Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Couscous-Tomaten-Salat mit Gurke

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25 Min.

30 Min.

462 kcal

Salatdressing mit Ei

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10 Min.

662 kcal

Kartoffelsalat mit Käse und Ei

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45 Min.

588 kcal

Radieschenblattsuppe

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20 Min.

50 Min.

193 kcal

Paprikaschote mit zypriotischem Grillkäse (Halloumi)

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30 Min.

45 Min.

364 kcal

Tajine mit Lamm und Kichererbsen

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30 Min.

100 Min.

519 kcal

Wirsingroulade mit Pflaumensauce

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45 Min.

318 kcal

Hühner-Ananas-Eintopf

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135 Min.

Rippen mit Pflaumenpaste

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20 Min.

120 Min.

Gegrillte Jakobsmuscheln mit Gemüse-Mango-Salat

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30 Min.

571 kcal

Pumpernickel mit gehacktem Matjes

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40 Min.

848 kcal

Lammchops auf Ratatouille-Gemüse

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30 Min.

60 Min.

622 kcal

100

Rinderbrühe mit Pfannkuchen

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105 Min.

243 kcal

Stockbrot mit Nüssen und Olivenbutter

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25 Min.

100 Min.

1167 kcal

Kartoffeltortilla mit Spinat

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15 Min.

327 kcal

Spinat-Quiche mit Roquefort

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90 Min.

3853 kcal

Matjesfilet mit Radieschensoße und Kartoffeln

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40 Min.

Gersten-Reis-Salat mit Apfel und Ziegenfrischkäse

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30 Min.

55 Min.

Marinierte Artischocken auf Blattsalat

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40 Min.

313 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Hähnchen

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50 Min.

105 Min.

802 kcal

Gefüllte Mini-Calamari

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45 Min.

Tatar von Jakobsmuscheln

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15 Min.

144 kcal

Topfen mit Radieschen, Gurke und Kresse

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25 Min.

Feuertopf mit Wagyu-Rind

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25 Min.

85 Min.

353 kcal

Warmer Ziegenkäse auf Rucola mit Tomaten

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25 Min.

Polentaklößchen mit Pilzen

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25 Min.

45 Min.

430 kcal

Mildes grünes Getränk mit Avocado und Melisse

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15 Min.

222 kcal

Schwarze Nudeln mit Kaviar

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50 Min.

490 kcal

Salat mit Graved Lachs

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25 Min.

301 kcal

Vegetarische Nudelpfanne mit Paprika

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25 Min.

35 Min.

561 kcal

Romana-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

31 Min.

288 kcal

Kartoffel-Möhren-Tortilla

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40 Min.

324 kcal

Kräuter-Crostini mit Avocado

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15 Min.

471 kcal

Dorade mit Apfelspalten

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30 Min.

390 kcal

Krabbenrührei und Pumpernickel

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10 Min.

13 Min.

284 kcal

Rote-Bete-Nudel-Salat mit Romanesco

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30 Min.

310 kcal

Rinderbraten mit Roter Bete

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30 Min.

120 Min.

604 kcal

Gebackene Makrele in Folie

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40 Min.

919 kcal

Steak in Estragonsoße mit Erbsen und Kartoffeln

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30 Min.

90 Min.

787 kcal

Hühnereintopf

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210 Min.

1160 kcal

Glücksröllchen

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25 Min.

Fruchtiger Lauchsalat

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25 Min.

40 Min.

654 kcal

Wok-Shrimps mit Curry

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10 Min.

15 Min.

328 kcal

Spieße mit Hähnchenbrust auf Kartoffelsalat

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20 Min.

52 Min.

344 kcal

Raukesalat mit Essblüten

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20 Min.

104 kcal

Kalbsschnitzel mit Salbei und Zucchini-Möhren-Gemüse

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40 Min.

336 kcal

Frischkäsebrot mit Radieschen

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10 Min.

Gegrilltes Obst und Schokosoße

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30 Min.

536 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.