Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

20 Min.

760 Min.

249 kcal

Leichtes Fingerfood

Apfel-Sandwich mit Erdnussmus

25 Min.

307 kcal

Snacks für Kinder

10 Min.

163 kcal

100

Tofu Grundrezept

10 Min.

80 Min.

186 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

20 Min.

214 kcal

Figurbewusst genießen

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

25 Min.

100 kcal

100

Low Carb Frühstück

Quarkcreme mit Beeren

15 Min.

500 kcal

Vegan naschen

Keto Peanut-Butter-Cups

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

20 Min.

40 Min.

46 kcal

Erfrischend und leicht

15 Min.

273 kcal

Klassiker mal anders

Putengyros mit Dip

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

230 Min.

609 kcal

Lachs mit Erdbeer-Ragout

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

45 Min.

339 kcal

Enthält viele gute Fette

mit Fenchel und Brunnenkresse

Rosmarin-Dorade vom Grill

25 Min.

336 kcal

Grillen auf leichte Art

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

40 Min.

60 Min.

520 kcal

Besonders eiweißreich

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip

25 Min.

35 Min.

345 kcal

Smart snacken

30 Min.

60 Min.

318 kcal

Veganer Tomatenaufstrich

15 Min.

139 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

Salat nach griechischer Art

10 Min.

45 Min.

356 kcal

Brokkolisalat mit Ziegenkäse

20 Min.

311 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

237 kcal

Regionale Küche

Boeuf Stroganoff

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

275 kcal

Rindergulasch mit Kräutern

Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl

20 Min.

210 Min.

364 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Eier mit Kapern

Gurken-Avocado-Tatar mit Räucherlachs

25 Min.

224 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Paprikapfanne mit Schafskäse

20 Min.

521 kcal

Low Carb ohne Fleisch

15 Min.

242 kcal

Clever naschen

Würzige Kerne

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern

10 Min.

30 Min.

177 kcal

Smart snacken

Italienisches Omelett mit Erbsen

20 Min.

50 Min.

337 kcal

100

Low Carb Dinner

30 Min.

55 Min.

369 kcal

Cremige Rosenkohlsuppe

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

55 Min.

287 kcal

Zucchini-Nudeln mit Radicchio

35 Min.

266 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Krabbensalat

Polenta-Pizza mit Ziegenkäse, Feigen und Trauben

20 Min.

195 kcal

Klassiker mal anders

Low-Carb-Haselnuss-Makronen

25 Min.

50 Min.

320 kcal

Klassiker in Low Carb

20 Min.

40 Min.

44 kcal

Japanische Kürbissuppe

Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot

15 Min.

35 Min.

230 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

100 Min.

183 kcal

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

Kokos-Cashew-Eis mit Erdbeeren

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Leichter Eisgenuss

25 Min.

265 Min.

298 kcal

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Frischkäse selber machen

Knusper-Müsli mit Mango und Kokosöl

30 Min.

45 Min.

83 kcal

Smart frühstücken

Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen

15 Min.

193 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

40 Min.

315 kcal

Smarte Resteküche

Radieschengrün-Pesto

Gegrillter Halloumi und Zucchini mit Beeren-Salsa

15 Min.

295 kcal

Grillen auf leichte Art

45 Min.

354 kcal

Zucchini-Zitronen-Sauce mit Feta

Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten

20 Min.

188 kcal

Erfrischend und leicht

Gebackener Spargel mit Feta

25 Min.

264 kcal

Low Carb Lunch

40 Min.

409 kcal

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen