Kochen Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

314 kcal

Klassiker mal anders

Risotto ohne Parmesan

Schnelles Low-Carb-Rezept

45 Min.

446 kcal

Gurkensalat mit griechischem Joghurt

30 Min.

486 kcal

Risoni-Suppe

40 Min.

658 kcal

Oeufs cocotte mit Erbsen und Salbei

50 Min.

452 kcal

Spargel mit gegrillten Hähnchen-Erdbeer-Spießen

45 Min.

330 kcal

Pasta mit grünem Spargel und Gorgonzola

Zoodles mit Garnelen und Pesto

35 Min.

825 kcal

Low Carb Lunch

30 Min.

425 kcal

Dinkel-Ravioli

Tomatensalat mit Koriander

30 Min.

85 Min.

812 kcal

Vegan für Genießer

15 Min.

198 kcal

Panierter Zander

Nektarinen-Salat mit Garnelen

35 Min.

471 kcal

Erfrischend und leicht

Linsensalat mit Berglinsen

30 Min.

390 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrust mit Rote-Bete-Salat

35 Min.

436 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

499 kcal

Kürbis-Salbei-Lasagne

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Spitzkohl

30 Min.

333 kcal

Zanderfilet auf Radicchio-Thymian-Pasta

25 Min.

583 kcal

Salat mit Feigen und Walnüssen

45 Min.

402 kcal

Schnell und einfach

Reis mit Röstzwiebeln

45 Min.

507 kcal

Leckerer Bulgursalat

35 Min.

588 kcal

Schlank und vegan

Couscous-Perlen-Salat

Kartoffelgratin raffiniert

45 Min.

345 kcal

Preiswert für Genießer

25 Min.

70 Min.

666 kcal

Kabeljau mit Zitronensauce

Anti-Aging auf dem Teller

60 Min.

703 kcal

Spitzkohlsalat mit Walnüssen

25 Min.

40 Min.

246 kcal

Winter-Pasta

35 Min.

648 kcal

Low Carb Lunch

Gerösteter Gemüsesalat

mit Halloumi

45 Min.

448 kcal

Clean Eating to go

Farro-Salat

35 Min.

579 kcal

Kartoffelpuffer mit Lachs und Frischkäse

45 Min.

436 kcal

Regionale Küche

Vegane Tortilla

50 Min.

325 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüseblech

Bunter Kohlsalat mit Lachs und Harissa-Linsen-Vinaigrette

45 Min.

396 kcal

Besonders eiweißreich

30 Min.

365 kcal

Putenbrust mit Spitzkohlfüllung und Rotkohl-Taboulé

45 Min.

404 kcal

Feine Gemüseküche

Sauerkrautsalat herzhaft

Schwarzwurzeln aus dem Ofen

25 Min.

190 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

294 kcal

Beugt Erkältungen vor

Schneller Wintersalat

20 Min.

484 kcal

Klassiker mal anders

Steckrüben-Spaghetti

25 Min.

280 kcal

Herbstlicher Eintopf mit Kürbis

Kochen für Kinder

45 Min.

398 kcal

Kochen für Kinder

Tierische Baked Potatoes

20 Min.

45 Min.

287 kcal

Hokkaido-Suppe vegan

45 Min.

443 kcal

Käsefondue im Brot

45 Min.

432 kcal

Gänsebrust mit Sauce

60 Min.

529 kcal

Rote-Bete-Lachs

30 Min.

1470 Min.

392 kcal

Kichererbsensuppe vegan

30 Min.

560 Min.

331 kcal

Klassiker mal anders

Zwiebelsuppe vegan

Rosenkohl im Rote-Bete-Mantel

30 Min.

45 Min.

292 kcal

Vegan für Genießer

45 Min.

308 kcal

Reisporridge mit Wildreis und Apfel-Rosinen-Topping

Omelett mit Käse und Gemüse

60 Min.

631 kcal

Schnell und einfach

Mexikanische Tortilla-Suppe

30 Min.

393 kcal

Regionale Küche