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100 Min.

340 kcal

Gemüse-Ratatouille

mit weißen Bohnen

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40 Min.

60 Min.

409 kcal

Topinambur-Feldsalat

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30 Min.

160 kcal

Möhrencreme

(0)

20 Min.

111 kcal

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

Avocado-Hähnchen-Salat mit Zwiebeln und Oliven

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25 Min.

499 kcal

Rucolabutter

(0)

20 Min.

RAdicchio-Risotto

(0)

35 Min.

Gesottenes Rindfleisch mit Dill-Gurken-Gemüse

(0)

30 Min.

135 Min.

Orangensalat

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20 Min.

397 kcal

Taschenkrebse

(0)

50 Min.

Gewürzsalz mit Zimt, Orange und Minze

(0)

10 Min.

89 kcal

100

Pikanter Schmarrn mit Pilzen

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30 Min.

40 Min.

546 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

(0)

30 Min.

90 Min.

223 kcal

Klare Gemüsesuppe mit gemischtem Gemüse

vegetarisch

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30 Min.

204 kcal

Reiseintopf mit Kalbsschulter

(0)

150 Min.

486 kcal

Kürbis-Käse-Gnocchi mit Kräutern

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90 Min.

580 kcal

Apfel-Kartoffel-Salat auf Ofenkartoffeln

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60 Min.

97 kcal

100

Schwarzwurzelsalat

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210 Min.

207 kcal

Salat mit Reis, Garnelen und Oliven

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20 Min.

45 Min.

595 kcal

Möhrencremesuppe mit Zwiebeln

(0)

20 Min.

45 Min.

180 kcal

Bunter Gemüse-Rucola-Salat mit Cheddar

(0)

35 Min.

178 kcal

100

Auberginenpüree

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70 Min.

159 kcal

100

Reis mit Garnelen und Gemüse

(0)

45 Min.

622 kcal

Hähnchenbrust mit Senfbutter

(0)

20 Min.

60 Min.

462 kcal

Shrimps im Nudelmantel frittiert

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20 Min.

50 Min.

363 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

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25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Gemüse-Crostini mit Salsa

(0)

25 Min.

160 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.