Kochtechniken Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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572 Kochtechniken Rezepte von EAT SMARTER
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Nudelgratin mit Blumenkohl und Brokkoli Rezept
Nudelgratin mit Blumenkohl und Brokkoli
4.5
(2)

30 Min.

60 Min.

633 kcal

85
Erdbeer-Joghurt-Terrine Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Joghurt-Terrine
4.5
(2)

30 Min.

270 Min.

172 kcal

76
Gebratener Spargel mit Garnelen Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Gebratener Spargel mit Garnelen
4.5
(2)

25 Min.

35 Min.

267 kcal

97
Kürbiscremesuppe mit Apfel Rezept
Saisonale Küche
Kürbiscremesuppe mit Apfel
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

175 kcal

96
Caponata Rezept
Gesunder Feierabend
Caponata
4.5
(2)

15 Min.

20 Min.

241 kcal

94
Gefüllte Polentarolle Rezept
Gefüllte Polentarolle
4.5
(2)

45 Min.

85 Min.

333 kcal

81
Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer Rezept
Gesunder Feierabend
Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer
4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

658 kcal

75
Klassische Brownies Rezept
Clever naschen
Klassische Brownies
4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

157 kcal

72
Mascarpone-Erdbeer-Torte Rezept
Smarter Klassiker
Mascarpone-Erdbeer-Torte
4.5
(2)

40 Min.

195 Min.

232 kcal

64
Johannisbeerkuchen mit Baiser Rezept
Vegetarisch für Genießer
Johannisbeerkuchen mit Baiser
4.5
(2)

20 Min.

150 Min.

5241 kcal

70
Falafel-Wrap Rezept
Figurbewusst genießen
Falafel-Wrap
4.5
(2)

45 Min.

771 Min.

425 kcal

87
Saftige Lebkuchen mit Walnüssen Rezept
Clever naschen
Saftige Lebkuchen mit Walnüssen
4.416665
(12)

10 Min.

30 Min.

82 kcal

67
Laktosefreier Käsekuchen Rezept
Clever naschen
Laktosefreier Käsekuchen
4.4
(5)

30 Min.

90 Min.

284 kcal

73
Raclette mit Champignons und Mozzarella Rezept
Low Carb Dinner
Raclette mit Champignons und Mozzarella
4.4
(5)

10 Min.

20 Min.

158 kcal

79
Cremige Kürbissuppe mit Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
Cremige Kürbissuppe mit Gemüse
4.4
(5)

20 Min.

50 Min.

272 kcal

96
Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren Rezept
Leichtes Abendessen
Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren
4.35
(20)

35 Min.

35 Min.

390 kcal

97
Reispapier-Gespenster mit Hackfleischfüllung Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
Reispapier-Gespenster mit Hackfleischfüllung
4.333335
(3)

50 Min.

50 Min.

57 kcal

85
Klassisches Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat Rezept
Smarte Hausmannskost
Klassisches Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat
4.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

716 kcal

84
Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse Rezept
Figurbewusst genießen
Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse
4.333335
(3)

30 Min.

100 Min.

108 kcal

88
Chinakohl mit Hackfleisch Rezept
Leichtes Mittagessen
Chinakohl mit Hackfleisch
4.333335
(3)

40 Min.

40 Min.

391 kcal

86
Veganes Vanillekipferl-Dessert mit Orange Rezept
Clever naschen
Veganes Vanillekipferl-Dessert mit Orange
4.285715
(7)

20 Min.

20 Min.

488 kcal

87
Erdbeer-Orangen-Marmelade Rezept
Smart frühstücken
Erdbeer-Orangen-Marmelade

mit Orangenlikör

4.25
(4)

50 Min.

50 Min.

27 kcal

54
Veganer Erdbeerkuchen Rezept
Vegan backen
Veganer Erdbeerkuchen
4.25
(4)

25 Min.

50 Min.

251 kcal

81
Zwiebelsuppe mit Käse überbacken Rezept
Macht glücklich
Zwiebelsuppe mit Käse überbacken
4.25
(4)

15 Min.

65 Min.

218 kcal

84
Tagliatelle mit Steinpilzen Rezept
Veganer Sattmacher
Tagliatelle mit Steinpilzen
4.25
(4)

40 Min.

40 Min.

442 kcal

100
Überbackener Blumenkohl Rezept
Feine Gemüseküche
Überbackener Blumenkohl
4.235295
(17)

25 Min.

35 Min.

403 kcal

83
Überbackener Chicorée Rezept
Low Carb für Gourmets
Überbackener Chicorée
4.22222
(9)

10 Min.

30 Min.

185 kcal

79
Vegane Chocolate Chip Cookies Rezept
Vegan backen
Vegane Chocolate Chip Cookies
4.2
(5)

35 Min.

35 Min.

218 kcal

58
Biskuitrolle mit Erdbeersahne Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Biskuitrolle mit Erdbeersahne

und Limettensaft

4.2
(5)

50 Min.

200 Min.

102 kcal

72
Kürbis-Gnocchi mit Spinat Rezept
Saisonale Küche
Kürbis-Gnocchi mit Spinat
4.17647
(17)

45 Min.

95 Min.

499 kcal

92
Kartoffelknödel Rezept
Smarter Klassiker
Kartoffelknödel
4.166665
(6)

30 Min.

75 Min.

305 kcal

92
Blumenkohl mit Sauce Hollandaise Rezept
Deutscher Klassiker
Blumenkohl mit Sauce Hollandaise
4.07143
(14)

25 Min.

25 Min.

641 kcal

87
Klassische Tomatensauce Rezept
Vegan abnehmen
Klassische Tomatensauce
4
(4)

20 Min.

50 Min.

69 kcal

75
Reis-Brokkoli-Mix mit Lachs vom Blech Rezept
Clean-Eating-Mittag
Reis-Brokkoli-Mix mit Lachs vom Blech
4
(4)

35 Min.

35 Min.

641 kcal

Kartoffelrösti mit Pilzen Rezept
Smarte Hausmannskost
Kartoffelrösti mit Pilzen
4
(3)

35 Min.

35 Min.

419 kcal

92
Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta Rezept
Feine Gemüseküche
Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta
4
(3)

45 Min.

45 Min.

294 kcal

94
Süß-sauer eingelegter Kürbis Rezept
Gesundes Grundrezept
Süß-sauer eingelegter Kürbis
4
(3)

30 Min.

30 Min.

32 kcal

67
Wraps mit Hackfleisch Rezept
Fast Food ohne Reue
Wraps mit Hackfleisch
4
(3)

20 Min.

30 Min.

393 kcal

85
Falafel mit frischem Salat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Falafel mit frischem Salat
4
(3)

45 Min.

765 Min.

410 kcal

96
Grünkohlauflauf Rezept
Smarte Hausmannskost
Grünkohlauflauf
4
(3)

75 Min.

75 Min.

711 kcal

89
Asiatische Nudeln mit Tofu und Gemüse Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Asiatische Nudeln mit Tofu und Gemüse
4
(2)

45 Min.

45 Min.

487 kcal

94
Beerenkuchen mit Frischkäse Rezept
Clever naschen
Beerenkuchen mit Frischkäse
4
(2)

45 Min.

105 Min.

212 kcal

69
Vegetarischer Tortellini-Salat Rezept
Schnelles Mittagessen
Vegetarischer Tortellini-Salat
4
(2)

15 Min.

25 Min.

339 kcal

90
Grieß-Kirschkuchen Rezept
Clever naschen
Grieß-Kirschkuchen
4
(1)

45 Min.

105 Min.

323 kcal

63
Gedeckter Kirschkuchen mit frischen Kirschen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Gedeckter Kirschkuchen mit frischen Kirschen
4
(1)

40 Min.

140 Min.

Petersilienwurzelsuppe Rezept
Petersilienwurzelsuppe
4
(1)

45 Min.

45 Min.

112 kcal

90
Rotweinkirschen Rezept
Smarter Klassiker
Rotweinkirschen
4
(1)

10 Min.

60 Min.

89 kcal

17
Frikadellenrezept mit Varianten Rezept
Deutscher Klassiker
Frikadellenrezept mit Varianten
4
(1)

45 Min.

45 Min.

233 kcal

87

Raclette-Rezepte, Molekularküche

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