Sprossgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.730 Sprossgemüse Rezepte
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Gerstenrisotto mit Spargel Rezept
Gerstenrisotto mit Spargel
4
(1)

25 Min.

65 Min.

377 kcal

8,3
Salat vom Spargel mit Nuss-Holler-Vinaigrette Rezept
Salat vom Spargel mit Nuss-Holler-Vinaigrette
4
(1)

30 Min.

55 Min.

227 kcal

9,2
Hähnchensalat Asia Rezept
Hähnchensalat Asia
4
(1)

30 Min.

45 Min.

346 kcal

9,3
Lamm-Burger Rezept
Lamm-Burger
4
(1)

30 Min.

50 Min.

454 kcal

8,5
Gebratener Thunfisch mit Spargelgemüse Rezept
Gebratener Thunfisch mit Spargelgemüse
4
(1)

20 Min.

30 Min.

537 kcal

9,4
Salat mit Spargel und Rhabarber Rezept
Salat mit Spargel und Rhabarber
4
(1)

35 Min.

43 Min.

257 kcal

8,7
Spargel-Hähnchensalat Rezept
Spargel-Hähnchensalat
4
(1)

35 Min.

50 Min.

364 kcal

8,9
Spargel-Nudeln Rezept
Spargel-Nudeln
4
(1)

15 Min.

35 Min.

6,5
Nudeln mit Shrimps und Spargel Rezept
Nudeln mit Shrimps und Spargel
4
(1)

20 Min.

35 Min.

565 kcal

9,0
Chicoree-Gratin Rezept
Chicoree-Gratin
4
(1)

40 Min.

40 Min.

283 kcal

7,5
Gefüllter Chicoree Rezept
Gefüllter Chicoree
4
(1)

40 Min.

40 Min.

310 kcal

8,3
Tarte mit grünem Spargel Rezept
Tarte mit grünem Spargel
4
(1)

45 Min.

140 Min.

1003 kcal

6,9
Spargel-Risotto Rezept
Spargel-Risotto
4
(1)

35 Min.

35 Min.

650 kcal

7,1
Spargel-Lachs-Gratin Rezept
Spargel-Lachs-Gratin
4
(1)

50 Min.

50 Min.

6,0
Blätterteigkuchen mit grünem Spargel, Kartoffeln und Bärlauch Rezept
Blätterteigkuchen mit grünem Spargel, Kartoffeln und Bärlauch
4
(1)

35 Min.

85 Min.

877 kcal

8,6
Kartoffel-Spargelsalat mit Shrimps Rezept
Kartoffel-Spargelsalat mit Shrimps
4
(1)

25 Min.

42 Min.

8,8
Artischockengemüse mit Topinambur Rezept
Artischockengemüse mit Topinambur
4
(1)

45 Min.

75 Min.

132 kcal

9,6
Spargelspieße mit Speck Rezept
Spargelspieße mit Speck
4
(1)

15 Min.

28 Min.

247 kcal

8,1
Salat mit Chicorée, Schnittlauch und Serrano-Schinken Rezept
Salat mit Chicorée, Schnittlauch und Serrano-Schinken
4
(1)

15 Min.

15 Min.

218 kcal

8,4
Chicoreesalat mit Birne, Käse und Nüssen Rezept
Chicoreesalat mit Birne, Käse und Nüssen
4
(1)

15 Min.

15 Min.

356 kcal

9,0
Zitrusfruchtsalat mit Avocado und Mandelblättchen Rezept
Zitrusfruchtsalat mit Avocado und Mandelblättchen
4
(1)

20 Min.

20 Min.

260 kcal

9,3
Pasta mit Shrimps und Spargel Rezept
Pasta mit Shrimps und Spargel
4
(1)

15 Min.

35 Min.

762 kcal

8,5
Grüner Spargel mit Kräutern Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Grüner Spargel mit Kräutern
4
(1)

30 Min.

45 Min.

288 kcal

9,6
Avocado-Melonen-Smoothie Rezept
Avocado-Melonen-Smoothie
4
(1)

15 Min.

15 Min.

139 kcal

9,6
Gebratener Fisch mit Gemüse Rezept
Laktosefrei genießen
Gebratener Fisch mit Gemüse
4
(1)

35 Min.

35 Min.

330 kcal

8,1
Perlhuhn mit Sprossen Rezept
Perlhuhn mit Sprossen
4
(1)

30 Min.

30 Min.

565 kcal

6,9
Lachs mit Garnelen und Spargel aus dem Wok Rezept
Lachs mit Garnelen und Spargel aus dem Wok
4
(1)

15 Min.

40 Min.

575 kcal

7,5
Lachs mit Fenchelsaat Rezept
Empfohlen von IN FORM
Lachs mit Fenchelsaat
4
(1)

60 Min.

60 Min.

409 kcal

Putenragout mit Reis Rezept
Preiswert für Genießer
Putenragout mit Reis
4
(1)

40 Min.

40 Min.

405 kcal

9,2
Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel
4
(1)

30 Min.

30 Min.

245 kcal

9,2
Omelett mit grünem Spargel und Schinken Rezept
Omelett mit grünem Spargel und Schinken
4
(1)

60 Min.

60 Min.

369 kcal

7,0
Asiatische Bratnudeln Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

3.9375
(16)

15 Min.

15 Min.

690 kcal

9,2
Vegetarische Nudelpfanne Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
Vegetarische Nudelpfanne
3.8
(10)

30 Min.

30 Min.

519 kcal

9,5
Fenchel aus dem Ofen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Fenchel aus dem Ofen
3.666665
(3)

20 Min.

50 Min.

136 kcal

9,8
Grüner Spargel-Rindfleisch-Salat Rezept
Grüner Spargel-Rindfleisch-Salat
3.5
(4)

25 Min.

40 Min.

390 kcal

8,6
Grüner Spargel asiatisch zubereitet Rezept
Grüner Spargel asiatisch zubereitet
3.5
(2)

20 Min.

45 Min.

397 kcal

8,6
Bratwurst-Kartoffel-Salat mit Spargel Rezept
Bratwurst-Kartoffel-Salat mit Spargel
3.5
(2)

60 Min.

60 Min.

575 kcal

9,0
Spargel-Pasta-Salat Rezept
Spargel-Pasta-Salat
3.5
(2)

20 Min.

35 Min.

519 kcal

8,3
Spargelsuppe Rezept
Spargelsuppe
3.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

6,7
Reisnudeln mit Putenbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reisnudeln mit Putenbrust

und Limettensauce

3
(1)

25 Min.

45 Min.

575 kcal

8,4
Kalbsfleischbällchen mit weißem Spargel Rezept
Kalbsfleischbällchen mit weißem Spargel
3
(1)

45 Min.

85 Min.

482 kcal

8,8
Chicorée-Mandarinen-Salat mit Ei Rezept
Chicorée-Mandarinen-Salat mit Ei
3
(1)

30 Min.

30 Min.

410 kcal

9,5
Spargelsuppe mit Erbsen und Lachs Rezept
Spargelsuppe mit Erbsen und Lachs
3
(1)

60 Min.

60 Min.

363 kcal

8,2
Gratinierter Spargel mit Schinken Rezept
Gratinierter Spargel mit Schinken
3
(1)

30 Min.

70 Min.

362 kcal

8,8
Gebackene Eier mit Shrimps und Fenchel Rezept
Gebackene Eier mit Shrimps und Fenchel
3
(1)

10 Min.

25 Min.

219 kcal

9,2
Risotto milanese mit grünem Spargel Rezept
Risotto milanese mit grünem Spargel
3
(1)

40 Min.

40 Min.

630 kcal

7,6
Erdbeer-Spargel-Salat mit Entenbrust Rezept
Erdbeer-Spargel-Salat mit Entenbrust
3
(1)

50 Min.

50 Min.

469 kcal

8,9
Pasta mit Erbsen und grünem Spargel Rezept
Pasta mit Erbsen und grünem Spargel
3
(1)

15 Min.

35 Min.

520 kcal

8,9

Hier finden Sie alle Sprossgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Sprossgemüsen gehören zum Beispiel Spargel oder Knollenfenchel und außerdem Rhabarber. Entdecken Sie hier leckere Rezepte mit dem Sprossgemüse wie zum Beispiel lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat, überbackener Fenchel oder die Grießpfannkuchen mit Rhabarber und lassen Sie sich von der Vielfalt der Sprossgemüse-Rezepte inspirieren. Mit unseren Ideen für köstliche Gerichte mit Sprossgemüse begeistern mit Sicherheit und bringen das gesunde Sprossgemüse ganz groß raus.

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