Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.209 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Seelenwärmer

Vegane Kokos-Curry-Suppe mit Gemüsechips

(3)

35 Min.

60 Min.

347 kcal

100

Indische Gemüsesuppe mit roten Linsen

(5)

20 Min.

40 Min.

305 kcal

100

Seelenwärmer

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

(5)

25 Min.

790 Min.

335 kcal

100

Erfrischend und leicht

Grüne Gazpacho mit Feta

(12)

15 Min.

356 kcal

Schwarzwurzel-Eintopf

(0)

45 Min.

312 kcal

Seelenwärmer

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

(8)

40 Min.

415 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen-Gemüse-Topf

mit zweierlei Tomaten

(5)

20 Min.

40 Min.

269 kcal

Gesundes Grundrezept

Fischfond

(1)

15 Min.

40 Min.

11 kcal

100

Seelenwärmer

Bohnen-Wirsing-Eintopf

(9)

30 Min.

70 Min.

282 kcal

Brokkoli-Mandel-Suppe

(5)

30 Min.

150 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Broccolicremesuppe

(4)

15 Min.

35 Min.

182 kcal

Kohlsuppe mit Roter Bete (Borschtsch)

(2)

40 Min.

243 kcal

Seelenwärmer

Tomatensuppe mit Couscous

(4)

40 Min.

279 kcal

Wirsing-Tomaten-Suppe mit Bohnen

(1)

45 Min.

414 kcal

100

Suppe mit Kichererbsen

(0)

70 Min.

790 Min.

Karotten-Kürbis-Suppe mit Paprika

(0)

35 Min.

87 kcal

100

Fischeintopf auf mallorquinische Art

(0)

45 Min.

384 kcal

Vegetarisch abnehmen

Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen

(2)

30 Min.

60 Min.

239 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch

(2)

15 Min.

40 Min.

174 kcal

Tomaten-Kräuter-Cremesuppe

(1)

10 Min.

30 Min.

Bohnensuppe auf rumänische Art

(0)

30 Min.

70 Min.

316 kcal

Gemüsesuppe mit Geflügel

(0)

45 Min.

150 Min.

1018 kcal

100

Mais-Chili-Suppe

(0)

35 Min.

Linsensuppe auf griechische Art

(1)

30 Min.

75 Min.

362 kcal

Gemüsesuppe mit Lauch und Zucchini

(2)

30 Min.

55 Min.

138 kcal

Hähnchenstopf mit Feta und Peperoni auf mexikanische Art

(0)

20 Min.

50 Min.

551 kcal

Kokos-Garnelensuppe

(0)

50 Min.

658 kcal

Vegane Reissuppe

(0)

60 Min.

275 kcal

100

Gemüsesuppe mit Kichererbsen

(0)

60 Min.

291 kcal

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Pute

(1)

30 Min.

273 kcal

Mangold-Kokossuppe mit Hähnchen

(0)

45 Min.

380 kcal

Smarte Hausmannskost

Gemüsesuppe nach Hausfrauenart

(2)

35 Min.

231 kcal

100

Hühnersuppe mit Kürbis

(0)

30 Min.

323 kcal

100

Erbsensuppe auf asiatische Art

(0)

75 Min.

Kartoffel-Möhren-Suppe

(0)

50 Min.

241 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Kalte Tomaten-Paprika-Suppe

(1)

25 Min.

354 kcal

Mais-Lauchsuppe mit Krebsfleisch

(0)

15 Min.

30 Min.

323 kcal

Rindfleisch mit Gemüse

(0)

25 Min.

115 Min.

400 kcal

100

Unterstützt beim Abnehmen

Butternutkürbissuppe mit Chili und Frühlingszwiebeln

(2)

15 Min.

55 Min.

150 kcal

Gurken-Buttermilchsmoothie

(0)

15 Min.

172 kcal

100

Gemüse-Hühnersuppe

(0)

40 Min.

145 Min.

1091 kcal

100

Artischockensuppe

(0)

165 Min.

87 kcal

Gemüsesuppe mit Scholle

(0)

15 Min.

108 kcal

100

Beugt Erkältungen vor

Hähnchen-Gemüsesuppe

(1)

45 Min.

180 Min.

824 kcal

Gurkenkaltschale vegan

(0)

30 Min.

24 kcal

100

Hühnersuppe mit Gemüse

(0)

40 Min.

145 Min.

1051 kcal

100

Eintopf mit Gemüse und gegrillten Birnen

(2)

35 Min.

55 Min.

257 kcal

100

Veganes Gazpacho

(0)

25 Min.

30 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.