Obst Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

31 Min.

393 kcal

Backen nach Clean Eating

Apfel-Honig-Pfannkuchen

Kokos-Müsli mit Banane und Melone

30 Min.

60 Min.

590 kcal

20 Min.

481 kcal

Käse-Gemüse-Salat

Gedeckter Apfelkuchen mit Haselnüssen

25 Min.

385 kcal

Seelenwärmer

45 Min.

135 Min.

362 kcal

Für Glücksgefühle

Ananaskuchen mit Kokos

40 Min.

90 Min.

447 kcal

Spargel mit Mango-Salsa

Makrelen vom Grill mit Orangen und Frühlingszwiebeln

30 Min.

Thunfisch mit Orangensauce

20 Min.

29 Min.

464 kcal

25 Min.

573 kcal

Schnell und einfach

Kokos-Obstsalat

Schokoschnitten mit Kirschen

25 Min.

243 kcal

Backen mit Vollkorn

Birnenmilchreis mit Mandeln

45 Min.

310 Min.

171 kcal

Smarter Klassiker

Kirsch-Schoko-Quark-Schnitten

20 Min.

50 Min.

186 kcal

Seelenwärmer

Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping

60 Min.

375 Min.

335 kcal

Smart frühstücken

Kokos-Mango-Müsli

mit Cornflakes

(8)

20 Min.

392 kcal

Clean Eating Snack

50 Min.

356 kcal

Apfelkuchen mit Mohncreme

Blaubeer-Quarkkuchen mit Streusel

40 Min.

140 Min.

199 kcal

Seeteufelfilets an Melone

60 Min.

170 Min.

273 kcal

40 Min.

Protein-Power am Abend

Indisches Gewürzhähnchen

mit Zwiebeln und Ananas

Schneller Soja-Ananas-Mix

65 Min.

180 Min.

604 kcal

Smart snacken

mit Himbeeren

5 Min.

138 kcal

Joghurt-Pflaumen-Torte

mit Sesamkaramell, Anis und Zimt

45 Min.

195 Min.

148 kcal

Birnen-Vanille-Gratin

15 Min.

40 Min.

319 kcal

Exotischer Obstsalat

mit Piña-Colada-Granita

45 Min.

300 Min.

267 kcal

Zuckerschotensalat

mit Papayastreifen

Carpaccio von Roter Bete mit exotischem Birnen-Salat

30 Min.

143 kcal

30 Min.

430 kcal

Smart frühstücken

Pancakes mit Himbeersoße

45 Min.

680 kcal

Saisonale Küche

Orangen-Bulgur

mit Obstsalat

(7)

20 Min.

370 kcal

Birnen-Vanille-Herz

mit Kokos-Baiserhaube

(7)

35 Min.

70 Min.

195 kcal

Linsenbratlinge auf Apfel-Wirsing

Bananen-Pecan-Brot

(7)

40 Min.

180 Min.

230 kcal

Feine Gemüseküche

(10)

30 Min.

75 Min.

258 kcal

Beeren-Cocktail

mit Keksbröseln

40 Min.

231 kcal

Saisonale Küche

Soja-Quitten-Eis

mit Vanille und Ingwer

30 Min.

120 Min.

340 kcal

Saisonale Küche

Pfirsich-Guglhupf

mit Mohn und Buttermilch

25 Min.

150 Min.

196 kcal

Apfelspalten im Teigmantel

Babymahlzeit ab 10. Monat

Mini-Pancakes mit Blaubeeren

20 Min.

220 kcal

Für die ganze Familie

Zwetschgendatschi mit Amarettini-Mandel-Bröseln

15 Min.

45 Min.

327 kcal

Pancakes mit Sommerfrüchten

40 Min.

145 Min.

204 kcal

30 Min.

45 Min.

451 kcal

Regional & saisonal

Knödel mit Zwetschgen

Rotkrautsalat mit Granatapfelkernen

45 Min.

90 Min.

160 kcal

Smarter Klassiker

Fruchtiger Couscous-Salat mit gegrillter Wassermelone

30 Min.

60 Min.

242 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

35 Min.

352 kcal

Plätzchen mit Feigencreme und Macadamianüssen

Erfrischender Vitamin-Kick

60 Min.

130 Min.

93 kcal

Papaya-Gurken-Salat

Apfelschneckenkuchen mit Vanillesauce

20 Min.

185 kcal

Klassiker mal anders

Melonensalat mit Vanillecreme

75 Min.

150 Min.

223 kcal

Süßes Walnussbrot mit Birne

45 Min.

75 Min.

Backen nach Clean Eating

40 Min.

175 Min.

263 kcal

Pancakes mit Obst

50 Min.

107 kcal

Safranmöhren

mit Aprikosen und Orange

(8)

20 Min.

30 Min.

139 kcal