Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs mit Spinat und Ricotta in Blätterteighülle Rezept

Lachs mit Spinat und Ricotta in Blätterteighülle

30 Min.

70 Min.

1087 kcal

Salat mit Blattspinat und Himbeeren Rezept

Salat mit Blattspinat und Himbeeren

20 Min.

20 Min.

150 kcal

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo) Rezept

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo)

15 Min.

45 Min.

157 kcal

Salat mit Roter Bete, Spinat und Feta Rezept

Salat mit Roter Bete, Spinat und Feta

15 Min.

55 Min.

316 kcal

Mangoldrolle mit Pilzen gefüllt Rezept

Mangoldrolle mit Pilzen gefüllt

50 Min.

50 Min.

403 kcal

Cremige Sauerampfersuppe mit Ei Rezept

Cremige Sauerampfersuppe mit Ei

15 Min.

15 Min.

325 kcal

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat-Käse-Füllung Rezept

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat-Käse-Füllung

60 Min.

60 Min.

940 kcal

Spinat-Cannelloni mit Pinienkernen Rezept

Spinat-Cannelloni mit Pinienkernen

30 Min.

75 Min.

523 kcal

Gebratener Kabeljau mit Spinat Rezept

Gebratener Kabeljau mit Spinat

20 Min.

28 Min.

302 kcal

Grünes Risotto mit Pesto aus Feldsalat und Spinat Rezept

Grünes Risotto mit Pesto aus Feldsalat und Spinat

30 Min.

50 Min.

956 kcal

Pasta mit Spinat, Chili und Parmesan Rezept

Pasta mit Spinat, Chili und Parmesan

20 Min.

20 Min.

438 kcal

Pfannkuchen mit Frischkäse-Spinat-Füllung und Cocktailtomaten Rezept

Pfannkuchen mit Frischkäse-Spinat-Füllung und Cocktailtomaten

30 Min.

60 Min.

728 kcal

Kalbs-Involtini mit Spinat und Ricotta Rezept

Kalbs-Involtini mit Spinat und Ricotta

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Nudeln mit Spinat, Tomaten und Hähnchenfleisch Rezept

Nudeln mit Spinat, Tomaten und Hähnchenfleisch

40 Min.

40 Min.

929 kcal

Mangold-Quiche Rezept

45 Min.

120 Min.

303 kcal

Spinat-Champignon-Suppe Rezept

Spinat-Champignon-Suppe

30 Min.

30 Min.

375 kcal

Rinderroulade mit Spinat gefüllt, dazu Rotweinsoße Rezept

Rinderroulade mit Spinat gefüllt, dazu Rotweinsoße

45 Min.

120 Min.

560 kcal

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven Rezept

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven

30 Min.

3030 Min.

288 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen Rezept

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

30 Min.

38 Min.

374 kcal

Orangen-Blattspinat-Salat Rezept

Orangen-Blattspinat-Salat

15 Min.

15 Min.

218 kcal

Pasta mit Wurst-Spinat-Soße Rezept

Pasta mit Wurst-Spinat-Soße

25 Min.

25 Min.

749 kcal

Lasagne mit Rucola und Gemüse Rezept

Lasagne mit Rucola und Gemüse

60 Min.

105 Min.

625 kcal

Ravioli mit Ricottafüllung Rezept

Ravioli mit Ricottafüllung

105 Min.

105 Min.

835 kcal

Spinat-Knoblauch-Gemüse Rezept

Spinat-Knoblauch-Gemüse

25 Min.

25 Min.

124 kcal

Pasta mit Spinat und Walnusspesto Rezept

Pasta mit Spinat und Walnusspesto

30 Min.

30 Min.

Österliche Quiche mit Karotten und Spinat Rezept

Österliche Quiche mit Karotten und Spinat

60 Min.

60 Min.

2635 kcal

Kartoffelsalat mit frischem Spinat und Zitronenzesten Rezept

Kartoffelsalat mit frischem Spinat und Zitronenzesten

40 Min.

70 Min.

266 kcal

Calamari mit Oliven-Spinat-Füllung, in Ringe geschnitten Rezept

Calamari mit Oliven-Spinat-Füllung, in Ringe geschnitten

50 Min.

50 Min.

255 kcal

Weinblätter mit Reisfüllung (Dolmades) Rezept

Weinblätter mit Reisfüllung (Dolmades)

165 Min.

165 Min.

523 kcal

Spinat mit Hüttenkäse und Kartoffelhaube Rezept

Spinat mit Hüttenkäse und Kartoffelhaube

40 Min.

70 Min.

378 kcal

Spinat-Lauch-Kuchen Rezept

Spinat-Lauch-Kuchen

50 Min.

125 Min.

3976 kcal

Kartoffel-Spinat-Nocken mit Tomatensugo Rezept

Kartoffel-Spinat-Nocken mit Tomatensugo

45 Min.

105 Min.

449 kcal

Ei-Spinat-Torte zu Ostern Rezept

Ei-Spinat-Torte zu Ostern

45 Min.

105 Min.

4002 kcal

Überbackene Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt Rezept

Überbackene Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt

30 Min.

60 Min.

613 kcal

Spinatpüree mit Spiegelei und Bratkartoffeln Rezept

Spinatpüree mit Spiegelei und Bratkartoffeln

25 Min.

40 Min.

466 kcal

Mangold-Ricotta-Lasagne Rezept

Mangold-Ricotta-Lasagne

40 Min.

80 Min.

870 kcal

Steak vom Kalb mit Portweinsoße Rezept

Steak vom Kalb mit Portweinsoße

40 Min.

80 Min.

Tagliatelle mit Spinat und Pfifferlingen Rezept

Tagliatelle mit Spinat und Pfifferlingen

30 Min.

55 Min.

511 kcal

Pikanter Spinat-Feta-Strudel Rezept

Pikanter Spinat-Feta-Strudel

50 Min.

110 Min.

8503 kcal

Spinat-Cannelloni mit Béchamelsoße Rezept

Spinat-Cannelloni mit Béchamelsoße

35 Min.

75 Min.

540 kcal

Piroggen mit Spinat und Lachs gefüllt Rezept

Piroggen mit Spinat und Lachs gefüllt

60 Min.

120 Min.

1470 kcal

Mangold-Tomaten-Gratin mit Speck und Mozzarella Rezept

Mangold-Tomaten-Gratin mit Speck und Mozzarella

30 Min.

75 Min.

2332 kcal

Mangold-Walnuss-Börek Rezept

Mangold-Walnuss-Börek

80 Min.

80 Min.

597 kcal

Spinatgnocchi mit Parmesan Rezept

Spinatgnocchi mit Parmesan

30 Min.

40 Min.

484 kcal

Pfannkuchen mit Mangold-Käse-Soße und Pinienkernen Rezept

Pfannkuchen mit Mangold-Käse-Soße und Pinienkernen

45 Min.

75 Min.

580 kcal

Putenrollbraten mit Spinatfüllung Rezept

Putenrollbraten mit Spinatfüllung

90 Min.

90 Min.

449 kcal

Kabeljau mit Nusskruste Rezept

Kabeljau mit Nusskruste

35 Min.

35 Min.

340 kcal

Italienische Ostertorte (Torta Pasqualina) Rezept

Italienische Ostertorte (Torta Pasqualina)

45 Min.

105 Min.

4090 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.