Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Miesmuscheln vom Grill

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30 Min.

40 Min.

324 kcal

Kartoffeltortilla mit Spinat

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15 Min.

327 kcal

Sandwich mit Truthahnaufschnitt

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15 Min.

260 kcal

Orangen-Blattspinat-Salat

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15 Min.

218 kcal

Pesto Genovese

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15 Min.

1262 kcal

Lammhaxe mit Petersilie, Kartoffeln und Karotten

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90 Min.

2086 kcal

Cremige Kohlrabi-Apfel-Suppe

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40 Min.

Knoblauchcreme auf griechische Art

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15 Min.

30 Min.

181 kcal

Tatar von Jakobsmuscheln

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15 Min.

144 kcal

Mousse aus Meerrettich mit Rote-Bete-Salat

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40 Min.

280 Min.

478 kcal

Mediterraner Fischeintopf

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40 Min.

70 Min.

310 kcal

Hähnchenflügel nach kreolischer Art

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40 Min.

766 kcal

Linsenbratlinge mit Joghurt und Salat

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75 Min.

436 kcal

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos

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30 Min.

1057 kcal

Hähnchen mit schwarzen Bohnen

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75 Min.

795 Min.

371 kcal

Gurkensuppe mit Garnelen

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40 Min.

220 kcal

Fisch-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

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50 Min.

Gebratener Kräuter-Fisch

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30 Min.

314 kcal

Doppeldecker-Brötchen mit Paprika und Putenbrust

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15 Min.

284 kcal

Spargel mit Orangen-Vinaigrette und Pfannkuchen

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45 Min.

387 kcal

Lachsforelle in Wirsinghülle

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30 Min.

55 Min.

3199 kcal

Kleine Bratkartoffeln mit Thymian

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20 Min.

60 Min.

Linsensalat mit Sardinen auf marokkanische Art

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30 Min.

279 kcal

100

Gebratener Tofu

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20 Min.

50 Min.

451 kcal

Omelett mit Tomate, Gurke und Schafskäse

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30 Min.

342 kcal

Bohnenreis mit Thymian

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30 Min.

468 kcal

100

Lachs in Marinade

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30 Min.

285 kcal

Kartoffelsalat mit Sardellen, Tomaten und Zwiebeln

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60 Min.

276 kcal

Lachs im Bratschlauch

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15 Min.

45 Min.

Steaks mit Spargel-Pesto-Topping

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40 Min.

365 kcal

Pilaw mit Gewürzen, Karotten, Aprikosen und Rosinen

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25 Min.

70 Min.

504 kcal

Spargelauflauf

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30 Min.

55 Min.

Lammkarree mit gemischten Kräutern (Gremolata) grünem Spargel

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30 Min.

55 Min.

575 kcal

Hähnchen in scharfer Schokoladensoße nach mexikanischer Art

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40 Min.

80 Min.

570 kcal

Low-carb-Frittata

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20 Min.

301 kcal

+54lBrathähnchen mit Zitrone, Knoblauch und Thymian

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35 Min.

95 Min.

477 kcal

Bunter Salat mit Shrimps und Joghurt-Vinaigrette

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20 Min.

190 kcal

Salat mit Blumenkohl

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25 Min.

158 kcal

Pesto aus Basilikum und Petersilie

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60 Min.

640 kcal

Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat

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25 Min.

65 Min.

432 kcal

Curry mit Truthahn und Reisbeilage

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45 Min.

599 kcal

Gebratenes Gemüse mit Tofu und Reis

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40 Min.

353 kcal

Kichererbsensuppe mit Rind auf marokkanische Art

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45 Min.

805 Min.

302 kcal

Kartoffelspieße mit Lorbeerblättern

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20 Min.

308 kcal

Russischer Kartoffel-Herings-Salat

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40 Min.

557 kcal

Kartoffelsuppe mit Sauerkraut und Äpfeln

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25 Min.

55 Min.

375 kcal

Tomaten-Flammkuchen mit Ziegenfrischkäse und Basilikum

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40 Min.

115 Min.

3495 kcal

Steak mit Kräuterbutter, gebackenen Kartoffeln und Tomaten

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60 Min.

110 Min.

666 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.