Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Selbst gemachte Cannelloni mit Ricotta-Spinat-Füllung

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40 Min.

75 Min.

388 kcal

Eingelegte Auberginen in scharfem Öl

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30 Min.

55 Min.

2168 kcal

Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse

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20 Min.

80 Min.

589 kcal

Satéspieße auf Spargelgemüse mit Ingwer

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30 Min.

175 Min.

371 kcal

Kartoffelauflauf selbst machen

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25 Min.

75 Min.

403 kcal

Tortilla mit Kartoffeln und spanischer Wurst

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30 Min.

70 Min.

471 kcal

Chicorre-Feta-Salat

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20 Min.

295 kcal

Selbst gemachte Möhrensuppe

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25 Min.

75 Min.

220 kcal

Selbst gemachte Gazpacho

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40 Min.

70 Min.

90 kcal

Kartoffel-Käse-Brote mit Feige und Rucola

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40 Min.

125 Min.

2358 kcal

Thailändische Garnelensuppe

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30 Min.

45 Min.

734 kcal

Kokos-Mango-Suppe

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30 Min.

50 Min.

643 kcal

Blumenkohl-Curry mit Zitronen-Nuss-Reis

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30 Min.

60 Min.

574 kcal

Kokosuppe mit Hühnchen

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30 Min.

55 Min.

498 kcal

Fischsuppe mit Muscheln

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30 Min.

50 Min.

347 kcal

Bohnensuppe aus Italien

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Tomatenkuchen

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40 Min.

140 Min.

2038 kcal

Kartoffel-Hack-Auflauf mit Wirsing und Rindsgulasch

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40 Min.

140 Min.

Möhrentarte mit Lauch und Pinienkernen

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30 Min.

90 Min.

3809 kcal

Kartoffelchips

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45 Min.

178 kcal

Lamm und Paprika

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Pfannkuchen mit Tomaten und Tomatensalat

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30 Min.

55 Min.

445 kcal

Marokkanische Briouates mit Gemüse

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30 Min.

45 Min.

97 kcal

Irischer Kartoffeleintopf mit Grünkohl

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30 Min.

65 Min.

299 kcal

Tomaten und Basilikum

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20 Min.

122 kcal

Provenzalisches Gemüsgratin

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Zucchiniblüten gefüllt

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30 Min.

60 Min.

144 kcal

Semmelklöße

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25 Min.

70 Min.

412 kcal

Klöße aus Brezen

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40 Min.

95 Min.

387 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gurkengazpacho

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30 Min.

90 Min.

159 kcal

Baguettes gefüllt für Unterwegs

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50 Min.

165 Min.

578 kcal

Hühnersuppe

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30 Min.

150 Min.

Hühnchen vom Grill mit orientalischem Salat

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30 Min.

50 Min.

611 kcal

Couscous-Minz-Salat und Tee

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35 Min.

45 Min.

367 kcal

Nudelsalat

mit Fenchel und Sardinen

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30 Min.

60 Min.

417 kcal

Toskanischer Bohnensalat

mit knusprigen Salbeiblättern

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30 Min.

90 Min.

Safranreissalat

mit Putenstreifen und Garnelen

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30 Min.

120 Min.

541 kcal

Rohkostsalat

mit Ananas und Walnüssen

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30 Min.

180 Min.

306 kcal

Curryhähnchensalat

mit Pfirsichen

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30 Min.

60 Min.

279 kcal

Rote-Linsen-Salat mit Aprikosendressing

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40 Min.

70 Min.

351 kcal

Aufstrich mit Roter Bete

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15 Min.

250 kcal

Omelett italienische Art

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30 Min.

268 kcal

Lachs mit Gemüsepuffer

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30 Min.

50 Min.

518 kcal

scharfer Fleischeintopf

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20 Min.

380 Min.

395 kcal

100

Krautsalat

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25 Min.

146 kcal

Rote Bete Suppe

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40 Min.

190 Min.

287 kcal

Gemüsesticks und Waffeln

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30 Min.

45 Min.

431 kcal

Wokgemüse garen

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30 Min.

58 Min.

115 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!