Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kürbisgemüse

6.681 Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Bulgur-Kräutersalat mit Falafel

(4)

50 Min.

796 Min.

Bunter Salat mit Heidelbeeren

(4)

15 Min.

159 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Zitronen-Ofen-Hähnchen auf Toscana-Gemüse-Gnocchi-Pfanne

(4)

30 Min.

508 kcal

Feine Gemüseküche

Kichererbsen-Gemüse-Kokos-Curry mit Koriander-Kurkumareis und Kokosflocken

(4)

25 Min.

629 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola

(4)

20 Min.

342 kcal

Gefülltes Omelett

(4)

20 Min.

35 Min.

250 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

(3)

30 Min.

146 kcal

Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer

(3)

15 Min.

30 Min.

123 kcal

100

Gesunder Feierabend

Lasagne mit frischen Tomaten

(3)

100 Min.

130 Min.

946 kcal

Tomaten-Risotto mit Basilikum und geräuchertem Lachs

(3)

30 Min.

55 Min.

583 kcal

Linsen-Hähnchen-Salat mit Rucola

(3)

60 Min.

380 kcal

Veganer Sattmacher

Nudeln mit Blumenkohl

(3)

40 Min.

617 kcal

Schlank und vegan

Gazpacho

(3)

25 Min.

145 Min.

79 kcal

Tomatensoße

(3)

10 Min.

35 Min.

100 kcal

Meal-Prep-Gericht

Scharfer Pastasalat mit Tomate, Kapern und Rucola

(3)

25 Min.

40 Min.

431 kcal

Rote Paprika mit Reis gefüllt

(3)

40 Min.

391 kcal

Pasta mit Pilzen-Zucchini-Pesto

(3)

25 Min.

Wraps mit Hähnchen und Tomaten

(3)

30 Min.

263 kcal

Geschnetzeltes vom Rind mit Paprika

(3)

30 Min.

320 kcal

Tomatensuppe mit Roquefort

(3)

20 Min.

189 kcal

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

(3)

30 Min.

574 kcal

Linsenbratlinge mit Bulgursalat

(3)

50 Min.

100 Min.

688 kcal

Gegrillter Auberginensalat mit Granatapfel und Minze

(3)

30 Min.

60 Min.

199 kcal

Spaghetti in Avocadosoße mit Limette und Koriander

(3)

20 Min.

35 Min.

566 kcal

Djuvec

(3)

60 Min.

783 kcal

Feine Gemüseküche

Pilzpfanne

(3)

30 Min.

197 kcal

Gazpacho mit Früchten

(3)

35 Min.

95 Min.

145 kcal

Seelenwärmer

Scharfer Flammkuchen

(3)

40 Min.

85 Min.

534 kcal

Gefüllte `Spinnen´-Eier

(3)

15 Min.

25 Min.

343 kcal

Fast Food ohne Reue

Gebratene Avocado-Scheiben

(3)

20 Min.

500 kcal

Klassiker in Low Carb

Auberginen-Cannelloni mit Basilikum

(3)

45 Min.

75 Min.

347 kcal

Tortellinisalat

(3)

25 Min.

30 Min.

526 kcal

Vollkornnudeln mit Oliven und Brokkoli

(3)

20 Min.

40 Min.

505 kcal

Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit

(3)

25 Min.

31 Min.

Enthält viele gute Fette

Tomatensalat mit Avocado

(3)

15 Min.

25 Min.

169 kcal

100

Vegane Spargelpizza

(3)

50 Min.

95 Min.

798 kcal

Überbackene Aubergine Caprese

(3)

15 Min.

75 Min.

320 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung

(3)

20 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Spaghetti aus Vollkornmehl mit Kirschtomaten und Parmesan

(3)

20 Min.

30 Min.

699 kcal

Tomate-Mozzarella mit Avocado

(3)

15 Min.

381 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Kartoffelsalat und Nektarinen

(3)

20 Min.

30 Min.

Penne mit Spargel und Tomaten

(3)

20 Min.

40 Min.

682 kcal

Zucchinisalat mit Sommerfrüchten

(3)

25 Min.

209 kcal

Vegetarisch für Genießer

Low-Carb-Zucchinipizza

(3)

15 Min.

50 Min.

678 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen

(3)

30 Min.

Meal-Prep-Gericht

Deftiger Nudelsalat

(3)

25 Min.

494 kcal

Gebackener Kabeljau mit Oliven

(3)

45 Min.

321 kcal

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Pute

(3)

40 Min.

60 Min.

318 kcal

Hier finden Sie alle Fruchtgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Alle Gemüsesorten, dessen Früchte essbar sind wie zum Beispiel Paprika, Gurken, Tomaten, Aubergine, Kürbis und so weiter, gehören zu den Fruchtgemüsen. Sie enthalten meist viel Wasser, was ihre Haltbarkeit einschränkt, sind dafür aber auch kalorienarm und können in reichlichen Mengen genossen werden. Probieren Sie unsere zahlreichen Fruchtgemüse-Rezepte wie das mediterrane Paprikagemüse, die gebratenen Kürbisspalten oder die gefüllten Tomaten und lassen Sie sich von unseren Ideen für das aromatische Fruchgemüse inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel auch mal mit einem fruchtigen Gurken-Cocktail? Der Kreativität sind in der Gemüse-Küche keine Grenzen gesetzt.