Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

90 Min.

95 Min.

93 kcal

Smart snacken

Papaya-Maracuja-Smoothie

mit frischer Minze

10 Min.

68 kcal

Petersilien-Käse-Spätzle

mit Schinken und Champignons

20 Min.

574 kcal

Bärlauchfladen vom Blech

mit Möhren und saurer Sahne

Magerquark-Eis mit Erdbeeren

30 Min.

75 Min.

672 kcal

Erfrischend und leicht

5 Min.

99 kcal

Backen mit Vollkorn

Erdbeerkäsekuchen

35 Min.

100 Min.

228 kcal

Zucchini-Lachs-Lasagne

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

25 Min.

75 Min.

392 kcal

Eiweißreich und vegan

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Süßkartoffel-Gnocchi mit Kräuter-Pesto

50 Min.

70 Min.

755 kcal

Burger-Buns mit Sauerteig

Pfifferlinge in cremiger Sauce

25 Min.

865 Min.

370 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

30 Min.

143 kcal

Kürbis-Walnuss-Pfanne

30 Min.

276 kcal

Backen mit Vollkorn

Krustenbrot

35 Min.

215 Min.

155 kcal

Entzündungslindernd

Bärlauch-Nusspesto

15 Min.

194 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Paprika mit Hüttenkäse

15 Min.

140 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Gurken-Kefir-Smoothie

10 Min.

97 kcal

Clean-Eating-Rezept

Menemen

30 Min.

277 kcal

Smarter Klassiker

Klassische Gemüsebrühe

(Grundrezept)

60 Min.

80 Min.

10 kcal

Vegetarisch abnehmen

Spargel-Erbsen-Gemüse

mit Kerbel und Sojacreme

30 Min.

307 kcal

Smarte Hausmannskost

Ofen-Backfisch – smarter

mit Apfel-Vinaigrette

20 Min.

35 Min.

490 kcal

Rucola-Sellerie-Drink

mit Fenchel

15 Min.

45 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Garnelenröllchen

mit Sprossen und Ingwer

30 Min.

40 Min.

158 kcal

Salat von gebratenem Fenchel

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

25 Min.

181 kcal

Besonders eiweißreich

Champignon-Kartoffeln

mit Rucola und Zitronen-Scampi

45 Min.

414 kcal

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

35 Min.

70 Min.

318 kcal

Vietnamesische Glücksröllchen

mit Gurke und Geflügelfleisch

40 Min.

98 kcal

Grillen auf leichte Art

Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak

Geschmorter Wildschweinrücken

45 Min.

300 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Zitrus-Salbei-Sauce

Gegrillte Zucchini und Kartoffeln

45 Min.

680 Min.

478 kcal

Grillen auf leichte Art

mit gratiniertem Ziegenkäse

45 Min.

193 kcal

Pfifferlingssalat mit Artischocken

und Walnussöl

35 Min.

267 kcal

Raclette

mit Kalbsfilet, Tomaten und Schalotten

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

406 kcal

Mango-Smoothie-Bowl mit Kiwi

20 Min.

156 kcal

Clever naschen

Sesam-Vanille-Eis

20 Min.

285 Min.

248 kcal

Süßkartoffel-Risotto

Paprika-Auberginen-Eintopf

55 Min.

675 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

55 Min.

112 kcal

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

Leichtes Mittagessen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

534 kcal

Lachs in Teriyaki-Marinade

60 Min.

432 kcal

Kokos-Hähnchen-Curry

Kürbiscremesuppe zu Halloween

15 Min.

45 Min.

472 kcal

30 Min.

60 Min.

296 kcal

Kürbis-Ratatouille

50 Min.

165 kcal

Brokkoli-Mandel-Suppe

30 Min.

150 kcal

Besonders bekömmlich

Hähnchen-Bananen-Curry

45 Min.

440 kcal

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce