Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Champignon-Pizza vom Blech

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105 Min.

699 kcal

Brötchen mit Ei und Kresse

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40 Min.

110 Min.

382 kcal

Gebratener Zander mit Spinat

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25 Min.

568 kcal

Frühstück auf englische Art mit Bratkartoffeln und Spiegelei

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10 Min.

25 Min.

278 kcal

Lamm mit Tomaten, Aprikosen, Zwiebeln und Pistazien aus der Tajine

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40 Min.

110 Min.

498 kcal

Bruschetta mit Gemüse

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40 Min.

320 kcal

Suppe mit Badischem Reis (Grünkern)

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30 Min.

60 Min.

245 kcal

Kräuterquiche mit Rucola

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40 Min.

120 Min.

4362 kcal

Indisch gewürztes Gemüse

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30 Min.

Rinder-Bohnen-Eintopf mit Minze

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30 Min.

105 Min.

333 kcal

100

Perlhuhnbrust mit cremiger Zwiebelpolenta und Apfelessigjus

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45 Min.

Boeuf Stroganoff mit gebratenen Kartoffeln

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30 Min.

70 Min.

509 kcal

Pikante Ölmarinade

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5 Min.

161 kcal

Rosenkohl mit Früchten auf Brotecken

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20 Min.

40 Min.

Bunter Blattsalat mit Hähnchen

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15 Min.

376 kcal

Vegane Gemüsetarte mit Möhren und Auberginen

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30 Min.

90 Min.

673 kcal

Garnelen im Kokosteig gebacken dazu Zitronendip

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20 Min.

1146 kcal

Putenstreifen auf gebratenem Reis

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50 Min.

496 kcal

Bunte gefüllte Sushi-Tüten

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20 Min.

266 kcal

Mangoldblätter mit Pilzfüllung

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35 Min.

65 Min.

142 kcal

Spinatsalat mit Orangen

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30 Min.

400 kcal

Spargel-Gratin mit Artischocken und Käse

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70 Min.

250 kcal

Blaubeerjoghurt

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15 Min.

205 kcal

Spinatsalat mit Gänseblümchen

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20 Min.

181 kcal

100

Rumpsteak mit Chili-Zwiebeln

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25 Min.

61 Min.

404 kcal

Gewürzbrot nach Elsässer Art

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30 Min.

75 Min.

1973 kcal

Seebarsch mit Petersiliensauce und Paprika

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25 Min.

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen

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30 Min.

120 kcal

Zucchini-Oliven-Quiche

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30 Min.

110 Min.

2786 kcal

Cremige Rucolasuppe mit Grießnockerl

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40 Min.

382 kcal

Garnelensaganaki

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45 Min.

386 kcal

Erfrischender Hummus

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30 Min.

790 Min.

2259 kcal

Curry mit Erbsen und Kartoffeln

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

Kleine Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs

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30 Min.

60 Min.

545 kcal

Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

60 Min.

407 kcal

Geflügelroulade und Tomatenreis

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30 Min.

55 Min.

554 kcal

Gegrillte Pilze

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20 Min.

28 Min.

185 kcal

Rote-Bete-Fenchel-Saft

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60 Min.

49 kcal

100

Geflügelcurry auf indischem Fladenbrot (Roti)

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30 Min.

Currysuppe mit Ananas und Fladenbrot aus Indien

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20 Min.

45 Min.

Vegetarische Minestrone mit Mandelpesto

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45 Min.

525 kcal

Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel

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45 Min.

317 kcal

Melonen-Eiscreme

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10 Min.

1669 kcal

Matjeshering mit Apfeldressing

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15 Min.

601 kcal

Salatröllchen mit Rinderfilet und Reis

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25 Min.

Blitz-Kartoffelsalat mit Käse

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20 Min.

459 kcal

Putencurry mit Gemüse

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15 Min.

40 Min.

346 kcal

Paella de Mariscos

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20 Min.

60 Min.

816 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.