Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.288 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spinatpfanne mit geschnetzelter Hähnchenbrust

(0)

30 Min.

398 kcal

Putengeschnetzeltes

mit Champignons

(0)

30 Min.

435 kcal

Gemüse-Geflügel-Curry

(1)

30 Min.

504 kcal

Maurische Wachteln

(0)

30 Min.

363 kcal

Hähnchen-Tomatensalat mit Curry-Dressing

(1)

30 Min.

367 kcal

Im Wok gebratenes Rindfleisch mit Gemüse

(0)

30 Min.

Smarte Hausmannskost

Überbackener Hähnchen-Toast

(1)

25 Min.

30 Min.

483 kcal

Lamm mit Gemüse

(0)

10 Min.

30 Min.

389 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Salat mit Schafskäse

(1)

20 Min.

30 Min.

412 kcal

Ideal nach dem Sport

Chicken Curry mit Gemüse

(7)

15 Min.

30 Min.

395 kcal

Fast Food ohne Reue

Burger mit Avocado

(1)

20 Min.

30 Min.

Gute-Laune-Rezept

Nudeln mit Carbonara-Soße

(2)

15 Min.

30 Min.

710 kcal

Klassiker mal anders

Grünkohl-Shakshuka mit Lamm

(3)

15 Min.

30 Min.

308 kcal

Kartoffel-Omelette mit Fleisch

(0)

15 Min.

30 Min.

588 kcal

Regionale Küche

Boeuf Stroganoff

(8)

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Lammchops mit fruchtiger Sauce

(0)

20 Min.

30 Min.

773 kcal

Gemüse-Hähnchengeschnetzeltes

(0)

30 Min.

395 kcal

Steakstreifen mit Tomaten und Zwiebeln; dazu Kartoffel-Avocadopüree

(0)

15 Min.

30 Min.

617 kcal

Steak mit Spinat

(0)

15 Min.

30 Min.

485 kcal

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

Rindergeschnetzeltes mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

In Salbei-Chili-Butter gebratenens Kotelett mit Artischocken

(0)

15 Min.

30 Min.

575 kcal

Asiatisches Rindfleisch

(0)

10 Min.

30 Min.

654 kcal

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen

und Gemüse

(0)

30 Min.

497 kcal

Lammkoteletts auf marrokkanische Art

(0)

30 Min.

Geschnetzeltes aus Kalbsfleisch mit Champignons und Paprika

(0)

30 Min.

395 kcal

Asiagericht mit Hackfleisch

(0)

30 Min.

512 kcal

Steak mit Birne

(0)

30 Min.

525 kcal

Hüfsteaks mit Gemüse

(0)

30 Min.

Naturschnitzel mit Gemüse

(0)

30 Min.

439 kcal

Lammchops mit Bohnen

(0)

30 Min.

780 kcal

Frikadellen in Gemüsesauce

(0)

30 Min.

415 kcal

Minz-Couscous mit Lammchops

(0)

15 Min.

30 Min.

1280 kcal

Steak mit buntem Pfeffer

(2)

15 Min.

30 Min.

Deftiges Diät-Rezept

Tomatensuppe mit Hähnchenbrust und Gemüse

(14)

15 Min.

30 Min.

284 kcal

Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich

(0)

15 Min.

30 Min.

369 kcal

Schnelle mediterrane Gemüsepfanne mit Hähnchen

(0)

20 Min.

30 Min.

234 kcal

Schnelles Abendessen

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse

(50)

30 Min.

435 kcal

Regionale Küche

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

(5)

30 Min.

287 kcal

100

Gegrilltes Steak mit Garnelen und gebratenen Kartoffeln

(0)

20 Min.

30 Min.

359 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit Kürbis-Bolognese

(4)

30 Min.

614 kcal

Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce

(0)

15 Min.

30 Min.

370 kcal

Protein-Power am Abend

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne

(6)

30 Min.

489 kcal

Clean Eating für Gäste

Geschnetzeltes mit Pilzen

(21)

30 Min.

265 kcal

Käse-Fleischbällchen

(0)

30 Min.

Klassiker mal anders

Lammfilet mit Pastinakennudeln

(3)

30 Min.

299 kcal

Grillen auf leichte Art

Rinderhüftsteaks mit Estragonbohnen

(2)

30 Min.

381 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrust auf Zucchininudeln

(13)

30 Min.

471 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.