Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.884 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gesundes Grundrezept

Himbeeressig

(2)

5 Min.

20165 Min.

4 kcal

100

Gesundes Grundrezept

In Öl eingelegter Feta

(1)

10 Min.

20170 Min.

270 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

In Honig fermentierter Knoblauch

(2)

10 Min.

40320 Min.

49 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerkraut Grundrezept

(2)

120 Min.

43200 Min.

30 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marokkanische Salzzitronen

(2)

30 Min.

60480 Min.

18 kcal

100

Deutscher Klassiker

Grüne Bohnen milchsauer eingelegt

(1)

30 Min.

60480 Min.

76 kcal

Breite Bohnen

mit Knoblauch

(0)

1 Min.

219 kcal

Käse Royale für Aufläufe

(0)

5 Min.

345 kcal

Maissalat mit Essig-Öl-Dressing

(0)

5 Min.

563 kcal

Italienisches Joghurt-Dressing

(0)

5 Min.

17 kcal

Weiße Sauce Grundrezept

(0)

5 Min.

637 kcal

Lemon-Soda

(0)

5 Min.

160 kcal

Gute-Laune-Rezept

Lemon Squash

(1)

5 Min.

55 kcal

Joghurt-Tahini-Dip

(0)

10 Min.

245 kcal

Royale

Royale-Mischung

(0)

10 Min.

2 kcal

Klassische italienische Salatsauce

(0)

10 Min.

293 kcal

Frische Bohnenkerne in Sahneauce

(0)

10 Min.

Ideal nach dem Sport

Rührei aus der Mikrowelle

(1)

10 Min.

169 kcal

Rührei (Grundrezept)

(0)

10 Min.

389 kcal

Schnelle gebratene Banane mit Honig

(0)

10 Min.

187 kcal

Mayonnaise mit gekochtem Ei

(0)

10 Min.

294 kcal

Apfelessig-Drink

(0)

10 Min.

Haferkleie Brötchen in 4 Minuten

(0)

10 Min.

141 kcal

Schnell und einfach

Schoko-Frappé

(1)

10 Min.

379 kcal

Smart frühstücken

Vollkornbrötchen mit Möhren-Dattel-Creme

(2)

15 Min.

257 kcal

15 Min.

10 Min.

15 Min.

68 kcal

Gesundes Grundrezept

Aurorasoße

(1)

15 Min.

148 kcal

Tomaten-Zucchini-Pfanne

mit Basilikum und Pinienkernen

(0)

15 Min.

99 kcal

100

Bunter Salat mit Tomaten, Gurken und Paprika

(0)

15 Min.

151 kcal

100

Feine Mehlklößchen

(0)

10 Min.

15 Min.

309 kcal

Curry-Joghurt-Sauce

(0)

10 Min.

15 Min.

178 kcal

Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette

(0)

15 Min.

149 kcal

Haferkleie Power Omelett

(0)

10 Min.

15 Min.

374 kcal

Balsamico-Feigen-Creme

(0)

20 Min.

117 kcal

Blattspinat mit Pilzen

(1)

20 Min.

90 kcal

100

Fettarme Mayonnaise

(1)

10 Min.

20 Min.

2 kcal

Baby-Oktopus vom Grill

(0)

15 Min.

20 Min.

Gegrillte Tintenfischringe

auf asiatische Art

(0)

20 Min.

285 kcal

Mus vom Klarapfel

(0)

10 Min.

20 Min.

336 kcal

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

(0)

20 Min.

723 kcal

Hirschsteaks vom Grill

(0)

20 Min.

238 kcal

Nudelpfanne mit Lauch und Paprika

(0)

20 Min.

Kaninchen im Ofen gebraten

(0)

20 Min.

637 kcal

Paprikasalat mit Essig-Öl-Dressing

(0)

20 Min.

215 kcal

Regionale Küche

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga)

(1)

20 Min.

615 kcal

Maismehl-Polenta

(0)

20 Min.

Kotelett natur gebraten

(Grundrezept)

(0)

20 Min.

1462 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.