Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

17.947 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Radieschenquark auf Mehrkornbrot

(1)

15 Min.

300 kcal

Pasta mit grünem Gemüse und Käse

(1)

30 Min.

45 Min.

546 kcal

Gemüsekuchen mit Paprika und Schafskäse

(1)

30 Min.

80 Min.

2618 kcal

Kohlsuppe mit Sauerampfer auf russische Art

(1)

40 Min.

60 Min.

217 kcal

100

Low Carb Lunch

Schwarzwurzeln mit Ziegenkäse und Walnuss-Dressing

(1)

40 Min.

282 kcal

Ziegenkäse mit Bärlauchwickel und Paprikasalat

(1)

40 Min.

458 kcal

Gekochte Kartoffeln mit Quarkdip (Bibeleskäs)

(1)

20 Min.

327 kcal

Fischragout mit Gemüse und Gremolata

(1)

25 Min.

45 Min.

262 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffeltortilla auf geröstetem Knoblauchbrot

(1)

70 Min.

188 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Miesmuscheln

(1)

30 Min.

50 Min.

407 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammspieße mit Spargel-Erdbeer-Gemüse

(1)

75 Min.

607 kcal

Buchweizenpfannkuchen mit Avocadopüree und Selleriestreifen

(1)

25 Min.

45 Min.

155 kcal

Tomatensalat mit Erdbeeren

(1)

20 Min.

63 kcal

Regional & saisonal

Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat

(1)

60 Min.

264 kcal

Filetsteak mit Spargel und Safrankartoffeln

(1)

60 Min.

Wirsing-Tomaten-Suppe mit Bohnen

(1)

45 Min.

414 kcal

100

Paprikaschoten mit Couscous-Füllung

(1)

30 Min.

55 Min.

313 kcal

Spinatcremesuppe mit Parmesanklößchen

(1)

30 Min.

60 Min.

386 kcal

Gebackene Kürbisspalten mit Chili und Rosmarin

(1)

40 Min.

621 kcal

Klößchen mit Kürbiscreme

(1)

30 Min.

85 Min.

401 kcal

Fenchel mit Pilzfüllung

(1)

30 Min.

50 Min.

Ratatouille mit Geflügel

(1)

75 Min.

482 kcal

Pasta mit Pilzen

(1)

20 Min.

35 Min.

543 kcal

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen

(1)

30 Min.

391 kcal

Wirsing-Bohnen-Suppe mit Karotten

(1)

45 Min.

Tomaten-Erbsen-Eintopf

(1)

40 Min.

80 Min.

145 kcal

Bratkartoffel-Waller-Pfanne mit Karotten

(1)

40 Min.

65 Min.

473 kcal

Kleine Tartes mit Rotkohl und Zwiebel

(1)

45 Min.

100 Min.

642 kcal

Gratinierte Gemüseröllchen

(1)

25 Min.

50 Min.

544 kcal

Kohlrouladen mit Püree und Preiselbeeren

(1)

45 Min.

115 Min.

855 kcal

Auberginengemüse mit Erdnuss

(1)

20 Min.

40 Min.

503 kcal

Gurken-Krebsfleisch-Suppe

(1)

25 Min.

145 Min.

330 kcal

Lauchsuppe mit Kartoffel und Lachsfilet

(1)

40 Min.

421 kcal

Spitzkohl-Shiitake-Salat

(1)

20 Min.

161 kcal

Zucchinikaltschale mit Sauerrahm

(1)

20 Min.

108 kcal

Zanderfilet mit Olivenhaube

(1)

45 Min.

70 Min.

728 kcal

Kichererbsencurry mit Auberginen

(1)

45 Min.

378 kcal

100

Gut für's Herz

Petersilien-Oliven

(1)

10 Min.

130 Min.

228 kcal

Grillen auf leichte Art

Auberginenwickel mit Tomatendip

(1)

30 Min.

40 Min.

216 kcal

100

Würzige Hackspieße mit Spinatsalat

(1)

30 Min.

365 kcal

Konfitüre aus roten Zwiebeln mit Sellerieschnitzeln

(1)

45 Min.

75 Min.

560 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Paprika-Nuss-Soße und Blechkartoffeln

(1)

35 Min.

70 Min.

735 kcal

Schlank und vegan

Weinblätter mit Füllung

(1)

90 Min.

67 kcal

Minestrone mit Nudeln und grünem Pesto

(1)

45 Min.

465 kcal

Seelenwärmer

Kürbissuppe im Golden Nugget mit Käse und Croutons

(1)

35 Min.

50 Min.

557 kcal

Rucola und Spargel mit Ciabattabrot

(1)

30 Min.

313 kcal

Hackbraten mit Anchovis und Oliven

(1)

45 Min.

105 Min.

694 kcal

Luftige Kartoffelsuppe mit Kräutercroutons

(1)

30 Min.

60 Min.

457 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!