Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbissuppe mit Scampi

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35 Min.

366 kcal

Focaccia mit Zwiebeln

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40 Min.

110 Min.

2169 kcal

Cremige Lauchsuppe mit Muskatnuss und Soja

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10 Min.

35 Min.

243 kcal

Rindfleisch-Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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120 Min.

372 kcal

100

Orientalische Gemüsepfanne

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45 Min.

189 kcal

100

Herbstsalat mit Kürbis

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30 Min.

70 Min.

143 kcal

Rindfleischspieß und Couscoussalat mit Linsen

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50 Min.

120 Min.

695 kcal

Insalata Pastore

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30 Min.

Gemüsesalat mit Räucherfisch

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20 Min.

Lamm mit Mandeln und Kräutern

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45 Min.

1417 kcal

Omelette mit frischen Pilzen

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10 Min.

25 Min.

353 kcal

Pfannkuchengratin mit Tomatensoße

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90 Min.

Avocadodip

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20 Min.

141 kcal

100

Möhren-Linsen-Salat mit Physalis

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25 Min.

55 Min.

Putenschnitzel mit Rucola, Kapern, Lollo Rosso und Pinienkernen

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30 Min.

519 kcal

Kalbsgeschnetzeltes mit Orangen-Senf-Sauce

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40 Min.

Kalte Gurkencremesuppe

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25 Min.

Salat aus Meeresfrüchten

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30 Min.

270 Min.

274 kcal

Rinderfilet mit Morchelsahne

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45 Min.

765 Min.

399 kcal

Fruchtiges Kartoffelgratin

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20 Min.

70 Min.

557 kcal

Shrimps mit scharfer Kokossoße

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30 Min.

50 Min.

354 kcal

Gegrillte marinierte Auberginen mit Frischkäse-Füllung

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45 Min.

165 Min.

566 kcal

Gemüse-Hackfleischgratin

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60 Min.

717 kcal

Rinderfilet in Balsamico-Sauce

mit Linsengemüse

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50 Min.

561 kcal

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

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40 Min.

670 kcal

Taboulé

mit Sellerie

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20 Min.

70 Min.

293 kcal

Trockenfrüchtetee mit Rosmarin

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10 Min.

15 Min.

66 kcal

Reis-Gemüse-Salat mit Rucola

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40 Min.

Gebackene Kartoffel-Shrimps

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20 Min.

35 Min.

410 kcal

Gurkenkaltschale mit Nordseekrabben

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15 Min.

135 Min.

207 kcal

Reis mit Meeresfrüchten auf karibische Art

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30 Min.

65 Min.

695 kcal

Crêperöllchen mit Räucherlachs

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30 Min.

214 kcal

Pfannkuchen-Mangold-Gratin

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60 Min.

670 kcal

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse

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50 Min.

461 kcal

Lammchops mit Currykartoffeln und grünen Bohnen

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45 Min.

1414 kcal

Rinderfilet mit Rosenkohl und Bratkartoffeln

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1 Min.

21 Min.

960 kcal

Hähnchen-Auberginengratin mit Pilzen

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20 Min.

55 Min.

470 kcal

Brunnenkressesalat mit Apfelsine, Grapefruit und Blauschimmelkäse

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20 Min.

308 kcal

Muscheltatar mit Maracujasoße und Seezungenfilet

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60 Min.

Paprikapizza

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50 Min.

1910 kcal

Roh gebratener Spargel mit Kartoffel-Sesam-Schnee

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70 Min.

380 kcal

Herstellung einer Hühnerbrühe

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45 Min.

135 Min.

1995 kcal

100

Saibling mit Apfel

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30 Min.

150 Min.

276 kcal

Reispapierröllchen mit Borretschblüten und Shrimps

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30 Min.

35 Min.

Kartoffelklößchen mit Bärlauchsauce

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70 Min.

619 kcal

Gebackene Forelle mit Knoblauch, Kapern und Zitrone

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30 Min.

55 Min.

265 kcal

Selleriesalat mit Orangen und schwarzen Oliven

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15 Min.

17 Min.

210 kcal

Sülze mit Tafelspitz dazu Radieschensalat und Bratkartoffeln

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40 Min.

220 Min.

2614 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.