Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Früchte-Joghurtmüsli

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10 Min.

2181 kcal

Kalbsschnitzel mit Oliven

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20 Min.

638 kcal

Kräutercremesauce

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10 Min.

125 kcal

Rindfleisch-Bohneneintopf

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30 Min.

165 Min.

314 kcal

Bunte Gemüsespieße vom Grill

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20 Min.

35 Min.

231 kcal

Gefüllte Äpfel mit Camembert und Pilzen

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45 Min.

355 kcal

Zucchinipfanne

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15 Min.

20 Min.

130 kcal

Chicoree mit Käse

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70 Min.

203 kcal

Tofu in Tomaten-Paprikasauce

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40 Min.

Reis mit Asia-Gemüse

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35 Min.

428 kcal

100

Hähnchen mit Zitrone und Thymian

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25 Min.

85 Min.

396 kcal

Carpaccio mit Käse

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20 Min.

50 Min.

386 kcal

Zucchinipuffer mit Joghurt

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25 Min.

Frischkäse-Gurken

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20 Min.

101 kcal

Hähnchen-Frühlingsrollen

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25 Min.

40 Min.

282 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

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40 Min.

279 kcal

Fruchtiger Fisch

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50 Min.

359 kcal

Scharfes Jalfrezi mit Tofu

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35 Min.

50 Min.

329 kcal

100

Mit Käse gefüllte Zucchiniblüten

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20 Min.

30 Min.

139 kcal

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

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10 Min.

30 Min.

122 kcal

Belegte Brote mit Hähnchen

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25 Min.

50 Min.

355 kcal

Lammpilaw mit Reis

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35 Min.

525 kcal

Kuchen mit Hühnchen, Tomaten und Estragon

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20 Min.

65 Min.

1953 kcal

Rostbraten

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30 Min.

120 Min.

394 kcal

100

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

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40 Min.

100 Min.

327 kcal

Rindfleisch mit Schokosauce und Spargel

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25 Min.

90 Min.

512 kcal

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

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25 Min.

45 Min.

478 kcal

Papaya-Limetten-Salat

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15 Min.

240 kcal

Pesto mit Spargel

(0)

20 Min.

28 Min.

337 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel

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20 Min.

32 Min.

220 kcal

Spaghetti mit Tomatensoße

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20 Min.

45 Min.

427 kcal

Pikante Waffeln mit Joghurtsauce

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40 Min.

80 Min.

525 kcal

Fruchtiger Endiviensalat

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40 Min.

270 kcal

Kräuter-Omelett mit Salat

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30 Min.

381 kcal

Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren

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25 Min.

45 Min.

467 kcal

Einfache vegetarische Gemüsesuppe

Mit Pesto und Parmesan serviert

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35 Min.

204 kcal

Tofu mit Reis und Linsen

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50 Min.

810 Min.

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Zucchinisuppe mit Räucherlachs

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35 Min.

235 kcal

Beize mit Chili

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15 Min.

704 kcal

Muffins mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

195 kcal

Frikadellen in Gemüsesauce

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30 Min.

415 kcal

Steak mit fruchtiger Sauce

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25 Min.

50 Min.

478 kcal

Gebratene Muscheln-Zucchinispieße

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40 Min.

Gemüse mit Hackfleisch-Kräuterfüllung

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120 Min.

524 kcal

Tomatenpizza mit Oliven

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90 Min.

1975 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

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30 Min.

647 kcal

Gemüse-Chanfaina

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20 Min.

35 Min.

165 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.