Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Überbackenes Rindersteak mit Paprika und Zwiebeln

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15 Min.

40 Min.

533 kcal

Selbstgemachter Tomaten-Paprika-Saft

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20 Min.

99 kcal

Kartoffelsalat auf indische Art mit Blumenkohl und Tomaten

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45 Min.

296 kcal

Selbsgekochte Rinderbrühe

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100 Min.

668 kcal

Garnelen mit Spinat

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15 Min.

17 Min.

448 kcal

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen

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15 Min.

277 kcal

Wildkräutersalat mit halbem gegrilltem Hummer

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20 Min.

24 Min.

203 kcal

Fisch-Carpaccio

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25 Min.

231 kcal

Maispoularde vom Grill in Gewürzöl und Gemüsesalat

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40 Min.

60 Min.

Quinoasalat mit Tomaten

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30 Min.

75 Min.

383 kcal

Gebackene Tomaten mit Reis und Linsen gefüllt

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20 Min.

60 Min.

352 kcal

Scharfe Fischsuppe mit Kokos

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25 Min.

55 Min.

393 kcal

Polenta-Sandwich mit Gemüse und Ricotta

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40 Min.

820 Min.

428 kcal

Kürbisschnitten mit Salat

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30 Min.

60 Min.

345 kcal

Schollenfilet mit Aioli

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30 Min.

818 kcal

Gemüse-Hefekuchen

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135 Min.

332 kcal

Hackfleisch-Lauch-Auflauf mit Ananas

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35 Min.

95 Min.

496 kcal

Garnelen-Zitronengras-Spieße

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20 Min.

35 Min.

620 kcal

Tomaten mit Buchweizenfüllung

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20 Min.

414 kcal

100

Rucola-Pesto

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5 Min.

1368 kcal

Gemüse-Sülze

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210 Min.

42 kcal

100

Kartoffelfrittata mit Rucola

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20 Min.

50 Min.

1380 kcal

Eintopf mit Schellfisch und Lauch

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15 Min.

35 Min.

324 kcal

Flan mit Bärlauch und Erbsen

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40 Min.

280 Min.

Kartoffeln mit gerösteten Mini-Calamari und Knoblauchsoße

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30 Min.

60 Min.

698 kcal

Tintenfisch-Tomateneintopf

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60 Min.

209 kcal

Geflügelsalat mit Gemüse

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165 Min.

824 kcal

Fruchtige Lachsterrine

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50 Min.

350 Min.

2339 kcal

Asia-Fleischröllchen auf Paksoi

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25 Min.

37 Min.

621 kcal

Mariniertes Zucchini-Paprika-Gemüse

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40 Min.

50 kcal

100

Shephers´s Pie

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35 Min.

80 Min.

719 kcal

Erbsensuppe mit Scampi

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40 Min.

65 Min.

442 kcal

Toastbrot mit Sardinencreme

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50 Min.

272 kcal

Dorade mit Kartoffelschuppen

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35 Min.

456 kcal

Wolfsbarsch auf Couscous

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25 Min.

40 Min.

646 kcal

Bulgursalat mit Kirschsaft

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30 Min.

105 Min.

241 kcal

Gratinierte Gemüse-Pfannkuchenröllchen

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75 Min.

720 kcal

Gemüsechutney

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40 Min.

84 kcal

Gegrillte Krustentiere

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15 Min.

Spargel mit Backteig

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35 Min.

65 Min.

2229 kcal

Safran-Bouillon mit Spinat-Ricotta-Ravioli

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45 Min.

344 kcal

Kartoffelsalat mit Pute

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80 Min.

489 kcal

Exotischer Obstsalat mit Kokos

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30 Min.

345 kcal

Reispapierrollen mit Füllung

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30 Min.

52 Min.

334 kcal

Karpfen mit Felsalatsauce

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35 Min.

60 Min.

Erbsencremesuppe mit knusprigen Gemüsestückchen

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40 Min.

120 Min.

245 kcal

Forelle mit Füllung

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45 Min.

75 Min.

372 kcal

Auberginen mit Reisfüllung

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90 Min.

374 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.