Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Orangen-Hähnchen mit Glasnudeln

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30 Min.

750 Min.

742 kcal

Kalbsbraten mit Kapern und Estragon

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15 Min.

70 Min.

341 kcal

Fajitas mit Fleisch-Gemüsefüllung

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75 Min.

Bunter Salat mit Garnelenschwänzen

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25 Min.

35 Min.

652 kcal

Gegrilltes Lachsfilet mit Mangosalat

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20 Min.

30 Min.

Rucola-Paprikasalat mit Mozzarella

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15 Min.

179 kcal

Bratkartoffeln mit Schlangenbohnen

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15 Min.

40 Min.

Sellerie-Spinatsuppe

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35 Min.

60 Min.

337 kcal

Vollkorn-Pitataschen mit Eiersalat

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25 Min.

280 kcal

Spinat-Curry-Smoothie

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10 Min.

143 kcal

Pizza mit Sardellen und Basilikum

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30 Min.

120 Min.

507 kcal

Garnelen mit Tomatensauce

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20 Min.

404 kcal

Hähnchen mit Kohlgemüse

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30 Min.

Blaubeersmoothies

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10 Min.

372 kcal

Schnelles Gurkengemüse

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20 Min.

323 kcal

Stampfkartoffeln mit Bohnen und Rüben

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20 Min.

55 Min.

445 kcal

Hähnchenschenkel mit Apfel und Joghurtsauce

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20 Min.

45 Min.

500 kcal

Rotbarbe auf Rucola mit Tomaten-Vinaigrette

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30 Min.

257 kcal

Rote-Bete-Teigtaschen mit Ziegenkäsefüllung

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40 Min.

100 Min.

660 kcal

Gemüse-Hähnchengeschnetzeltes

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30 Min.

395 kcal

Wolfsbarsch mit asiatischen Gewürzen

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25 Min.

45 Min.

Scholle mit Kartoffeln und Estragon

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40 Min.

Lachs mit zweierlei Soßen

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30 Min.

486 kcal

Hackfleischauflauf mit Püree-Haube

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60 Min.

105 Min.

741 kcal

Pikanter Quark mit Ei

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20 Min.

166 kcal

Gebackene Birnen mit Käse

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15 Min.

30 Min.

215 kcal

Barsch-Carpaccio mit Roter-Bete und Orange

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30 Min.

234 kcal

Lauch-Kartoffel-Puffer, dazu Hüttenkäse-Tomaten-Dip

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35 Min.

342 kcal

Stubenküken mit Grießtalern

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75 Min.

Orientalischer Pilaw-Reis

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25 Min.

80 Min.

544 kcal

Lachsrollen mit gemischtem Salat

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30 Min.

90 Min.

423 kcal

Lachsröllchen mit Frischkäse

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10 Min.

Lammragout mit Couscous

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75 Min.

Zucchini mit grünem Gemüsesalat

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30 Min.

Salatdressing Thousand-Islands

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10 Min.

100 kcal

Sobanudeln mit Bohnensoße und Wasserkresse

dazu knuspriger Tofu mit Sesam

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40 Min.

820 Min.

802 kcal

Würzige Kartoffelbrötchen

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45 Min.

160 Min.

188 kcal

Wirsingpäckchen mit Joghurtsoße und Sultaninen

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60 Min.

678 kcal

Paprika-Frischkäse-Schichtspeise

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25 Min.

332 kcal

Kartoffeln mit Spinat und Tofu

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30 Min.

55 Min.

406 kcal

Luftiges Omelett mit geräuchertem Lachs

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35 Min.

586 kcal

Gebratenes Fischfilet mit sahniger Soße

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30 Min.

424 kcal

Reibekuchen mit Apfelmus und Preiselbeeren

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35 Min.

55 Min.

Ziegenfrischkäse mit Mandeln

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10 Min.

1679 kcal

Garnelen-Gemüse-Wok

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10 Min.

20 Min.

222 kcal

Zitronen-Kerbel-Suppe mit Gemüse

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50 Min.

182 kcal

Zucchini gefüllt mit Brie und Champignons

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30 Min.

70 Min.

471 kcal

Melonensalat mit Shrimps

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20 Min.

207 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.